Lista băuturilor pentru slăbit include mai mult decât apă. S-ar putea să fiți încântat de această selecție.

aportul

Indiferent dacă alegeți gustul delicat al ceaiurilor preparate fin, gustul zingy al unui cocktail de legume proaspăt preparat, stropirea dulce de suc de fructe de casă sau poate un pahar înalt de apă pentru calmarea setei, există multe alegeri satisfăcătoare, sănătoase și slăbitoare.

Lista băuturilor pentru slăbit din care să alegeți:

Apă
Pe cât de simplu este clar, apa va fi întotdeauna în partea de sus a listei din mai multe motive.

Principalul motiv este că, lângă oxigen, apa este cel mai important lucru de care avem nevoie pentru supraviețuire.

Ne hidratează, ajută la transportul substanțelor nutritive și detoxifică organismul. De asemenea, crește rata noastră metabolică și are zero calorii, făcând această băutură extrem de prietenoasă pentru pierderea în greutate.

Indiferent dacă îl bem direct din robinete sau alegem să cumpărăm soiuri îmbuteliate la supermarket, este ușor de atins și nu vă poate costa absolut nimic, în funcție de care alegeți.

Apa și pierderea în greutate merg mână în mână. Este una dintre cele mai simple modalități de a vă ajuta să pierdeți kilograme.

Apă cu lămâie
Beneficiile apei cu lămâie te vor uimi și este probabil una dintre cele mai ușoare băuturi de slăbit pe care le poți adăuga în dieta ta.

Cum poate ceva atât de simplu să fie atât de eficient în ceea ce privește sănătatea și pierderea în greutate? Veți dori să savurați o ceașcă din asta în fiecare dimineață.

Apa de castravete
Consumul de apă de castravete a devenit una dintre cele mai noi tendințe în ceea ce privește pierderea în greutate și detoxifierea organismului. Iată ce trebuie să știți pentru a funcționa bine.

Băutura de detoxifiere care arde grăsimile
Această băutură pentru slăbit conține o mulțime de antioxidanți de curățare a ficatului, crește metabolismul, ajută la reglarea zahărului din sânge și multe altele.

Apele aromate
Astăzi, supermarketurile transportă o varietate de ape cu aromă de fructe, care nu conțin complet calorii și sunt disponibile într-o gamă plată sau spumantă.

Suc de cocos
Această băutură magnifică are un conținut ridicat de potasiu, oferă electroliți foarte necesari și asigură o hidratare sănătoasă pe tot parcursul anului.

A devenit destul de popular cu multe vedete care își urmăresc greutatea și sportivii care caută cea mai bună modalitate de a-și hidrata corpul.

Cafea
Există foarte puține calorii într-o ceașcă de cafea neagră fără zahăr. Indiferent dacă este de varietate instantanee, filtrată sau preparată, o ceașcă conține doar aproximativ 2 -5 calorii.

Ceaiuri
Ceaiurile au toate un conținut scăzut de calorii, atâta timp cât sunt neindulcite sau îndulcite artificial.

Există o mulțime de ceaiuri din care să alegeți, cum ar fi verde și negru, până la ceaiurile mai cunoscute în stilul micului dejun, cum ar fi Tetley și Earl Grey.

Ceaiuri din plante
Ceaiurile din plante diferă ușor de alte ceaiuri deoarece nu conțin cofeină și multe infuzii din plante conțin și proprietăți terapeutice.

Sucuri de legume
Aceste sucuri nu conțin calorii, dar sunt extrem de sănătoase și utile atunci când vine vorba de pierderea în greutate.

Te umple cu substanțe nutritive, oferind în același timp o pauză sistemului tău digestiv.

Băuturi verzi poate fi deosebit de curățător, deoarece ajută la vindecarea și restabilirea echilibrului corpului.

Băutură de detoxifiere a ficatului
Această băutură de detoxifiere a ficatului este ușor de preparat și de gustată ca un smoothie portocaliu. Deși este eficient, este delicat cu sistemul și poate fi savurat chiar și de două ori pe zi.

Smoothies de fructe
Smoothies de fructe (numite și smoothie-uri pentru micul dejun) pot fi prietenoase cu slăbirea, atâta timp cât nu sunt făcute cu creme grele sau lapte de îngrășat. Aceste băuturi sunt, de asemenea, pline și umplute cu substanțe nutritive.

Băuturi diuretice
Băuturile diuretice sunt excelente dacă suferiți de retenție de lichide, deoarece ajută la creșterea producției de urină.

Ceaiul din rădăcină de păpădie este o băutură diuretică fantastică.

Alte alimente care sunt diuretice naturale sunt fructele cu un conținut ridicat de apă, cum ar fi pepenii.

În special pepene verde și legume precum năsturelul, anghinarea, sparanghelul, usturoiul, pătrunjelul și alte legume cu conținut ridicat de apă.

Puteți, de asemenea, să succionați unele dintre aceste alimente pentru a face o băutură gustoasă.

Băuturile care conțin cofeină au un efect diuretic, precum și cafeaua și ceaiul.

Cu excepția băuturilor cu cofeină, aceste băuturi pentru slăbit sunt toate băuturi sănătoase care vă ajută funcția hepatică și funcția hepatică îmbunătățită vă poate afecta în mod direct succesul de slăbire.