Ce este Barberry?

Originar din Europa, tufa de afine este un arbust mic care produce fructe de padure mici, rosii. Boabele sunt adesea folosite pentru a face jeleuri, gemuri și anumite soiuri de vin.

extract

O plantă tradițională în medicina populară, afine câștigă aderență în lumea suplimentelor pentru beneficiile sale multiple pentru sănătate. În Europa Medievală, oamenii îl foloseau pentru a trata afecțiuni simple, cum ar fi tuse sau dureri de stomac. Astăzi, studiile sugerează că ar putea aduce beneficii sănătății inimii, ameliorează diabetul, poate susține digestia și multe altele (x).

Beneficii de extract de berry

Antibacterian natural

Fructul conține berberină, un alcaloid găsit în multe plante. Berberina are proprietăți antibacteriene naturale, iar studiile arată că combate multe tipuri diferite de infecții (x).

De asemenea, poate ameliora infecțiile tractului urinar și simptomele infecției respiratorii, cum ar fi tuse, congestie și dureri în gât (x).

Ameliorează diareea

Berberina din extractul de afine ameliorează în mod natural inflamația, în special în tractul gastro-intestinal. Cercetările susțin utilizarea afinei în medicina populară ca tratament pentru diaree. De fapt, studiile arată că arpacașul oprește în mod eficient și în siguranță diareea fără efecte secundare negative (x).

Promovează o piele sănătoasă

Deoarece ucide bacteriile, afine ar putea elimina infecțiile bacteriene care provoacă acnee. Un studiu sugerează că, atunci când este aplicat local, afine elimină simptomele acneei, inclusiv grăsimea, inflamația și mâncărimea (x). În plus, studiul nu a observat niciun efect secundar asociat cu utilizarea afinei pentru ameliorarea acneei.

Sănătos pentru inimă

Barberry este incredibil de sănătos pentru inima ta. Încă o dată, puteți mulțumi conținutul său de berberină: studiile sugerează că berberina acționează ca un blocant al canalelor de calciu. Aceasta înseamnă că afine controlează concentrația de calciu din interiorul celulelor. Acest lucru, la rândul său, ajută la prevenirea activării și producției de calpain, o proteină care poate contribui la insuficiența cardiacă (x).

Barberry poate reduce riscul de afecțiuni cardiace și poate reduce colesterolul și tensiunea arterială crescută la adulți (x).

Efecte secundare din extractul de boabe

Întotdeauna trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente. Atâta timp cât respectați doza recomandată, afine este sigur pentru adulții sănătoși.

3 moduri în care vitamina C beneficiază organismul și cum funcționează

Unele efecte secundare ale afinei pot include o sensibilitate crescută la lumina soarelui, scăderea tensiunii arteriale, greață, vărsături, amețeli și tulburări de stomac. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua afine dacă aveți diabet zaharat, o tulburare de sângerare sau antecedente de probleme hepatice (x, x). Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este sigur să luați afine dacă alăptați sau sunteți gravidă.

Dozare pulbere de extract de fructe de padure

Puteți găsi afine ca supliment sub formă de capsule sau pulbere și adesea ca parte a unui complex pentru sănătatea inimii sau a pielii.

Pudra de extract de fructe de pădure conține o concentrație ridicată de compuși benefici precum berberina. Dacă optați pentru pulbere, luați 500 mg (puțin 1/4 linguriță) de 1-2 ori pe zi sau conform indicațiilor medicului dumneavoastră.

Linia de fund

Bogate în berberină sănătoasă pentru inimă, afine pot elimina infecțiile, pot îmbunătăți aspectul pielii și pot ameliora diareea și problemele tractului gastro-intestinal. Știința susține acum ceea ce medicina populară a afirmat timp de secole: afine pot fi mici, dar conțin un pumn serios de sănătate.