Deoarece toate anotimpurile sunt interconectate, primăvara, vara, toamna și iarna au un impact asupra echilibrului general al corpului nostru. Ceasul nostru intern (ritm circadian) este modificat continuu de diferitele condiții atmosferice (lumină, temperatură, vânt, soare, lună (). Aceasta înseamnă că trebuie să ne adaptăm în mod constant stilul de viață la sezonul curent, indiferent dacă este vorba de tiparele noastre de somn, dieta, starea de spirit și chiar sistemul nostru imunitar.

unei

Ajută-ți corpul să scape de toxine!

De asemenea, denumit „detoxifiere sezonieră”, curățările nutriționale sezoniere purifică corpul din interior.Principiul se bazează pe eliminarea toxinelor care s-au acumulat în ultimele sezoane. Unele dintre organele noastre cheie (ficat, rinichi, plămâni etc.) ) elimină permanent toxinele din corpul nostru. Deoarece există în mod clar mai multe toxine în mediu astăzi decât oricând, organele noastre de detoxifiere sunt suprasolicitate și nu mai au capacitatea de a elimina toate deșeurile acumulate.
Și, după cum știm cu toții, nu există nimic asemănător unei schimbări de anotimp pentru a prinde o insectă urâtă și pentru a fi condus la pat zile în șir, în timp ce punem la încercare sistemul nostru imunitar. Pe baza sezonului, o curățare va viza unul sau mai multe organe specifice. Curățarea sezonieră de primăvară este cea mai practică, deoarece se concentrează pe ficat, care este „planta de detoxifiere” a organismului.

Alegeți fructele și legumele de sezon!

După cum indică și numele, o curățare sezonieră trebuie să includă fructe și legume de sezon! Ce ar putea fi mai bun decât o zmeură suculentă ambalată cu vitamina C vara, urmată de avocado perfect copt bogat în omega 3 toamna? Produsele proaspete, recoltate când sunt pe deplin coapte, sunt pline de antioxidanți, vitamine și minerale. Pentru a rămâne în armonie cu natura, este important să alegeți produse de înaltă calitate (organice, certificate oficial) și de origine locală. Adaptarea dietei noastre la anotimpurile în schimbare este modalitatea perfectă de a vă bucura de o gamă largă de mese bine echilibrate și variate. O detoxifiere sezonieră cuprinde, de asemenea, o curățare lichidă care are ca scop drenarea eficientă a organelor noastre cheie (organele eminctorii). Nu ezitați să pregătiți o varietate de supe delicioase sau gazpacho pe baza sezonului, cu un coș plin de fructe și legume colorate.

O curățenie sezonieră pentru toată lumea!

Pentru a vă asigura că programul dvs. de detoxifiere este eficient, un stil de viață general sănătos este o necesitate. Consumul de mese sănătoase, bine echilibrate, exercițiile zilnice și trăirea într-un mediu cu toxine scăzute (poluare, fum de țigară, alcool, alimente industriale ...) sunt esențiale pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Nu există nimic asemănător unui nou sezon care să arunce o privire atentă asupra stilului nostru de viață și să facă noi rezoluții pentru sănătatea noastră. Ce schimbări pot face în viața mea de zi cu zi care să-mi îmbunătățească sentimentul de bunăstare? O curățare sezonieră este o modalitate eficientă de a energiza și purifica corpul, atunci când are cel mai mult nevoie de el. O curățare poate fi programată pentru un weekend pe lună până la întregul sezon, în funcție de nevoile dumneavoastră. Un program de detoxifiere include adesea suplimente alimentare care conțin o concentrație mare de vitamine și minerale benefice pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

Depinde de dvs. să alegeți curățarea sezonieră care se potrivește cel mai bine dvs. și stilului dvs. de viață specific.:)