Informații despre grup

Lideri de grup: Laura Henson, RD și Kate Hanson, LCSWA

group

Oferit de: Lutz, Alexander și conf. Univ. Terapie nutrițională și consiliere CAS Psihoterapie asociați

Când: 3 marți - 1, 8 și 15 decembrie; 12:00 - 13:00 EST

Unde: Virtual

Taxă: 75 USD pentru trei grupuri de 1 oră

  • Lucrezi să renunți la mentalitatea dietei și să te îndrepți către o alimentație intuitivă?
  • Te lupți cu conceptele de acceptare corporală și apreciere corporală?
  • Se simte sezonul vacanței ca un moment deosebit de greu pentru a rămâne bazat pe abordări nedietetice asupra sănătății?
  • Căutați mai mult sprijin în acest sezon de vacanță?

Alături de noi pentru această serie de grupuri închise, concentrându-ne pe sprijin și comunitate în acest sezon de sărbători. Pentru 3 marți din decembrie, ne vom întâlni și ne vom concentra asupra:

  1. Cum să practici în continuare principiile intuitive de mâncare pe tot parcursul sărbătorilor
  2. Cum să navigați în discuțiile despre dietă și conversațiile axate pe greutate, care pot fi atât de răspândite în această perioadă a anului
  3. Cum să încorporezi îngrijirea de sine și mișcarea atentă pe tot parcursul sezonului de vacanță

Acest grup va oferi un spațiu curajos, departe de cultura dietei, pentru a discuta subiecte importante legate de acceptarea și aprecierea corpului, sănătatea la fiecare dimensiune®, îngrijirea incluzivă în greutate, alimentația intuitivă și libertatea de cultura dietei. Nu trebuie să fii 100% corp pozitiv sau să stăpânești mâncarea intuitivă pentru a fi în acest grup.