Îmi plac foarte mult jetoanele de slăbire din lume (de fapt, voi sărbători această postare în sfârșit în direct, făcând câteva astăzi la prânz!) Sunt syn syn free și mult mai bune pentru tine decât cele prăjite cu ulei pe măsură ce Ai terminat la cuptor. Am petrecut câțiva ani hotărând cel mai bun mod de a le face, așa că iată.

slăbit

Vă rugăm să rețineți: această rețetă include link-uri de trimitere, ceea ce înseamnă că câștig de la Amazon atunci când cumpărați de pe un link de pe site-ul meu web.

Statistici:

Syn gratuit, servește suficient pentru 2 persoane înfometate. Veți avea nevoie de o tavă antiaderentă pentru a face această rețetă, fără să aveți o mizerie lipicioasă. Cumpărați unul bun aici!

Ingrediente:

2 cartofi mari, sau 3-4 mai mici. Folosesc adesea piper maris sau cartofi albi standard, dar și cei de cocoș roșu funcționează bine.

1. Preîncălziți cuptorul la 200 de grade.

2. Pulverizează tava de copt cu multă lumină, asigură-te că este o tavă de copt bună, care este cu adevărat antiaderentă, îmi plac aceste de la Amazon.

3. Tăiați cartofii în stil asemănător cu așchii. De obicei, las pielea pe ea, dar le puteți curăța mai întâi dacă doriți. Chunky este cel mai bun, de obicei vizez aproximativ un centimetru lățime și jumătate de centimetru grosime, poate 3-4 centimetri lungime. Într-adevăr, nu contează prea mult, atât timp cât toate au o dimensiune similară.

4. Puneți-le pe tava de copt (nu fierbeți!) Și pulverizați din nou cu lumină de lumină. Vă recomand să așezați fiecare cip pe lateral și să vă asigurați că fiecare are puțin spațiu.

5. 20 de minute în cuptor înainte de a le întoarce, individual, și de a respira cu lumină de lumină. Apoi alte 20 de minute.