Iată-mă cu o altă rețetă pentru brownies cu conținut scăzut de calorii! Brownies sunt desertul meu preferat din toate timpurile și sunt, de asemenea, unul dintre cele mai ușoare deserturi la care se adaugă o rotire sănătoasă. Știți când faceți prăjituri obișnuite și topiți untul și ciocolata neagră împreună? Ei bine, nu mă pot opri să mănânc lingură după lingură din acel amestec ceresc. Serios - până când am terminat, rețeta face doar jumătate din cantitatea de brownies pe care trebuia! Acesta este motivul pentru care trebuie să mă aprovizionez cu cât mai multe rețete pentru biscuiți sănătoși cu conținut scăzut de calorii, iar acesta este cu siguranță un păstrător.

brownies

Aceste brownies cu conținut scăzut de calorii s-au dovedit mult mai bune decât mă așteptam vreodată. Într-o seară, îmi doream bogăția de ciocolată bogată a unui brownie reconfortant, așa că am găsit o rețetă simplă de brownies sănătoasă online, am făcut câteva modificări - așa cum fac întotdeauna - și am bătut totul în cuptor. Aproximativ 30 de minute mai târziu mă uitam la gura deschisă la unul dintre cele mai delicioase pâine pe care le-am mâncat vreodată!

Nu numai că aceste biscuiți au un conținut scăzut de calorii, dar sunt și foarte rapide și ușor de făcut, așa că sunt perfecte pentru biciuire într-o săptămână seara, după o zi aglomerată, când aveți chef să vă delectați delicios. Se amestecă ingredientele uscate, se adaugă ingredientele umede și se coace totul în cuptor timp de 20 de minute. Nu vă plac doar deserturile cu un bol? Chiar dacă avem o mașină de spălat vase (este timpul!), Totuși sar mereu de bucurie când o rețetă are nevoie de un singur castron.

Vă întrebați care este secretul menținerii acestor brownies atât de scăzut de calorii (adică serios, 100 de calorii pentru un brownie mare? Da, vă rog !) și delicios de umed? Nu, nu este grăsime, fasole neagră sau piure de dovleac. Este un mere! Întotdeauna folosesc acasă mere de casă - pur și simplu coajăm, miezem și mărunțim câteva mere și le gătim până se înmoaie într-o cratiță cu puțină apă, apoi le zdrobim. Dar puteți folosi la fel de ușor sos de mere neîndulcit cumpărat din magazin, dacă îl aveți la îndemână. Nu vă faceți griji dacă nu sunteți un mare fan al sosului de mere - aceste brownies nu au deloc gust de mere. Doar ciocolată, cerească și nebunesc de satisfacție!

vegetarian - cu conținut scăzut de grăsimi - cu conținut scăzut de calorii