Pentru a vă oferi cea mai bună experiență pe LADbible, folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul, reclamele și funcțiile de socializare pe care le vedeți. Puteți face clic mai jos dacă sunteți fericiți să continuăm acest lucru sau să vedeți mai multe informații. Puteți oricând să vă răzgândiți mai târziu.

adolescența

  • Știri
    • Regatul Unit
    • Lume
    • alimente
    • sport
    • Australia
    • politică
    • tehnologie
  • Divertisment
    • Celebritate
    • TV, streaming și filme
    • Muzică
    • Jocuri
  • Comunitate
    • Daily Ladness
    • Fișiere LAD
  • Videoclipuri
    • De acord cu dezacordul
    • Spărtura

Cele mai recente

SUA urmează să execute prima femeie în 67 de ani înainte ca Trump să părăsească funcția

Pete Davidson își elimină toate tatuajele

Cel mai popular

Rapoartele sugerează că Disney a blocat apariția lui Johnny Depp în filmul Piraților din Caraibe

Ultima actualizare В 12:14 PM, В Marti 06 Iunie 2017 GMT + 1

Un flăcău și-a transformat complet corpul datorită unui regim istovitor de gimnastică și șapte mese pe zi.

Guy Harding, în vârstă de 23 de ani, s-a „îndrăgostit” de greutățile de 16 ani când era un adolescent slab. De atunci, a muncit din greu pentru a ajunge la punctul în care se află astăzi și chiar a strâns câteva trofee pentru eforturile sale.

Este atât de dedicat încât are chiar și propria cheie pentru sala de sport, unde lucrează două ore în fiecare zi.

Pe lângă sesiunile sale de antrenament mamut, Guy mănâncă. MULT. Într-o zi medie, el primește 19 ouă și jumătate de kilogram de carne, precum și 285g de ovăz și o tonă de legume - adunând între 4.500 și 6.000 de calorii în fiecare zi.

Din fericire pentru el, șefii săi de la Lloyd's Bank îi oferă trei pauze de prânz pe zi - la 11:00, 14:00 și 16:00, astfel încât să poată mânca suficient.

Nu știu despre tine, dar ideea de a lua trei pauze de prânz pe zi mă atrage masiv, deși cred că cele două ore pe zi în sala de sport sunt un pic dincolo de mine.

Guy i-a spus oglinzii: „M-am apucat pentru prima dată la culturism la vârsta de 16 ani - asta mergea la sală și ridicam greutăți - elementul de bază.

„M-am îndrăgostit și nu m-am uitat niciodată înapoi.

„Am început o dietă și un antrenament greu în 2014 - atunci au început rezultatele reale.”

Este atât de devotat încât chiar pierde petrecerile, sărbătorile băieților și mesele de familie - dar își permite două mese înșelătoare pe săptămână, de obicei pizza sau o mâncare chinezească.

Fii atent, Guy, mesele mele de înșelăciune s-au transformat în zile de înșelăciune, care s-au transformat în săptămâni de înșelăciune și, bine, înșelă șase luni.

Mai am nevoie de motivație?

Guy era foarte slab în adolescență, dar întotdeauna există cineva la celălalt capăt al spectrului. Luați-l pe Richard Branscun, care era cunoscut în mod oficial sub numele de „Big Rich”. I s-a dat șocul vieții sale, când medicii i-au spus că va fi mort de 21 de ani dacă nu va slăbi.

La doar 14 ani avea 32,5 ani și știa că ceva trebuie să se schimbe.

El a spus: „Privind în urmă acum, îmi dau seama că am mâncat mâncare pentru confort.

„Oamenii mă numeau Big Rich și întâlnirile erau și ele grele în liceu.

„Aș vrea ca oamenii să-mi spună că sunt tipul perfect, dar că sunt prea grasă”.

De atunci, Rich a pierdut o uimitoare 21 de pietre de la antrenamente și de la ajutorul unui nutriționist pentru a-și controla dieta.

La fel ca Guy, Rich a ajuns să se îndrăgostească de sala de sport. El a adăugat: „Am intrat acolo cu brațele deschise și le-am spus povestea mea și mi-au spus că mă vor ajuta să-mi ating toate obiectivele și visele.

„Am pierdut peste 300 de kilograme cu ajutorul lor, au devenit frații mei pe care nu i-am mai avut și sunt ca familia.”

De când a scăpat acea cantitate masivă de greutate, Rich a adăugat șapte pietre de mușchi și a devenit un culturist.

Am nevoie de o parte din motivația lui.

Inspirându-i pe ceilalți

Nu doar viețile lor pot schimba acești bărbați și bărbați super-fit. Tanya Rybakova a devenit o senzație de social media după ce s-a jurat să îi inspire pe ceilalți și s-a înființat ca un guru al fitnessului.

Tanya, în vârstă de 26 de ani, din Sankt Petersburg, în Rusia, și-a pierdut aproape jumătate din greutatea corporală după ce a fost agresată ani de zile.

Ea și-a filmat progresul și a postat-o ​​pe YouTube, unde are acum peste 300.000 de abonați, care sunt cu toții dornici să își ia dieta și sfaturi de exerciții fizice.

Tanya a trebuit trei ani și jumătate ca să scadă până la 8 kg și 54 kg și, după ce a slăbit, a suferit o operație de îndepărtare a pielii în plus.

Ea a spus: "Este povestea mea despre Cenușăreasa. Copiii au fost răi, așa că nu am socializat - nu am avut prieteni și am petrecut mult timp doar citind.

„A fost atât de rău că am venit acasă de la școală plângând și nu am vrut să mă întorc. Supraponderabilitatea mi-a luat încrederea.

„Este mișto să mă văd la televizor și de multe ori nu-mi vine să cred că asta este viața mea”.

Acum Tanya își conduce propriul imperiu de fitness, unde își propune să ajute cât mai mulți oameni posibil. Ea a spus: „Cea mai mare schimbare este încrederea, deoarece pierderea în greutate arată că o poți face dacă vrei.

„Îți poți schimba viața dacă crezi în tine.”

Asta e băieți, mă alătur la o sală de fitness în acest weekend.