Brain Flip Slăbire: David Zappasodi

„Rădăcina problemei de slăbit nu este în gândirea ta. Rădăcina problemei este asocierea creierului de supraviețuire care s-a format când erai mai tânăr în jurul hranei și al stresului pentru a supraviețui. Încercarea de a identifica această asociere folosindu-ți mintea conștientă pur și simplu mintea nu se împerechează indiferent cât de mult ai încerca. Aceasta este singura problemă pe care o aveți; încercați să utilizați un instrument care nu este conceput pentru a remedia blocul mai profund. Este ca și cum ai încerca să încapi un cuier pătrat într-o gaură rotundă. - David Zappasodi

Ce puteți învăța din durerea emoțională pentru a pune capăt poftei alimentare, dependențelor și atașamentelor nesănătoase?

În episodul 229 al radioului Wellness Force, autorul Bestsellerului internațional nr. 1, Mintea neoprită a inimii imovabile, Creatorul formării celor 4 schimbări către scăderea în greutate absolută și fondatorul sănătății împuternicite, David Zappasodi, revine pentru a dezvălui modul în care clienții săi depășesc dependența de alimente în doar 4-6 zile cu „metoda de întoarcere a creierului”, descoperirea modului în care puteți identifica când sunteți gata pentru o schimbare în viața reală și diferențele dintre supraviețuire, creierul reptilian și mintea conștientă.

Aflați totul despre cele 3 etape Brain Flip și cum acestea vă pot ajuta drastic să renunțați la greutatea veche, să vă conectați mai mult cu cei dragi și să vă împuterniciți să trăiți o viață mai sănătoasă.

  • Tranziții pe care le-a făcut în stilul său de antrenor pentru a-și ajuta mai bine clienții să-și rezolve poftele.
  • De ce s-ar putea să nu fiți pe calea cea bună în călătoria dvs. de wellness dacă sunteți în același loc cu care ați fost acum un an de acum înainte.
  • Diferențele dintre supraviețuire, creierul reptilian și mintea conștientă.
  • Exemple despre modul în care a ajutat clienții să-și întoarcă creierul, inclusiv o femeie cu pofta de sifon dietetic.
  • Cum suntem condiționați să asociem alimentele cu a ne simți mai bine și a fi mângâiați când suntem acum sau răniți.
  • De ce suntem conectați pentru a asocia experiențele și amintirile din trecut cu simțurile noastre precum mirosul și gustul.
  • Ciclul pe care îl parcurgem într-un moment de îngăduință de la a fi tensionat la doar relaxat.
  • De ce este atât de vital ca un proces de răsturnare a creierului să apară în timpul momentului în care se răsfățează cu ceva precum sodă sau înghețată.f
  • Modul în care studierea marketingului este de fapt benefic pentru el să-și poată ajuta clienții cu poftele lor.
  • Metodele sale contraintuitive și de ce funcționează pentru clienții săi, ajutându-i să amelioreze durerea emoțională.
  • De ce trebuie să devenim grădinar pentru gândurile și sentimentele noastre atunci când încercăm să creăm obiceiuri mai sănătoase.
  • Cum se pot întâmpla flip-uri pe creier în doar 4-6 zile.
  • Ce puteți face în acest moment pentru a începe încheierea asocierilor negative cu evenimente sau amintiri din trecut.
  • Cum să faci acest sentiment nesigur să te simți mai sigur atunci când treci printr-o întoarcere a creierului și faci schimbări în viața ta.
  • Ce se întâmplă de fapt în momentul în care se lucrează la o întoarcere completă a creierului.
  • De ce să ne concentrăm prea mult pe trecutul nostru, defectele și problemele pe care le-am avut ar putea crea și aduce această identitate în viitorul nostru.
  • Cum definește generozitatea și cum intră în joc în timpul sesiunilor de răsturnare a creierului atât pentru noi, cât și pentru tribul nostru.
  • Cum diferă terapia sa de creștere de terapia tradițională de vorbire sau grupurile de sprijin, cum ar fi Alcoolicii Anonimi și Overeaters Anonymous.
  • Propria sa experiență folosind metoda de întoarcere a creierului asupra sa pentru a ajuta la ruperea legăturii dintre vizionarea de filme și obiceiurile alimentare de înghețată.
  • Ce se întâmplă după ce creierul se răstoarnă și cum putem folosi asta pentru impuls pentru a ține pasul cu schimbarea comportamentului.

„Nu încerc să ajut oamenii să slăbească, astfel încât să-și poată transforma viața mai târziu. Îi ajut să își transforme drastic și intens viața imediat și apoi îi ajut să piardă în greutate. Odată ce avem transformarea flip-ului creierului, creierul de supraviețuire în care înghețata nu mai este egală cu plăcerea, dar durerea schimbă flip-ul, astfel încât a fi supraponderal nu mai înseamnă să te simți în siguranță, ci nesigur. Odată ce creierul conștient și creierul de supraviețuire sunt una în aceeași intenție, este ușor să vă schimbați viața și să pierdeți în greutate cu ușurință, dar trebuie să treceți mai întâi prin durerea creierului răsturnată mai întâi înainte de a ajunge la acel punct. ” - David Zappasodi

„Cred că terapia tradițională prin vorbire este excelentă în anumite circumstanțe, dar într-un alt caz, cu cât ne concentrăm mai mult pe trecutul nostru și pe problemele pe care le-am avut, cu atât creăm o identitate în care o aducem în viitor și o continuăm să o perpetuăm . Deci, nu am deloc oameni să se concentreze asupra defectelor lor. Îi pun să asculte un sunet despre ei vorbind despre toate lucrurile dureroase, dar când apar gândurile și amintirile, nu încercăm să ne ocupăm de asta, să nu iertăm pe nimeni sau ceva de genul acesta. Continuăm cu practica și toate acele imagini și emoții mentale se rezolvă. " - David Zappasodi

„Generozitatea este atunci când suntem dispuși să ieșim din zona noastră de confort și să facem ceva diferit care ne va permite să renunțăm la trecut; să o dăruiască cu generozitate. Zicala „Dacă continuați să faceți ceea ce ați făcut întotdeauna, veți continua să obțineți ceea ce ați obținut întotdeauna”. Acesta este opusul generozității. Generozitatea înseamnă să faci ceva diferit, astfel încât să obții un rezultat diferit. În procesul de a obține un rezultat diferit, renunți și dăruiești cu generozitate ceea ce nu mai este necesar. " - David Zappasodi

După cum se menționează pe WFR: cea mai recentă carte a lui Robb Wolf, Wired to Eat!

greutate
Wired To Eat explică cum mai multă voință și o disciplină mai bună nu sunt elementele care lipsesc pentru sănătate și pierderea de grăsime. Genetica noastră lucrează împotriva noastră în lumea modernă a alimentelor super gustoase. În această nouă carte veți afla despre neuroreglarea poftei de mâncare și modul în care alimentele hiperpalabile pot ocoli „întrerupătorul” nostru încorporat, determinându-ne să mâncăm mult mai mult decât am face altfel. Genele care au făcut succesul strămoșilor noștri ne pregătesc astăzi pentru probleme. Veți afla cum somnul, sănătatea intestinului, stresul, exercițiile fizice și comunitatea pot funcționa cu sau împotriva obiectivelor noastre de sănătate și slăbiciune.

Cu Wired To Eat veți începe un program pentru a vă reconfigura apetitul și a vă recâștiga sănătatea. Vom începe cu o resetare de 30 de zile care va normaliza neuroreglarea poftei de mâncare și ne va ajuta nu numai să mâncăm cantitatea potrivită, ci și să începem să apreciem mesele simple, dar delicioase. După resetarea de 30 de zile, vom folosi testul de carbohidrați de 7 zile pentru a identifica ce alimente specifice cu carbohidrați facem cel mai bine (și cel mai prost). Acest lucru ne va muta dincolo de dogmele dietetice unice și va ajunge în lumea modernă a nutriției personalizate.

Wired To Eat include peste 60 de rețete de alimente întregi și include planuri de masă pentru resetarea de 30 de zile, precum și pentru diete autoimune și ketogene.

  • David Zappasodi
    • Facebook
    • Stare de nervozitate
    • Instagram
    • LinkedIn
    • YouTube
    • Vimeo
  • Cartea lui Robb Wolf: „Wired To Eat” pentru mai multe despre creierul de supraviețuire și pofte
  • WFR 103 Robb Wolf: Wired To Eat
  • Inimă inimă, minte de neoprit de David Zappasodi
  • Brain Flip Slabire cu David Zappasodi
  • Cele 4 schimbări către scăderea în greutate absolută
  • Prezentare: Brain Flip Pierdere în greutate
  • WFR 072 Inima inamovibilă Minte de neoprit cu David Zappasodi
  • Rezervați un apel cu David
  • Biologia credinței de Bruce Lipton
  • David: Despre autorul Inimii Inamovibile Mintea de Neoprit
  • Inimile imobile: Despre carte
  • 4 schimbări către scăderea în greutate absolută - mărturia Linda
  • CEL UNIC CE CREează obstacole în calea pierderii în greutate
  • David Zappasodi pe Fox 11 - Santa Barbara
  • David Zappasodi în The Morning Blend

EȘTI SUPERPONDERE ȘI AI NEVOIE DE AJUTOR ...

Pentru că vrei să te simți bine cu tine însuți. Pentru că vrei să fii mai conectat cu soțul/soția ta. Pentru că copiii tăi înseamnă lumea pentru tine și vrei să fii un model excelent pentru ei, astfel încât nu trebuie să treacă prin durerea prin care ai trecut.

Vrei să te poți uita în oglindă și să iubești imaginea pe care o vezi. Vrei ca măreția pe care ai ascuns-o în tine să poată ieși, în modul în care arăți și simți, astfel încât să poți trăi genul de viață pe care o iubești ... pe care o meriți.

NOI PUTEM AJUTA…

Majoritatea programelor de pierdere în greutate de azi nu funcționează. Restricționarea alimentelor. Exercitându-te până la moarte. Folosirea disciplinei și a voinței pentru a rămâne pe drumul cel bun. Toate lucrurile astea.

Aceste abordări te pot ajuta uneori să slăbești rapid, dar nu te ajută pe termen lung. Dacă ar face-o, atunci eforturile de slăbire pe termen lung ar avea o rată de succes de peste 3%.

Faptul este că există o diferență uriașă între a pierde rapid în greutate și a pierde în greutate eficient.

SĂNĂTATEA PUTERNICĂ ACUM ESTE DIFERITĂ ...

Avem o abordare radicală și practici dovedite care funcționează efectiv ... care ne îndrumă clienții să piardă în greutate ȘI să o mențină definitiv. Și vă oferim suport tehnic ȘI sprijin mental pentru a lua măsuri și a crea transformări extraordinare în sănătatea dumneavoastră.

Acesta este motivul pentru care avem în mod regulat clienți plângând pe măsură ce parcurg programul nostru ... pentru că își dau seama în cele din urmă de ceea ce ÎI împiedică cu adevărat în tot acest timp și acum își dau seama că ...

Și când sunteți gata să vă clarificați cu adevărat ceea ce vă împiedică cu adevărat și ce va fi cu adevărat nevoie pentru a vă transforma să vă alăturați la noi pentru antrenamentul nostru despre cele 4 schimbări către pierderea în greutate absolută.

David Zappasodi este fondatorul Empowered Health Now. El este un lider de gândire, autor de bestselleruri internaționale și expert în pierderea în greutate transformatoare, care a ajutat nenumărați indivizi să treacă prin lupta de slăbit și să-și schimbe drastic viața în bine.

  • Alăturați-vă comunității WFR pe facebook
  • Trimite-i lui Josh Trent un mesaj personal
  • Trimite-mi pe Twitter: Trimite-ne un tweet distractiv (sau ce se întâmplă)
  • Comentează cu privire la pagina de Facebook
  • Înscrieți-vă pentru a primi o alertă prin e-mail ori de câte ori lansăm un nou episod
  • Lăsați o recenzie de 5 stele pe iTunes
  • Distribuiți acest episod cu cineva care vă interesează
  • Contactați radioul Wellness Force pentru sponsorizare podcast și oportunități de parteneriat

-> Faceți clic aici să lase un mesaj vocal direct lui Josh Trent pentru a fi citit în direct în direct.

  • Libertatea alimentelor pentru totdeauna cu Melissa Hartwig
  • Nir Eyal: Ruperea obiceiurilor proaste, dependență de tehnologie și declanșatoare emoționale
  • Sănătos, fericit și mai greu de ucis cu Steph Gaudreau din Stupid Easy Paleo
  • Dincolo de meditație: Cum să obțineți un creier mai bun cu Ariel Garten
  • Să trăiești un stil de viață sănătos într-o lume modernă alături de Dan Pardi
  • Crearea unei vieți demne de trăit cu Michael Strasner
  • Alăturați-vă buletinului informativ Wellness Force: www.wellnessforce.com/news
  • Nu rata spectacolul de săptămâna viitoare: Abonează-te și rămâi la curent
  • Ți-a plăcut acest spectacol pe Ketosis? Evaluează și revizuiește Wellness Force pe iTunes

Ai citit până la capăt? Așa numesc eu dragoste!

Scrie-mi și spuneți-mi ce ați dori să aveți pentru a obține mai multă sănătate în viața voastră.