argilă

Argila este una dintre cele mai detoxifiante substanțe de pe pământ. Este perfect pentru o detoxifiere completă a corpului în acele zile în care vă simțiți greu, ceață, mlaștină sau pur și simplu „bla” și aveți nevoie de un pic de preluare suplimentară.

În zilele noastre, este o concepție greșită populară că detoxifierea din interior spre exterior este singura modalitate de a realiza detoxifierea. Nu asa.

Deși este cu siguranță o idee foarte bună să vă asigurați că abordați detoxifierea din toate unghiurile, să nu uităm că pielea noastră este cel mai mare organ!

Prin piele (și mai precis prin glandele sudoripare) excesul de toxine pe care ficatul și rinichii nu le pot rezolva ies din corp. Când se întâmplă acest lucru, avem tendința de a obține porii înfundați, erupții cutanate, matitate și aspectul general lipsit de lumină al pielii noastre.

Așadar, în timp ce celelalte căi de detoxifiere, cum ar fi ficatul, rinichii, vezica urinară și colonul funcționează din interior, pielea ne ajută la detoxifiere din exterior.

Pe lângă expulzarea toxinelor prin transpirație, pielea noastră conține o proteină specifică numită citocrom P450 care se găsește doar în ficat. Această proteină ajută la transformarea toxinelor solubile în apă, astfel încât acestea să poată fi excretate prin urină și - ai ghicit - prin transpirație!

Argila are o afinitate specială pentru atragerea acestor toxine urâte și detoxifierea organismului.

Face acest lucru trăgând toxine ÎN interiorul moleculei de argilă în sine, ceea ce înseamnă că argila mănâncă literalmente toxine! Acest lucru se datorează faptului că toxinele și alte impurități au o sarcină pozitivă, în timp ce argila pură are o sarcină negativă. Opusele atrag și toxinele sunt „consumate” de moleculele de argilă. Puteți asista chiar la această atracție care se întâmplă atunci când grămezi de lut se lipesc de piele în timp ce faceți o baie de lut. Concentrațiile de argilă sau aglomerări indică zone în care se eliberează toxine. Lutul este atras de el.

Destul de cool nu? Acest lucru se va opri de obicei după 20 de minute bune. Dacă nu se desprind până atunci, este posibil să doriți să faceți o altă baie de lut în viitorul apropiat pentru a termina dezintoxicarea.

Astăzi voi enumera tot ce trebuie să știți despre băile de lut și beneficiile și măsurile de precauție ale acestora. Țineți minte întotdeauna toleranța la detoxifiere atunci când vă înmuiați în băi de lut sau în timpul altor protocoale de detoxifiere, pentru a vă face experiența cât mai plăcută și relaxantă posibil. Sărind prea repede te poate dezintoxica prea repede, lăsându-te cu o criză de detoxifiere, așa că începe încet și bucură-te de proces.

Dacă în orice moment începeți să vă simțiți rău în vreun fel, ieșiți din baie și beți puțină apă - apa de lămâie ar fi o alegere bună aici, deoarece are electroliți!

Ce tip de argilă ar trebui să utilizați?

Cea mai bună argilă pentru detoxifiere este, de departe, argila cu bentonită. Este cea mai puternică dintre argile de dezintoxicare disponibile și este cea mai bună de utilizat pentru băile de lut. Deoarece această lut este atât de „tragătoare”, asigurați-vă că obțineți o lut de înaltă calitate ca acesta .

Argilele de calitate scăzută și-au pierdut majoritatea capacităților de tragere, deoarece s-ar putea să fi absorbit deja o grămadă de toxine sau s-ar putea să nu fie pure.

Ca o notă laterală, nu trebuie să utilizați în mod special argila bentonitică, ci doar o argilă din clasa smectite.

De ce să folosiți Clay pentru detoxifiere?

Argila scoate literalmente toxinele de pe piele. Puteți experimenta acest lucru cel mai clar atunci când utilizați argila ca mască de față. Pe măsură ce argila se usucă, o puteți simți strângând pielea și aspirând ulei și alte impurități din pori.

Când este umedă, argila atrage încă toxine de pe piele din cauza sarcinilor opuse.

Argila se leagă și de metalele grele și le îndepărtează din corp. Acest lucru se poate face prin luarea unei băi de lut sau prin luarea unor argile specifice care pot fi utilizate intern.

În cele din urmă, argila este nutritivă pentru piele, deoarece este bogată în calciu, magneziu, silice, potasiu, fier, cupru și chiar sodiu. Așadar, deși acești nutrienți nu „detoxifică” exact corpul, ele ajută la hrănirea și întărirea pielii, în special din conținutul de siliciu pe care îl conține.

Se știe că silica contribuie la promovarea hidratării, regenerării celulare și a sănătății țesutului conjunctiv, așa că de ce să nu-l apleci!

Cât de multă argilă ar trebui să utilizați pentru o baie de argilă?

Vă recomand să puneți cel puțin 1-2 căni de argilă bentonită pudrată pentru o baie decentă de argilă detoxifiantă și 4 căni pentru o detoxifiere profundă. Aceste lucruri nu sunt ieftine, deci orice cantitate de lut este mai bună decât nimic (ar trebui să folosiți cel puțin 1/4 de lut).

De obicei fac o baie de lut doar când simt nevoia reală de a face acest lucru. Astfel îmi pot salva lutul pentru o zi deosebit de grea.

De asemenea, vă recomandăm să încercați să aplicați lutul direct ca o mască de corp pentru a ajuta la economisirea lutului, deoarece veți folosi mult mai puțin. Această metodă este cu adevărat eficientă (probabil mai mult decât baia de lut) dacă nu vă deranjează să stați în lenjerie intimă lungă plină de lut, deși presupun că ați putea alerga și goi.

Când să faci o baie de argilă

De obicei, îmi vine să sar când am câteva simptome ca acestea:

• Dureri și dureri ale corpului
• acnee
• Eczeme
• Dureri de cap
• Probleme digestive
• Ceață cerebrală
• Senzație de oboseală, oboseală sau stres
• Probleme sinusale precum alergii sau congestie

După cum probabil ați observat, aceste simptome sunt toate legate de o formă de toxicitate sau alta. Pentru a scăpa de ele, este nevoie de detoxifiere pentru a ajuta la mișcarea lucrurilor.

Corpurile noastre sunt concepute pentru detoxifiere, dar în zilele noastre suntem mult mai copleșiți decât am fost. Avem multe organe special concepute pentru a face față diferitelor toxine precum ficatul, splina, rinichii, vezica biliară, pielea ... toate acestea sunt susceptibile la toxinele de zi cu zi, indiferent dacă provin din hainele noi pe care le purtăm sau din smogul din aerul pe care îl respirăm, aceste organe sunt împiedicate de deșeurile acumulate. Din această cauză, corpurile noastre apreciază puțin ajutor în procesul de detoxifiere.

În comparație cu alte metode de detoxifiere, cum ar fi clisme, acupunctură, saune și programe de detoxifiere, băile de lut sunt cel mai convenabil și blând mod de detoxifiere a corpului. Tot ce trebuie să faceți este să amestecați lutul, să îl adăugați la baie și să intrați. Totul în confortul propriei case.

Cum se amestecă argila pentru și Clay Bath

S-ar putea să credeți că aruncarea lutului în baie va face trucul. Aceasta = EȘUARE. Chiar dacă adăugați lutul în apa curentă a băii, acesta se va aglomera și va rămâne așa. Nu se va dizolva niciodată și va pluti fără țintă în loc să atragă la tine și să se îmbute cu toxine.

Cel mai bun mod pe care l-am găsit de a amesteca lutul este fie înmuindu-l peste noapte într-un borcan pentru ao menține la îndemână, fie amestecând lutul cu mâna într-un castron cu apă.

Pentru a face primul, pur și simplu adăugați 1 cană de argilă bentonită într-un borcan mare. Fierbeți puțină apă proaspătă și după ce s-a răcit suficient, măsurați 2 căni (s-ar putea să aveți nevoie de 3) și turnați-o în borcan. Lăsați amestecul să stea (îl puteți agita dacă doriți) câteva ore până când apa fierbinte a fost absorbită. Această lut va rămâne umedă și va fi gata de utilizare ori de câte ori aveți nevoie de ea.

Pentru baie, îmi place să amestec lutul într-un castron. Pentru a face acest lucru, adăugați doar 1 cană de lut în castron și apoi amestecați în 2-3 căni de apă foarte fierbinte. Îmi place să folosesc un tel din silicon pentru a sparge aglomerările, dar cu siguranță vă puteți folosi mâinile pentru asta. Asigurați-vă că nu utilizați un tel metalic sau va reacționa cu lutul (ceva ce nu știam în momentul postării acestui articol).

Puteți fie să aplicați această lut pe corpul dvs., fie să aduceți vasul în cadă cu dvs. pentru a-l strânge și a-l învârti până când se dizolvă complet.

Cum să faci o baie de argilă

1. Porniți robinetul și începeți să umpleți cada cu apă cât de fierbinte o puteți suporta, dar totuși confortabilă (nu doriți ca inima să curgă, ceea ce se întâmplă când corpul dvs. se încălzește prea mult). Acest lucru va favoriza o bună circulație a sângelui și va permite limfei să se scurgă puțin.

2. Luați un pahar mare de apă pentru a păstra lângă cadă când vă este sete. Asigurați-vă că nu este prea rece sau va fi prea șocant pentru sistemul dvs.

3. Se amestecă lutul așa cum este descris mai sus, adăugând mai multă apă, după cum este necesar. Asigurați-vă că lutul rămâne suficient de gros pentru a se aplica pe corpul dvs. fără ca acesta să curgă.

4. Fie folosiți lutul ca o mască de corp, fie învârtiți-l în apă pentru a crea o baie de lut.

5. Se înmoaie în baie timp de 20 de minute. Trageți cât mai mult din corp sub apă. Dacă aveți părul lung, s-ar putea să doriți să-l trageți într-un coc pentru a nu-l usca de lut.

6. Clătiți la duș cu apă caldă (deși apa rece este cel mai bine pentru a vă închide porii) până când toate aglomerările de lut s-au desprins.

7. Aplicați uleiul de corp preferat (îmi place acesta) în timp ce sunteți încă la duș pentru aplicare uniformă. Trebuie să faceți acest lucru, altfel pielea dvs. ar putea fi puțin uscată de la utilizarea argilei.

8. Ia-te confortabil și relaxează-te.

IMPORTANT: Când vă goliți baia, asigurați-vă că acoperiți canalul de scurgere cu un dispozitiv de prindere a părului. Argila vă poate înfunda scurgerea dacă rămân aglomerări mari, astfel încât punerea ochiurilor peste scurgere va împiedica acest lucru.

IMPORTANT ȘI: Nu vă lăsați prea mult timp sau s-ar putea să vă dezintoxicați prea mult și să vă simțiți greață. Nu e amuzant.

ȘI IMPORTANT ȘI: Bea multă apă înainte și după baia de lut, poate ceva cu electroliți în ea pentru a vă menține hidratat.

După aceea

Deci, ce faci după ce te-ai dezintoxicat în baia de lut? Bea lut desigur! Este posibil să fi absorbit o mulțime de toxine din exteriorul corpului, dar este posibil să rămână puțin în interior. Pentru a scăpa de acestea, trebuie să beți niște lut. Folosesc acest brand.

Pentru a bea lut, adaug doar 2 TB din amestecul de apă de lut într-un pahar cu apă de izvor și îl dau înapoi. Dacă ați achiziționat o argilă de bentonită ingerabilă în forma sa sub formă de pulbere, puteți adăuga pur și simplu 1 TB de argilă la un pahar de apă, amestecați-o și apoi beți-o.

După aceea, de obicei, voi mai bea puțină apă cu un mic vârf de sare de mare calitate pentru a-mi umple electroliții din corp.

Ați făcut-o! Cum te simti?

Nu există nimic asemănător unei detoxifiere a băii de lut întineritoare. Mereu mă simt cel puțin 80% mai bine după ce am luat unul. La ce folosești argila bentonitică și cum te simți după aceea?

De asemenea, vă poate plăcea să citiți: