Un domeniu puternic al științei care este valorificat de companiile de cosmetice pentru a crea creme anti-îmbătrânire ar putea deține cheia bătutului bolilor cronice și chiar să dezvăluie secretul vieții mai lungi.

tinereții

Bioenergetica celulară, procesul prin care celulele produc și consumă energie, este acum valorificată pentru a ajuta femeile să pară mai tinere pentru mai mult timp.

„Se bazează pe principiul că un echilibru calculat al energiei poate proteja și restabili funcția celulară și tisulară optimă”, spune dr. Mark Birch-Machin, profesor de dermatologie moleculară la Newcastle University Institute of Cellular Medicine din Marea Britanie.

„Înțelegerea comportamentelor celulelor pielii și identificarea combinațiilor potrivite de ingrediente pentru a lucra eficient cu pielea este viitorul tehnologiei de îngrijire a pielii”.

Aceasta este baza pentru produse anti-îmbătrânire de pionierat, precum Regeneristul Olay și Tehnologia Gold Orchid de la Guerlain - ambele create folosind bioenergetica celulară. Dar dacă știința ne poate ajuta să păstrăm pielea mai tânără și mai sănătoasă mai mult timp, poate face același lucru și pentru celelalte organe ale noastre?

Întorcând timpul
Având în vedere natura fundamentală a energiei pentru funcționarea optimă a tuturor celulelor, bioenergetica celulară este o paradigmă valoroasă pentru înțelegerea și tratarea diferitelor boli, spune Birch-Machin. "Cercetările arată că îmbătrânirea reduce capacitatea celulelor de a produce energie utilizabilă biologic, cunoscută sub numele de capacitate bioenergetică și capacitatea de a răspunde la stres. Acest lucru duce la o scădere progresivă a funcției corpului nostru odată cu vârsta și o susceptibilitate la boli legate de vârstă."

Ian Trounce, profesor asociat la Universitatea din Melbourne, este de acord că înțelegerea bioenergeticii ne-ar putea ajuta să trăim mai mult și mai sănătos. La Centrul pentru Cercetarea Ochilor din Australia, el și profesorul Jonathan Crowston studiază mitocondriile, părțile celulelor noastre care produc cea mai mare energie.

"Bioenergetica se concentrează pe modul în care celulele noastre produc energia necesară pentru a continua să funcționeze corect. Produsul chimic utilizat de celule ca sursă de energie se numește ATP. Unele celule nu au nevoie de mult, altele au nevoie de mult tot timpul", spune Trounce .

El cercetează cum o dietă limitată și mai mult exercițiu fizic pot îmbunătăți capacitatea mitocondrială. „Mitocondriile sunt ca bateriile celulei. Dacă mâncăm tot timpul prea mult sau nu facem suficient exercițiu, acele baterii se descarcă și se ruginesc. Păstrarea bateriilor încărcate cu o dietă moderată și multă activitate este cheia.

„Ca oameni, am evoluat pentru a ne adapta la alimentația intermitentă - nu mâncăm în fiecare zi sau când nu ne este foame - și la multă mișcare. În aceste zile avem tendința de a face mai puțină muncă fizică. ”

Mănâncă mai puțin, trăiește mai mult
Cu un echilibru adecvat între alimente și exerciții fizice, căile de control al calității celulelor sunt „ridicate”. Acest lucru menține celulele mai sănătoase pentru mai mult timp, ajutând la evitarea bolilor precum cancerul, bolile cardiovasculare, diabetul și tulburările degenerative, cum ar fi Alzheimer, Parkinson și glaucom.

Trounce spune că știința știe de mai bine de 80 de ani că mamiferele au dat mai puțin de mâncat decât ar consuma dacă alimentele ar avea o viață mult mai lungă și mai sănătoasă. Și nu există niciun motiv pentru a suspecta că oamenii sunt diferiți.

"Dar majoritatea omenirii ar prefera să nu știe acest lucru. Ne place mâncarea noastră prea mult", spune el. "Și există o alianță alimentară globală de mai multe miliarde de dolari care ar prefera să nu mergem pe această cale".

Oamenii de știință de la Harvard Medical School au privit bioenergetica celulară ca o țintă pentru terapia obezității, concentrându-se pe creșterea cheltuielilor de energie celulară, mai degrabă decât pe calea obișnuită de reducere a aportului de calorii.

Trounce consideră că toți putem folosi știința din spatele bioenergeticii pentru a ne ajuta. „Am o mantră în limba obrazului:„ Cunoaște foamea ”. Adică, nu intrați în panică dacă vă este foame ", spune el. "Încercați să-l ignorați. Se îndepărtează și corpul dvs. spune:" Ei bine, nu există alimente în acest moment, mai bine ardeți niște alimente stocate [grăsime]; și bingo! "

Nu numai că celulele tale devin mai sănătoase, dar poți pierde și în greutate. „Prin urmare, faddismul actual în jurul dietei„ cinci și două ”de a mânca foarte puțin în două zile în fiecare săptămână”, spune el. "Acest lucru se bazează pe științe solide, dar este mai simplu decât atât. Doar mănâncă mult mai puțin, dar simți-te liber să mănânci mult din când în când. Și continuă să te miști".

O NOTĂ DESPRE PUBLICITATEA RELEVANTĂ: Colectăm informații despre conținutul (inclusiv reclame) pe care le utilizați pe acest site și le folosim pentru a face atât publicitatea, cât și conținutul să fie mai relevante pentru dvs. în rețeaua noastră și pe alte site-uri. Aflați mai multe despre politica noastră și despre alegerile dvs., inclusiv modul de renunțare.

bodyandsoul.com.au poate primi un comision afiliat dacă cumpărați prin linkurile noastre. Află mai multe