banană-ghimbir

Anumite alimente au fost făcute pentru a fi consumate împreună și credem că banana și ghimbirul sunt un amestec magic.

Ghimbirul este un aliment excelent pentru arderea grăsimilor și, consumat în fiecare zi, poate ajuta cu adevărat la accelerarea metabolismului și la scăderea în greutate.

Dacă doriți să pierdeți în greutate sau doriți doar un plus de sănătate în fiecare zi, această rețetă de smoothie vă va începe cu siguranță dimineața.

Acest super smoothie are ingrediente care toate aduc ceva diferit la masa de sănătate.

Semințele de in sunt pline de fibre care te ajută să te simți sătul mai mult timp. Consumul de alimente bogate în fibre vă va asigura că nu doriți alimente cu zahăr în timpul unei pauze.

Afinele sunt pline de antioxidanți și proprietăți de combatere a cancerului. De asemenea, au un conținut ridicat de fibre care vă ajută să vă simțiți mai plini.

Bananele sunt un aliment minunat de mâncat dimineața, sunt pline de vitamina C, ceea ce vă oferă un impuls atât de necesar. Sunt o alternativă excelentă la cerealele zaharate pentru micul dejun și sunt pline de potasiu benefic.

S-a dovedit că ghimbirul reduce pofta de mâncare la persoanele care îl consumă și este un stimulent excelent al metabolismului.

Spanacul este plin de substanțe nutritive precum vitamina A și C, magneziu și folat. Este unul dintre cele mai bune alimente pe care le poți mânca în ceea ce privește raportul dintre vitaminele și caloriile sale.

Această rețetă din Ghidul de sănătate Pinoy încorporează toate aceste ingrediente pentru un smoothie de stimulare super-sănătos.