beneficii

Băile de bicarbonat de sodiu sunt un mod ieftin, sigur și adesea eficient, de a vă îngriji pielea și de a trata problemele de sănătate.

Băile de bicarbonat de sodiu sunt diferite de băile de sare Epsom, care sunt utilizate pentru a trata diferite afecțiuni. Băile de bicarbonat de sodiu sunt mai frecvent utilizate pentru îngrijorarea pielii, în timp ce băile cu sare Epsom tratează probleme precum sănătatea circulatorie, tensiunea arterială și funcția nervilor. Unele rețete de baie necesită combinația de bicarbonat de sodiu și sare Epsom.

Continuați să citiți pentru a afla cum puteți folosi băile de bicarbonat de sodiu pentru a vă spori sănătatea.

Beți întotdeauna multă apă înainte de a lua o baie de bicarbonat de sodiu. Luați în considerare crearea unei atmosfere relaxante folosind lumânări, lumini moi și muzică liniștitoare pentru a vă ajuta să vă relaxați în timp ce vă scăldați. Poate doriți să vă spălați pielea în prealabil. Pentru baie:

  • Adăugați între 5 linguri la 2 căni de bicarbonat de sodiu în baie. Suma depinde de starea pe care doriți să o tratați.
  • Îndepărtați-l pentru a vă asigura că se dizolvă bine.
  • Se înmoaie în cadă timp de 10 până la 40 de minute.

Este recomandat să clătiți cu apă proaspătă după baie. Acest lucru vă ajută să scăpați de toxine și reziduuri. Puteți folosi un prosop sau o loofah pentru a exfolia și îndepărta celulele moarte ale pielii.

Apa trebuie să fie caldă confortabil, dar nu prea fierbinte. Acest lucru ajută la prevenirea arsurilor, a leșinului și a senzației de amețeală. Apa fierbinte poate îndepărta și umezeala de pe piele. Utilizarea apei călduțe vă va ajuta pielea să absoarbă umezeala. Dacă vă simțiți prea fierbinte în orice moment, puteți adăuga mai multă apă rece până când ajunge la temperatura ideală.

După baie:

  • prosop uscat
  • hidratează
  • bea apă

Deplasați-vă încet și așezați-vă dacă vă simțiți slăbit, scurs sau amețit după aceea.

A face o baie caldă vă poate ajuta să vă relaxați și să vă relaxați. De asemenea, băile ajută la:

  • ameliorează tensiunea și durerea
  • favorizează transpirația
  • crește circulația
  • încurajează vindecarea

Adăugarea bicarbonatului de sodiu la baie poate avea beneficii suplimentare, dintre care multe sunt legate de piele. Unele dintre aceste utilizări sunt descrise mai jos:

Infecții cu drojdie

Băile de bicarbonat de sodiu pot calma și ameliora simptomele infecției cu drojdie, cum ar fi:

  • mâncărime
  • ardere
  • umflătură

Bicarbonatul de sodiu poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra pH-ului vaginal.

Un studiu din 2014 a constatat că bicarbonatul de sodiu a ucis celulele Candida care duc la infecții cu drojdie. S-a descoperit că bicarbonatul de sodiu are efecte antifungice generale.

Roseata de la scutec

Dacă bebelușul are pielea crudă de la o erupție pe scutec, puteți înmuia zona afectată într-o baie de bicarbonat de sodiu de trei ori pe zi. Faceți acest lucru doar 10 minute la rând. Bicarbonatul de sodiu poate ajuta la calmarea pielii crude și la promovarea vindecării mai rapide. Asigurați-vă că ați uscat zona complet înainte de a pune un scutec nou și curat.

Utilizați doar 2 linguri de bicarbonat de sodiu pentru bebeluși și copii mici. Nu utilizați prea mult, deoarece bicarbonatul de sodiu poate fi absorbit în organism prin piele într-un proces numit alcaloză.

Eczemă

O baie de bicarbonat de sodiu poate ajuta la calmarea și vindecarea eczemelor. Adăugați 1/4 cană de bicarbonat de sodiu în baie pentru a ușura mâncărimea. Este important să vă hidratați pielea imediat după baie, în timp ce pielea dvs. este încă umedă.

De asemenea, ar trebui să evitați să vă spălați pielea cu un prosop pentru ao usca. Acest lucru poate irita pielea. În schimb, utilizați prosopul pentru a vă usca ușor pielea.

Iedera otravitoare si stejar otravitor

Scăldatul ajută la limitarea contaminării ulterioare a dumneavoastră și a celorlalți dacă aveți o iederă otrăvitoare sau o erupție otrăvitoare din stejar. De asemenea, ar trebui să vă scăldați cât mai curând posibil după expunere. Acest lucru ajută la prevenirea uleiului să se înmoaie în piele și să provoace erupții cutanate.

O baie de bicarbonat de sodiu poate ajuta la reducerea mâncărimilor și iritațiilor.

  • Se dizolvă 1/2 o cană de bicarbonat de sodiu într-un tub cu apă caldă.
  • Înmuiați până la 30 de minute.

Psoriazis

Băile medicamentoase sunt adesea una dintre primele linii de tratament pentru psoriazis. Cercetările din 2005 susțin utilizarea băilor de bicarbonat de sodiu pentru tratarea psoriazisului. S-a dovedit că băile de bicarbonat de sodiu au un efect benefic asupra psoriazisului, inclusiv promovând mai puțină mâncărime și iritare. De asemenea, puteți face o baie cu fulgi de ovăz pentru psoriazis.

Baie de detoxifiere

Bicarbonatul de sodiu are proprietăți de curățare și detoxifiere care vă pot ajuta să vă purificați corpul și să creșteți imunitatea. Poate fi combinat cu sare Epsom, sare de mare și ghimbir măcinat pentru a face o baie de detoxifiere. De asemenea, puteți adăuga uleiuri esențiale și alte ingrediente naturale la alegere.

Varicelă

Băile de bicarbonat de sodiu pot fi folosite de trei ori pe zi pentru a ameliora mâncărimea cauzată de varicela.

  • Folosiți 1 cană de bicarbonat de sodiu pentru fiecare centimetru adânc de apă călduță.
  • Permiteți dvs. sau copilului dvs. să se înmoaie timp de 15 până la 20 de minute.

Infecții ale tractului urinar (UTI)

Înmuierea într-o baie de bicarbonat de sodiu poate ajuta la neutralizarea acidului din urină, la îndepărtarea germenilor și la vindecare. De asemenea, poate ameliora urinarea dureroasă.

  • Adăugați 1/4 cană de bicarbonat de sodiu în baie.
  • Înmuiați până la 30 de minute sau 10 până la 15 minute la copiii mici.
  • Faceți acest lucru de două ori pe zi.

Vestibulită vulvară

Înmuierea într-o baie de bicarbonat de sodiu poate ajuta la calmarea mâncărimii vulvare și a arsurilor.

  • Adăugați 4 până la 5 linguri de bicarbonat de sodiu într-o baie călduță.
  • Se înmoaie de până la trei ori pe zi timp de 15 minute.

Constipație

Luarea unei băi de bicarbonat de sodiu poate ajuta la ameliorarea durerii rectale cauzate de constipație. De asemenea, vă poate ajuta să vă relaxați sfincterul anal și să aveți o mișcare intestinală.

  • Adăugați 2 uncii de bicarbonat de sodiu în baie.
  • Înmuiați timp de 20 de minute.