Publicat pe 21 ianuarie 2012 Ultima actualizare pe 20 decembrie 2019 De Martha McKinnon 2 comentarii

Rețeta WW a zilei: cookie-uri italiene cu semințe de susan
(73 calorii | 3 3 3 myWW * Valoare SmartPoints pe porție)

Am făcut prima dată aceste mici fursecuri italiene cu semințe de susan în 2006, în timp ce eram într-o vacanță culinară în Vermont cu sora mea și uitasem complet de ele până de curând.

semințe

Biscuiți italieni cu semințe de susan - 3 SmartPoint-uri WW Freestyle

Biscuiții slabi pe semințe de susan italiene

Cookie-urile ușor de făcut sunt una dintre dulciurile mele preferate, subțiri și delicioase. Deoarece sunt controlate în mod natural de porțiuni, sunt perfecte atunci când încercați să vă urmăriți greutatea.

Aceste cookie-uri italiene crocante, nu prea dulci, au o aromă bogată și captivantă de susan de nuci și o crocantă delicată. În Sicilia, astfel de Biscotti di Regina sunt preparate cu unt și făină albă, dar această versiune, cu ulei de măsline și parțial făină de patiserie din grâu integral, este la fel de delicioasă.

Biscuiți italieni cu semințe de susan

Conform calculelor mele, fiecare cookie italian are 73 de calorii și:

3 * SmartPoints (plan verde)
3 * SmartPoints (plan albastru)
3 * SmartPoints (plan violet)
2 * PointsPlus (plan vechi)

Sunt grozave ca o după-amiază plăcută cu cafea, ceai sau espresso. Bucurați-vă!

Curios despre noile planuri myWW Green, Blue și Purple de la Weight Watchers? Urmăriți acest scurt videoclip pentru a afla mai multe:

Dacă ați făcut acest lucru Biscuiti italieni cu susan, vă rog să dați rețetei un rating de stele mai jos și să lăsați un comentariu spunându-mi cum v-a plăcut. Și rămâneți în legătură cu Pinterest, Facebook, Instagram și Twitter pentru cele mai recente actualizări.

Rețetă de cookie-uri cu semințe de susan italiene

Ingrediente

  • ▢ 1/4 cană semințe de susan albe, decojite
  • ▢ 1/2 cană de făină de patiserie din grâu integral
  • ▢ 1/2 cană de făină pentru toate scopurile
  • ▢ 1/3 cană zahăr granulat
  • ▢ 1/2 linguriță praf de copt
  • ▢ 1/4 linguriță sare de mare fină
  • Mare 1 ou mare
  • ▢ 1/4 cană ulei de măsline extravirgin ușor
  • ▢ 1/2 linguriță extract de vanilie

Instrucțiuni

Note de rețetă

Ai făcut această rețetă? Menționează @simplenourishedliving pe Instagram și etichetează #simplenourishedliving - ne place să vedem creațiile tale!

* PointsPlus® și SmartPoints® calculate de Simple Nourished Living; Nu este aprobat de Weight Watchers International, Inc. Toate ingredientele rețetei, cu excepția articolelor opționale, incluse în determinarea estimărilor nutriționale. Valorile SmartPoints® calculate FĂRĂ alimentele ZeroPoint ale fiecărui plan (plan verde, plan albastru, plan violet) utilizând WW Recipe Builder.

Dacă vă plac cookie-urile cu semințe de susan italiene, s-ar putea să vă placă și:

  • Rețetă de baruri Newton cu smochine de casă
    Cu atât mai bine decât cumpărate de la magazin cu 3 SmartPoint-uri WW Freestyle.
  • Rețetă de biscuiți cu nucă de cocos
    Dulce, crocant, chewy și delicios cu 4 SmartPoint-uri WW Freestyle.
  • Rețetă Moist Chewy, cu conținut scăzut de grăsime, ciocolată, fulgi de ovăz
    Ușor și delicios cu 7 SmartPoint-uri WW Freestyle.

Martha este fondatorul și principalul scriitor de conținut pentru Simple-Nourished-Living.

Cu o lungă viață WW la obiectiv, ea se angajează să-și echilibreze dragostea de mâncare și dorința de a rămâne subțire în timp ce savurează viața și îi ajută pe alții să facă același lucru.

Un mare fan al slow cooker-ului și dependent de cărți de bucate mărturisit, atunci când nu experimentează în bucătărie, probabil că o veți găsi pe Martha pe covorul ei de yoga.

Această postare conține linkuri afiliate la produsele care îmi plac. Când cumpărați ceva prin unul dintre linkurile mele Amazon sau altele (linkuri afiliate), primesc un mic comision care vă ajută să susțineți acest site. Multumesc pentru cumparaturile facute!

Abonați-vă la Obțineți: Top 10 rețete preferate de cititori

Top 10 cele mai populare rețete (PDF) despre viața simplă hrănită + e-mailuri săptămânale de asistență cu sfaturi și rețete sănătoase ușoare care nu se găsesc în altă parte!

Mulțumiri! Acum verificați-vă e-mailul pentru a obține cartea electronică gratuită de la Simple Nourished Living - The 7 Secrets of Successful Weight Watchers. Asigurați-vă că adăugați [email protected] ca expeditor sigur în e-mailul dvs...