beneficii

Mierea rămâne un produs esențial datorită proprietăților sale medicinale. Există numeroase beneficii pentru sănătate ale mierii de care nu ați mai experimentat sau auzit până acum. Mierea vă poate îndulci ceaiul și, de asemenea, vă poate îmbunătăți gustul mâncării.

A lua zilnic cantitatea potrivită de miere amestecată cu apă caldă îți poate transforma în mod magic viața. Pe lângă faptul că pielea ta arată frumoasă, mierea poate fi folosită și pentru bunăstare, deoarece este terapeutică. Este necesar atunci când trebuie să vă reduceți greutatea și chiar să reduceți nivelul zahărului din sânge.

Ce este mai mult? Puteți folosi acest produs natural auriu pentru a bate mahmureala dacă sunteți consumator de alcool. Puteți dobândi proprietăți gustoase și medicinale din miere, dar ar trebui să evitați să o dați unui sugar. Praful și murdăria care conțin spori rezistenți C.botulinum pot infecta mierea și otrăvi un bebeluș care o ingerează. Folosiți în mod responsabil mierea și dobândiți numeroasele proprietăți medicinale ale acestui lichid auriu.

Vă hrănește pielea și fața

Mierea este unul dintre cele mai bune produse de îngrijire a pielii, deoarece îți lasă pielea hidratată și îi oferă, de asemenea, nutrienți benefici. O suprafață rugoasă și întotdeauna mâncărime indică faptul că există umiditate inadecvată. Mierea crudă conține substanțe umectante care hidratează în mod natural pielea, făcând-o să strălucească și chiar să devină mai moale.

Când vine vorba de curățarea porilor, mierea este semnificativă în îndepărtarea punctelor negre care se dezvoltă ca urmare a foliculilor de păr înfundați. Mierea conține proprietăți protectoare care ajută la menținerea punctelor negre la distanță prin curățarea porilor murdari. Lichidul auriu nu este numai util în deblocarea porilor, ci vindecă și buzele care se crapa în anotimpurile de iarnă.

Exfolianții artificiali de obicei irită și chiar îți înroșesc pielea. Puteți evita utilizarea exfolianților artificiali dăunători și puteți începe să folosiți miere crudă pentru o piele frumoasă vreodată! Mierea acționează ca un exfoliant delicat pentru pielea și fața dvs., deoarece poate elimina toate celulele moarte de pe piele.

Cristalele formate în miere crudă în timp se vor dezintegra încet și vor ajuta în procesul de spălare benignă a pielii murdare. Porii blocați pot duce la creșterea cosurilor și acneei pe piele. Mierea crudă nu este utilă numai în combaterea bacteriilor și inflamațiilor, ci ajută și la eliminarea excesului de uleiuri de pe suprafața pielii. Deoarece lichidul auriu este vital pentru echilibrarea și hidratarea pielii, acesta ajută la controlul producției de ulei.

O sursă bună de antioxidanți

Flavonoidele și acizii fenolici sunt polifenolii primari care apar în miere. Polifenolii acționează de obicei ca antioxidanți. Un antioxidant se referă la un compus care poate preveni oxidarea din sânge.

Oxidarea este un proces chimic care are ca rezultat producerea de radicali liberi care vă pot deteriora celulele. Cercetările arată că antioxidanții previn existența bolilor persistente, cum ar fi diabetul, complicațiile cardiace și cancerul. În plus, hrișca este o altă varietate de miere care ar putea crește nivelul compușilor antioxidanți din sânge.

Îți mărește memoria

Întrucât sunteți ceea ce mâncați, este necesar să mâncați alimente care vă vor ridica bunăstarea mentală. Mierea este un îndulcitor atemporal care poate ajuta la îmbunătățirea memoriei și a concentrării, dar cel mai important, vă va spori sănătatea. Puteți atenua stresul metabolic consumând miere, care vă menține calma creierului.

Un creier calm vă întărește memoria pe termen lung. Antioxidanții găsiți în miere previn deteriorarea celulelor creierului. Celulele cerebrale care funcționează corect ajută la reducerea demenței și a declinului discernământului.

Suprimantul tusei

Diverse studii au recomandat mierea ca cel mai bun remediu natural pentru tuse toracică, precum și pentru tuse uscată. Copiii care depășesc un an ar trebui să folosească miere pentru a suprima tusea și a evita medicamentele pentru tuse fără prescripție medicală (OTC), deoarece sunt nesigure pentru ei. Cercetările arată, de asemenea, că puteți consuma două lingurițe de miere pentru a vă opri iritarea gâtului.

Puteți avea întotdeauna rezultate perfecte atunci când adăugați lămâie și miere în ceaiul fierbinte. Puteți reduce cronicitatea tusei nocturne la copilul dvs. care se află în intervalul de vârstă cuprins între 1 și 5 ani. Mierea ajută la îmbunătățirea calității somnului la copilul dumneavoastră și la scăderea tusei.

Promovează vindecarea rănilor

Mierea poate vindeca rănile și arsurile, deoarece este un remediu natural pentru bacterii și ciuperci. Când vine vorba de uciderea germenilor și regenerarea țesuturilor, mierea de Manuka este cunoscută ca fiind mai productivă. Cercetătorii au realizat că mierea de Manuka mărește timpul în care rana ar trebui să se vindece și, de asemenea, să scadă infecția.

În medicina ayurvedică, mierea are voie să intre în contact direct cu rănile de pe piele în scopul vindecării. Mierea inhibă supraviețuirea microorganismelor care ar putea infecta în continuare pielea sau alte părți ale corpului. Trebuie să știți că siropul utilizat în spitale este scanat și sterilizat. Prin urmare, nu este indicat să cumpărați miere din magazine și să o aplicați pe răni.

Util în gestionarea greutății

S-ar putea să vă întrebați în continuare dacă acest lichid produs de albine este semnificativ atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Știți că mierea transportă o mulțime de substanțe nutritive benefice care vă pot transforma viața în comparație cu zahărul granulat? În acea perioadă, nu numai că trebuie să știi că mierea constituie minerale și vitamine primare, ci și să începi să le folosești.

Zahărul granulat conține în principal calorii, iar acest lucru arată clar modul în care este nesemnificativ pentru corpul dumneavoastră. Dacă consumați excesiv de zahăr rafinat, înseamnă că organismul dvs. va irosi numeroase minerale și vitamine vitale. Mierea transportă într-adevăr calorii împreună cu minerale, vitamine, fibre și apă.

Mineralele pe care le puteți obține din mierea crudă includ potasiu, calciu, magneziu, fosfor, fier, mangan, cupru, fier, denumiți-l. Vitaminele pe care organismul le poate obține din acest lichid dulce includ riboflavina, acidul ascorbic, pentru a numi câteva. Mike Mclnnes, expert în nutriție și autor al The Honey Diet, recomandă o modalitate mai sigură de a pierde în greutate folosind miere.

Mike sugerează că mierea poate ajuta la arderea grăsimilor corporale chiar și atunci când dormiți. Poți pierde acele kilograme în plus dacă ingeri zilnic două lingurițe de miere înainte de a te culca. Alternativ, puteți combina o cantitate mică de miere cu apă caldă și beți înainte de culcare. Mai mult, există alte beneficii pentru sănătate ale mierii și este corect să încercați și să vedeți ce poate obține corpul dumneavoastră din acest lichid auriu.

Linia de fund

Beneficiile pentru sănătate ale mierii sunt interesante, deoarece majoritatea oamenilor o consideră doar hrană în lumea contemporană. Din punct de vedere istoric, egiptenii antici foloseau mierea în ultimii 5000 de ani în tratamentul rănilor.

Astăzi, cercetătorii încearcă să afle dacă mierea poate ajuta la tratarea altor boli care afectează de obicei omenirea. Mulți oameni și-au dat seama că acest lichid dulce este o sursă bună de nenumărate substanțe nutritive pe care corpul uman le cere să existe. Unul dintre motivele pentru care mierea poate vindeca diferite boli se datorează proprietăților sale antiseptice și antioxidante.