7,99 GBP/lună după 30 de zile. Anulați oricând

biohack

7,99 GBP/lună după 30 de zile. Anulați oricând

rezumat

Planul revoluționar al neurologului, bazat pe știință, pentru revitalizarea, hrănirea și întinerirea activului cel mai esențial - creierul tău.

Creierul tău este cel mai esențial organ din corpul tău. Creierul și măduva spinării sunt strâns legate de fiecare sistem corporal și organ, așa că atunci când este echilibrat, totul din corpul și mintea dvs. va funcționa mai eficient. Este de o importanță vitală să faceți pași proactivi acum sau riscați să pierdeți totul, inclusiv capacitatea de a gândi clar, de a fi creativi, de a vă aminti detalii, de a rezolva probleme și de a vă păstra memoria.

În Biohack creierul tău, neurolog stiintific Dr. Kristen Willeumier dezvăluie modul în care îți poți schimba creierul prin modificări simple și ușoare ale stilului tău de viață. Combinând experiența clinică cu știința revoluționară, ea detaliază modul în care biohacking-ul creierului dvs. poate spori performanța cognitivă și multe altele.

Dr. Ghidul esențial al lui Willeumier vă arată cele mai eficiente tehnici pentru a preveni pierderea memoriei și tulburările neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer - și chiar cum să depășiți gândurile negative și stresul. Prin cercetări și studii de caz, veți învăța cum să vă actualizați alegerile nutriționale împreună cu utilizarea eficientă a suplimentelor, jocurilor pe creier și activitatea fizică pentru a depăși leziunile cognitive, indiferent dacă este vorba de leziuni anterioare, cum ar fi o comotie sau o cădere proastă sau din efectele trăirii în timpurile moderne.

Dr. Willeumier împărtășește propria poveste alături de cei de la jucătorii NFL și de la alți clienți cu care a lucrat pentru a vă ajuta să profitați de cele mai recente cercetări pentru a găsi soluții personale. Biohack creierul tău vă învață cum să vă îngrijiți mai bine creierul și, de asemenea, cum să eliberați excesul de greutate, să vă sporiți memoria, să vă creșteți energia și vitalitatea pentru a crea cea mai bună viață și sănătate posibilă.

Îmbunătățirea suplimentară PDF însoțește audiobook-ul.

ATENȚIE: Când achiziționați acest titlu, PDF-ul însoțitor va fi disponibil în biblioteca dvs. audibilă împreună cu sunetul.