5 septembrie 2018 ∙ 8 minute de citit

diete

„Pielea sănătoasă este rezultatul stării de bine generale”. -Howard Murad, MD

Piele sănătoasă, tânără, strălucitoare a fost căutat de la începutul timpului. Bărbații și femeile au fost întotdeauna îngrijorați de acnee, eczeme, riduri și cădere.

Pielea ta este o reprezentare puternică a ceea ce ești și toată lumea vrea să dea o impresie bună.

În ultimii ani, îngrijorare pentru o piele cu aspect mai sănătos nu a afectat doar consumatorii mai în vârstă, ci și unul mai tânăr. Această tendință a dus la realizarea industria de îngrijire a pielii una dintre cele mai profitabile piețe din lume.

Nu există semne că această industrie va încetini, deoarece, potrivit Statista, cifrele vor continua să crească, ajungând la o estimare globală proiectată de 180 miliarde de dolari SUA (peste 139 miliarde de lire sterline) în 2024.

Fie că consumatorii sunt în căutarea cremelor hidratante, cremelor anti-îmbătrânire, produselor de îndepărtare a machiajului, cremelor zilnice sau pentru pielea feței, obsesia pielii sănătoase este prezent la mulți dintre locuitorii lumii.

Totuși, dacă ți-aș spune asta Piele sanatoasa se poate realiza fără a cheltui sute de lire sterline pe an? Vrei să mă crezi?

Nu glumesc și nu vă trag de picior, sunt serios.

O piele frumoasă, strălucitoare și sănătoasă poate fi obținută prin diete sănătoase și prin consumul de nutriție corectă în timpul meselor.

Superprof este aici pentru a introduce alegeri alimentare care vor contribui la o piele sănătoasă, acnee și rezistentă la vârstă!

Cele mai bune alimente de mâncat pentru o piele cu aspect mai sănătos

Cine nu vrea o față proaspătă și clară? Consumul de alimente potrivite poate îmbunătăți sănătatea pielii. 04.30 Sursa: Visual Hunt

epidermă (provine de la rădăcina greacă cuvintele epi, care înseamnă „peste” și derma care înseamnă „piele”) este cel mai mare organ uman și este, de asemenea, cel văzut cel mai mult.

Cu toții trebuie să ne înțelegem (chiar și tu Jane Fonda!) Că vom îmbătrâni într-o zi și pielea noastră nu va fi la fel ca atunci când eram la începutul anilor 20.

Îngrijirea pielii tale în tinerețe înseamnă să îmbătrânești bine în viitor. Ridurile le pot arăta experiență în viață, dar sunt și rezultatul multor stresuri și al unei diete slabe.

Prin urmare, consumul acestor alimente sănătoase bine alese va avea ca rezultat o calitate mai bună a pielii acum și în viitor:

Un sănătos nu numai că poate stilul de viață îmbunătățește starea pielii dar vă poate determina, de asemenea, să consumați mai puține calorii (ceea ce contribuie la pierderea în greutate și la mai puține probleme de sănătate) și să consumați mai puține alimente greșite (grăsimi saturate, alimente procesate).

Toate aceste alimente menționate sunt delicioase, sănătoase și ușor de găsit oriunde. Inculcarea acestor alimente în dieta ta prin rețete simple se poate drastic îmbunătățiți sănătatea pielii. Pielea ta va avea o strălucire naturală atât atrăgătoare, cât și de invidiat!

Aflați mai multe despre nutriție cu aceste cursuri online de nutriție.

Cele mai bune alimente anti-îmbătrânire pentru piele

Când observăm ridurile, nu ne-am dori doar să putem întoarce timpul?

Dacă vă apropiați de 40, 50 sau 60 de ani și ați început să observați o acumularea de riduri pe față, mâini sau gât nu vă stresați și chemați chirurgul plastic! Lucrurile se pot face înainte de a intra sub cuțit. Există o mulțime de alimente care fac parte o dietă sănătoasă care poate întoarce ceasul.

Un pahar de vin pe zi îl ține pe dermatolog departe! S-a dovedit că vinul încetinește îmbătrânirea. 04.30 Sursa: Visual Hunt

Iată câteva dintre ele și beneficiile pe care le oferă pentru piele:

Un pahar de vin roșu însoțit de o friptură de top și o salată de cartofi dulci este oh atât de delicios! O masă de genul acesta poate, de asemenea reduce numărul ridurilor și paralizează deteriorarea pielii. Pielea sănătoasă nu este imposibil de realizat dacă ai hotărârea de a mânca mai bine produse alimentare și ai grijă de bunăstarea ta.