Ești gata să afli dacă creierul tău te împiedică să slăbești?

bright

Mi-am dat seama cu mult timp în urmă că am o problemă cu zahărul. Din câte îmi amintesc, aș avea o bucată de ciocolată și ar trebui să devorez întreaga bară într-o singură ședință și chiar dacă mi-ar fi rău după aceea, aș face-o din nou a doua zi.

Am crescut în booniile departe de prietenii mei. Mama mea nu a obținut permisul de conducere până la vârsta de șapte ani, așa că întâlnirile de joacă erau rare și, în majoritatea zilelor după școală, stăteam singur în fața televizorului, cu o pungă de batoane de ciocolată și o căldare, o găleată) de jetoane. Îmi dau seama acum că singurătatea și izolarea au contribuit la problemele mele cu alimentația la o vârstă foarte fragedă.

Am încercat să ating greutatea obiectivului de cel puțin șaisprezece ori de-a lungul vieții mele. De șaisprezece ori. Macar. Prima mea încercare, la nouă ani, a fost când mama și cu mine ne-am alăturat TOPS (Take Off Pounds Sensibly). După fiecare întâlnire săptămânală, mergeam acasă și ne petreceam „noaptea de înșelăciune”, iar eu puneam jos o pungă de fursecuri cu ciocolată și două pahare cu lapte. De două ori când m-am alăturat Weight Watchers, am făcut exact același lucru.

Am fost cel mai greu după nașterea primei mele fiice în urmă cu optsprezece ani - am zburat până la 271 de lire sterline. Inutil să spun că am fost incomod în pielea mea. Nu puteam purta îmbrăcămintea pe care o doream, acoperindu-mă mereu în pulovere lungi și niciodată nu am vrut ca oamenii să mă îmbrățișeze pentru că mi-era teamă că vor simți grăsimea gonind din vârful blugilor. În mod ironic, mâncarea, soluția mea din copilărie pentru singurătate și izolare, devenise acum forța motrice a singurătății și izolării în viața mea.

Apoi, în septembrie 2016, mi-am dat seama că adevărata mea pasiune a mințit în coachingul pentru sănătate. M-am înscris la un curs online de opt luni pentru a deveni antrenor de nutriție transformatoare și mi-am dat seama că trebuie să scap de excesul meu de greutate odată pentru totdeauna, dacă doresc să fiu luat în serios în noua mea profesie. Din fericire, videoclipurile Susan Peirce Thompson Food Freedom au fost lansate luna următoare. Știam că universul a răspuns la rugăciunile mele pentru o soluție.

Am primit un link către Susan’s Susceptibility Quiz prin intermediul unui afiliat prin e-mail. De îndată ce am completat întrebările și am primit rezultatele, am văzut că acest program ar putea fi cheia. Videoclipurile Food Freedom mi-au vorbit ca niciun alt program. M-am alăturat Boot Campului și nu m-am uitat niciodată înapoi.

Primele câteva săptămâni ale programului au fost obositoare, dar să îmi notez mâncarea cu o seară înainte a devenit incredibil de eliberator și a scăpat de stresul de a fi nevoit să decid ce să mănânc în acest moment la masa. Greutatea mea a scăzut constant, așa că în fiecare zi când am călcat pe cântar era o sărbătoare. În opt luni, am scăzut de la dimensiunea paisprezece la dimensiunea patru!

Luptele mele în Bright Line Eating au fost în mare parte sociale. Familia mea m-a ridiculizat pentru că mi-am cântărit mâncarea; unii m-au presat continuu să beau vin, să mănânc tort de ziua de naștere și să mănânc alimente pe planuri. Voința, în general, a fost o problemă imensă pentru mine în timpul Boot Camp-ului, dar Bigger De ce m-a menținut - am fost hotărât să devin un antrenor de succes în nutriție transformatoare. Acum, când planificarea meselor, pregătirea alimentelor și măsurătorile sunt automatizate, chiar și comanda în restaurante este ușoară, deoarece structura mea este ferm fixată.

Fără Bright Line Eating ™, mă îndoiesc serios că aș fi pierdut vreodată această greutate sau aș fi putut ajuta pe alții să arate și să se simtă la fel de uimitori ca mine. Dacă chiar îl luați în considerare, înscrieți-vă la Boot Camp imediat ce este disponibil. Da, este greu la început, dar devine mult mai ușor pe măsură ce mergeți mai departe și, înainte de a vă da seama, excesul de greutate va dispărea și vă veți putea concentra asupra lucrurilor importante din viața voastră. ACUM este momentul să investești în tine însuți - să obții viața și corpul pe care le merită.