Cimbrul este foarte cunoscut pentru multitudinea de beneficii medicinale. Frunzele, florile și uleiul de cimbru au fost folosite pentru tratarea diferitelor boli și afecțiuni. Cimbrul conține proprietăți antiseptice și antiseptice care îl fac un remediu foarte eficient împotriva răcelii și tusei și a altor boli respiratorii.

secundare

Cimbrul are, de asemenea, proprietăți antibacteriene și este adesea utilizat în spălările feței și cremele anti-acnee. Cimbrul conține un extract care poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Cimbrul este, de asemenea, bogat în vitamina K, fier și calciu, care este esențială pentru menținerea oaselor sănătoase.

Cimbru

Cimbrul este o plantă perenă aromatică, perenă, care aparține genului Thymus din familia mentelor și produce flori mici de culoare albă, liliacă sau roz.

Există peste 350 de specii de cimbru, ceea ce se datorează în principal faptului că se hibridizează foarte ușor. Cimbrul poate fi fie cu creștere redusă, fie ocupat, iar culorile frunzelor lor pot varia de la nuanțe de verde pal până la nuanțe de verde și măslin mai profund, precum și bronz sau chiar argintiu.

Valoarea nutritivă a cimbrului

Iarbă de cimbru bogată în fitonutrienți, vitamine și minerale, care sunt esențiale pentru creșterea generală și bunăstarea corpului. Cimbrul conține timol, un ulei esențial foarte important care are proprietăți antifungice și antiseptice. Cimbrul conține, de asemenea, antioxidanți fenolici precum zeaxantina, luteina, apigenina, naringenina, luteolina și timonina.

Frunzele de cimbru sunt bogate în potasiu, calciu, fier, mangan, seleniu și magneziu - toate acestea fiind esențiale pentru funcțiile normale ale corpului. Iarba de cimbru este, de asemenea, o sursă bună de vitamine, în special vitaminele din complexul B și vitamina K, vitamina C și acid folic.

Fapte nutriționale la 100 de grame

Vitamine si minerale

Beneficiile sănătății cimbrului

Consultați cele mai bune beneficii pentru cimbru pentru sănătate. Această plantă uimitoare deține proprietăți antibacteriene și antifungice, iar diverse produse disponibile pe piață conțin o cantitate de plante de cimbru. După ce am verificat beneficiile nutriționale ale cimbrului, să verificăm câteva proprietăți medicinale ale acestuia.

Ajută la îmbunătățirea vederii

Uleiul de cimbru este bogat în vitamina A, care este o vitamină liposolubilă și un antioxidant. Este esențial pentru promovarea și menținerea sănătății mucoaselor și a pielii. Astfel, cimbrul contribuie la promovarea unei viziuni mai bune. Consumați ceai de cimbru sau folosiți uleiul pentru probleme cu ochii uscați.

Cimbrul tratează răcelile, tusea și durerile în gât

Planta de cimbru are proprietăți antiseptice și antibiotice, făcându-l un remediu excelent pentru răceli și tuse. Cimbru este, de asemenea, utilizat în tratamentul bronșitei. Uleiul de cimbru este unul dintre cele mai puternice antimicrobiene naturale, motiv pentru care este utilizat pe scară largă în tratamentul durerilor de gât. Conținutul său de carvacrol este un motiv major pentru care este unul dintre uleiurile esențiale de top pentru ameliorarea durerii în gât.

Cimbru pentru probleme de acnee și cicatrici

Cimbrul are proprietăți antibacteriene excelente, motiv pentru care este foarte eficient în combaterea bacteriilor care provoacă acnee. Cimbrul ajută la menținerea sănătății pielii prin eliminarea bacteriilor responsabile de provocarea diferitelor probleme ale pielii. Uleiul esențial de cimbru poate fi diluat cu apă și utilizat ca toner pentru a strânge pielea matură.

Cimbrul favorizează creșterea părului

Livrarea substanțelor nutritive către foliculii de păr este vitală pentru creșterea părului. Cimbrul ajută la creșterea părului, îmbunătățind circulația sângelui la nivelul scalpului. Aplicarea uleiului esențial de cimbru sau a unui amestec care conține cimbru contribuie la facilitarea livrării de nutrienți esențiali la nivelul scalpului, încurajând astfel creșterea părului.

Uleiul de cimbru previne, de asemenea, căderea părului și subțierea părului și este, de asemenea, eficient în tratamentul mătreții, datorită proprietăților sale antibacteriene.

Cimbrul tratează tulburările respiratorii

Proprietățile antiseptice și antibiotice ale plantei de cimbru o fac un remediu eficient pentru afecțiuni respiratorii precum tuse și bronșită, precum și răceală și dureri în gât. Cimbrul s-a dovedit a fi foarte eficient în tratarea bronșitei.

Cimbrul îți menține oasele sănătoase

Cimbrul este o sursă excelentă de vitamina K și o sursă excelentă de fier, calciu și mangan.

Aceste minerale de cimbru joacă un rol crucial în sănătatea oaselor, promovând creșterea și dezvoltarea corectă a oaselor și reducând riscul de tulburări osoase. Astfel, cimbrul ajută la susținerea oaselor puternice și sănătoase și la prevenirea bolilor osoase.

Cimbrul previne bolile cardiovasculare

Combinația dintre proprietățile antiinflamatoare și antioxidante ale cimbrișorului ajută la prevenirea inflamației cronice, care este principala cauză a bolilor cardiovasculare. Uleiul de cimbru, în special, este cunoscut pentru proprietățile sale anti-spasmodice, care favorizează ulterior sănătatea cardiacă. Permite funcționarea corectă a valvelor cardiace și relaxează venele și arterele, reducând tensiunea arterială și întărind inima.

Cimbrul ajută la controlul tensiunii arteriale

Frunzele de cimbru sunt bogate în potasiu, care este o componentă importantă a fluidelor celulare și corporale care ajută la controlul ritmului cardiac și a tensiunii arteriale. Extractele de cimbru sunt, de asemenea, cunoscute pentru a ajuta la reducerea tensiunii arteriale în situații care implică hipertensiune.

Cimbrul tratează crampele musculare

Cimbrul are proprietăți antiinflamatorii excelente, ceea ce îl face foarte eficient în tratamentul crampelor menstruale și a oricăror alte forme de spasme din organism. Ceaiul de cimbru a fost adesea recomandat în tratamentul sindromului premenstrual la femei.

Cimbrul are proprietăți antibacteriene excelente

Cimbrul are proprietăți antibacteriene, motiv pentru care este adesea folosit pentru a combate infecțiile și bolile cauzate de bacterii și ciuperci, de exemplu, E.coli. Studiile au descoperit că uleiul esențial de cimbru are puterea de a combate tulpinile rezistente la antibiotice ale diferitelor tipuri de bacterii. Poate distruge bacteriile atât în ​​interiorul, cât și în exteriorul corpului. În plus, ceaiul de cimbru este, de asemenea, utilizat pentru dezinfectarea pielii și a altor suprafețe.

Iarbă de cimbru pentru anemie

Cimbrul este o sursă foarte bună de fier. Fierul este vital pentru creșterea și dezvoltarea globulelor roșii din corp. Deoarece carența de fier poate provoca anemie, încorporarea cimbrului în dieta zilnică poate ajuta la prevenirea anemiei.

Utilizări de cimbru

Frunzele proaspete de cimbru sunt utilizate în cea mai mare parte în scopuri de gătit, precum și pentru prepararea ceaiurilor. Cimbru este, de asemenea, adesea folosit pentru protecția împotriva insectelor prin plasarea frunzelor de cimbru între straturile de in, pentru a preveni țesătura de atacurile insectelor. Uleiul de cimbru are o gamă largă de utilizări, de exemplu, ca ingredient în deodorante și săpunuri parfumate.

Cimbrul funcționează foarte bine ca antiseptic și a fost adesea folosit și în conservarea cărnii și a legumelor. În timp ce frunzele proaspete de cimbru sunt comestibile, uleiul esențial care este extras din acesta nu este, și atunci când este utilizat pe piele, acesta trebuie întotdeauna diluat cu un ulei purtător sau apă.

În scopuri medicinale, cimbru este utilizat în prevenirea și tratamentul bolilor precum diaree, dureri de stomac, colici, dureri în gât, tuse convulsivă și artrită. De asemenea, este adesea folosit ca diuretic.

Efecte secundare și alergii de cimbru

Similar cu alte ierburi, cimbrul are și câteva efecte secundare. Cimbrul conține compuși precum timolul și carvacrolul care pot provoca iritarea membranelor mucoase la persoanele sensibile.

Nu există înregistrări stabilite care să dovedească siguranța acestei plante pentru femeile însărcinate și care alăptează, nu există și contraindicații. Cu toate acestea, deoarece cimbrul a fost un remediu dovedit de timp pentru a induce menstruația, există șanse ca femeile însărcinate să fie expuse riscului avortului spontan.

Planta de cimbru nu trebuie administrată copiilor cu vârsta sub 10 ani. Persoanele care iau medicamente anti-tiroidiene și de înlocuire a tiroidei ar trebui să evite utilizarea cimbrului, deoarece se știe că reacționează invers cu aceste medicamente, împiedicându-le funcțiile.

Cultivarea cimbru

Cimbrul este originar din zona mediteraneană de vest, dar este acum cultivat pe scară largă în toate zonele climatice temperate. Cimbrul a fost folosit pe scară largă de primii greci. Pentru greci, cimbrul reprezenta stilul și eleganța.

În Evul Mediu, reprezenta cavalerismul. În Franța, a reprezentat spiritul republican. A fost folosit ca aromă în lichioruri și brânză. A fost folosit medicinal pentru a trata epilepsia, melancolia, ciuma și ca antiseptic pe câmpul de luptă din Primul Război Mondial.

Cimbrul este cel mai bine cultivat într-o locație caldă și însorită, cu sol bine drenat. În general, este plantat primăvara și, ulterior, crește ca o plantă perenă. Poate fi propagat prin semințe, butași sau divizarea secțiunilor înrădăcinate ale plantei. Tolerează bine seceta. Plantele pot îngheța profund și se găsesc în creștere sălbatică pe munții montani.