În cazul în care nu ați prins, în ultima vreme am fost OBSESIONAT cu vafe.
Vafe la micul dejun.
Vafe la prânz.
Vafe pentru gustare.
Vafe pentru desert.
Vafe savuroase, vafe dulci, o combinație a amândurora, o numiți!
De ce iubesc aceste vafe atât de mult pe care le cereți?
Mai ales pentru că sunt nebunește de prietenoase cu macro-urile, totuși mă umple ca și cum aș răsfăța toate carbohidrații (sunt foarte voluminoși), există o mulțime de moduri de a le schimba (așa că literalmente nu mă plictisesc niciodată) și EI SUNT MERCIOSI.
Această versiune se întâmplă să fie noua mea preferată, așa că am vrut să împărtășesc 🙂
MACROS pentru doar vafe: 160 calorii 11C/1F/23P
MACROS pentru doar cookie-uri și glazură de cremă + sos de casă fudge: 200 calorii 31C/5F/12P
MACROS pentru toate cele de mai sus: 360 calorii 42C/6F/35P
Dimensiune de servire întregul fel de mâncare
Suma pe servire Calorii 360 % Valoare zilnica * Grăsime totală 6 g 10% Glucide totale 71 g 24% Proteină 35 g 70%
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de necesitățile tale calorice.
- Cookie-uri; Ice Cream Baruri iluminate
- Calorii în înghețată cu fistic - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Calorii în cookie-urile moi - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Calorii în înghețata cu servire moale - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Înlocuitor de cremă, lichid, cu ulei vegetal hidrogenat și proteine din soia Date nutriționale și calorii