Ați încercat vreodată să mâncați sănătos, dar pur și simplu nu îl puteți ține, deoarece ceva vă spune că mâncarea este prea blândă și lipsită de gust și că alimentele nesănătoase de îngrășat au un gust delicios? Aceasta este mai mult decât probabil să fie principala cauză a eșecului.
Rădăcina unui program de slăbire de succes începe cu mintea ta. Subconștientul poate fi schimbat pentru a produce anumite dorințe și pofta de mâncare pentru alimente sănătoase, cu o creștere a metabolismului. Anumite alimente s-au dovedit a crește sațietatea mai repede și mai mult. Acest program de autohipnoză a fost conceput pentru a induce o stare de transă, apoi veți asculta sfaturi și afirmații care vă vor oferi motivația suplimentară de care aveți nevoie pentru a mânca sănătos și pentru a vă bucura de ceva exercițiu, care este un factor important în proces de ardere a grăsimilor nedorite.
Majoritatea oamenilor nu reușesc o dietă de slăbire, deoarece pur și simplu nu pot face sacrificiul pentru a ține pasul cu mâncarea blândă luni întregi și pentru că sunt adesea confruntați cu foame și pofte de alimente dulci sau grase. Mintea ta ar trebui să fie reprogramată pentru a iubi alimentele sănătoase, apoi să mănânci sănătos devine o încântare în loc de o corvoadă și poți realiza acest lucru convingându-te continuu de importanța nutriției și cât de delicios este cu adevărat. Programul de descărcare a autohipnozei conține numeroase fraze și afirmații pentru a vă ajuta să vă gândiți la alimente într-un mod nou, pozitiv și sănătos.
Ar trebui să aștepți cu nerăbdare să mănânci salate și legume delicioase sănătoase. Modelele noastre alimentare, obiceiurile și gusturile au fost învățate, la fel cum unii oameni au învățat să se bucure de ceva la fel de dezgustător ca whisky-ul sau țigările. De asemenea, putem învăța să urâm anumite alimente și, de asemenea, să învățăm să ne bucurăm de alimente folosind mintea. Imaginați-vă că aveți exact aceeași plăcere și plăcere de a mânca un morcov, la fel ca majoritatea oamenilor atunci când mănâncă înghețată, ciocolată sau o gogoasă cremoasă și, deși pare greu de crezut, se poate obține cu ușurință cu auto-hipnoza.
Nutriția este unul dintre principalii factori ai oricărui program de slăbire. După 10 luni de studiu și experimente cu teste speciale, cum ar fi indicele de sațietate și indicele factorului de plenitudine, au ajuns la concluzia că anumite alimente pot reduce foamea, mult mai bine pentru dietă, pentru a menține mintea mulțumită și, de fapt, pentru a ne ajuta să reducem corpul gras.
Stomacul secretă un hormon numit grelină care ne stimulează pofta de mâncare și gustul pentru alimente, un alt hormon numit colecistokinină CCK ne ajută să ne simțim mulțumiți. Așadar, alegerea mâncării joacă un factor foarte important pentru slăbire și controlul greutății. Creierul are, de asemenea, propriul mecanism și hormoni anorectici. Există multe alimente care conțin de fapt calorii negative (vezi lista mea: calorii negative pentru a deveni subțiri).
PROGRAM COMPLET DE REDUCERE A GRĂSIMILOR CORPORALE MP3
Acest studiu a fost realizat folosind un plan de dietă hipnotică de 6 săptămâni. Fasolea Fava produce nu doar o sațietate ridicată, ci conține și dopamină și alți microelemente nutritive care ajută organismul să elibereze testosteron și hormonul de creștere uman. Din toate alimentele proteice, peștele este cu mult superior, un aliment ideal pentru reducerea rapidă a țesutului adipos. Anumiți oameni din părți ale lumii în care peștele este dieta principală au un procent de grăsimi mult mai scăzut.