Mulți dintre noi facem băi de sare epson pentru a crește aportul de magneziu.
Am descoperit recent că se folosesc și băi de sare epson. a pierde in greutate. Doar căutați pe Google „epson sare weight cutting” și veți vedea o mulțime de discuții despre acest lucru în cultura MMA.
Se pare că concentrația de sare atrage umezeala corpului (osmoza). Deoarece deshidratarea este adesea un factor declanșator afib, se pare că ar fi o idee bună să luați contramăsuri (de exemplu, să beți Nuun sau alt electrolit) atunci când luați o baie de sare epson.
Ai vreo gândire cu privire la cea mai eficientă metodă de combatere a efectului de deshidratare? Pare a fi real (au fost postate mai multe capete de luptători care au pierdut mai multe kilograme după o baie de sare epson). Deși trebuie remarcat faptul că adesea adaugă și alcool de frecare la baie, pentru a spori efectul.
Nu m-aș îngrijora de asta. Mă îndoiesc dacă majoritatea folosesc cantitatea de sare Epsom pe care o folosesc „tăietorii” MMA. De asemenea, nu fac încălzirea. Sau acoperirea corpului cu Abolene.
4-6 sticle de alcool verde pentru frecare
3-4 pungi de sare Epsom
Adăugați apă cât de fierbinte puteți face
Acoperă-ți corpul în Abolene
Înmuiați timp de 20-30 de minute
Îmbrăcați imediat costumul și transpirațiile pentru saună
Pune-ți căciula
Așezați-vă pe podea sub o pătură timp de 15-20 de minute
Interesant. Există diverse opinii pe tema utilizării sulfatului de magneziu (săruri Epsom) pentru băi. Consultați aceste titluri: [www.google.com]
Deși nu m-am bazat niciodată pe băile de sulfat de magneziu pentru a ajuta la creșterea nivelului IC de magneziu, acestea sunt cu siguranță relaxante și cu siguranță ameliorează durerea cauzată de mușchii dureroși. După îmbibare, mă asigur că beau din abundență apa din fântână la care am adăugat concentratul WW pentru a ajuta la rehidratare și la compensarea uscăciunii pielii. ceea ce aș observa că apare de la înmuierea într-o baie fierbinte chiar și fără sărurile Epsom.
George ne-a povestit frecvent despre aplicațiile sale topice ale „uleiului de magneziu” obținut din fulgi de nigari și am folosit gelul de magneziu cu minerale antice din marea Zechstein și, de asemenea, am constatat că este foarte uscat pentru piele. Acest gel Mg are capacitatea de a intra și relaxa mușchii dureroși foarte repede, astfel încât pare rezonabil ca magneziul care circulă să aibă acces în cele din urmă și în interiorul celulelor cardiace, ceea ce este obiectivul nostru principal.
Forma Activationproducts.com de magneziu topic recent redenumită „EASE” de la fostul nume „Infuzie de magneziu” este foarte absorbantă și nu vă va usca pielea și nici nu o va face lipicioasă sau lipicioasă, cum ar.
Diferența este că EASE se face din Hexahidrat de clorură de magneziu . nu doar clorura de Mag obișnuită și forma hexahidratului este aparent mult mai absorbabilă. Dispare în întregime în decurs de 2 minute după pulverizare și frecare în piele. Face cu adevărat trucul în creșterea și menținerea nivelurilor IC mag.
Editat de 1 ori. Ultima modificare la 24/10/2015 11:31 de Shannon.
Și eu am folosit Produsele de activare - Infuzie de magneziu, care este Hexahidrat de clorură de Mag, dar consider că este destul de scump. Observ că Hexahidratul de clorură de Mag poate fi achiziționat din mai multe surse de pe net la un cost rezonabil, dar trebuie amestecat apoi cu apă purificată pentru a se dilua până la o concentrație sigură.
Știe cineva care ar trebui să fie proporțiile dacă ar trebui să-și facă propria soluție care să fie sigură pentru aplicare pe piele?
Editat de 1 ori. Ultima modificare la 23/10/2015 19:17 PM de billk.
Chestiile referințelor Shannon pot avea proprietăți speciale, dar, la fel ca experiența mea cu magneziu oral, toate funcționează la fel de bine pentru mine în domeniul transdermic.
Folosesc Nigari, deoarece este relativ ieftin, funcționează pentru mine și l-am testat acum 6 sau 7 ani la un laborator local de chimie. A ieșit foarte curat din perspectiva metalelor grele. Rezultatele sunt postate aici în arhive.
Produsele de activare marca EASE nu sunt cu siguranță cele mai ieftine, dar funcționează foarte bine din experiența mea. Se presupune că are 25 mg de magneziu pe spray, deci este mai concentrat decât unele dintre celelalte mărci (reflectând posibil oarecum costul adăugat). Dar trimiteți-ne sursele altor generice de clorură mag hexahidrat și sunt sigur că George sau altul sau cercetătorii noștri îndrăzneți își vor da seama cum să obțineți 25 mg pe pulverizare . deși acest lucru va depinde oarecum și de duza de pulverizare și de tuburile utilizate fără îndoială unitatea de măsurare este cantitatea de mag pentru fiecare „spray”.
Multe mulțumiri pentru Bill în frunte și să aveți un weekend frumos . scrie non-stop pentru mine în raportul AFIB.
Editat de 1 ori. Ultima modificare la 24/10/2015 11:40 de Shannon.