Vara este un timp pentru inspirație; un timp pentru o minte curată și un suflet curat; un timp pentru schimbare. La începutul fiecărei veri, se pare că toată lumea vrea să se curețe și să se îmbunătățească. Pentru cei mai mulți, acest lucru se dovedește cel mai ușor prin dietă și curățare prin nutriție. Unii vor să arate grozav până la sfârșitul verii, alții vor doar să se simtă mai sănătoși și mai puternici. Cu toate acestea, un lucru este inevitabil cu oricare dintre aceste încercări: dietele de vară sunt condamnate de la început. Mai ușor de spus decât de făcut, afirmați că veți rezista la fiecare iaurt înghețat la care vă vor invita prietenii, vă asigurați că nu există niciun motiv să comandați acea pizza de la 1 AM și vă promiteți că veți bea un smoothie la micul dejun cel puțin o dată pe săptămână. Sunt vinovat că mă uit la Instagram-uri (sau lucruri de genul acesta) care mănâncă sănătos și mă gândesc în sinea mea: "Uau. Probabil m-aș simți grozav dacă aș mânca așa toată vara". Cu toate acestea, eu, unul, nu am puterea voinței de a continua un stil de viață precum acela pentru o vară întreagă (sincer nu pot să-l fac nici măcar câteva zile). Indiferent de plan, așteptările și realitățile inevitabile ale unei diete de vară sunt izbitor de diferite.

pentru pisici

Așteptare:

Realitate:

Se numește cartof salată..

Așteptare:

Realitate:

Se spune că cu cât este mai multă culoare în dieta ta, cu atât este mai sănătoasă!

Așteptare:

Realitate:

Avocado este un "grasime buna" după toate mamele.

Așteptare:

Realitate:

Aveți voie să puneți mai multe toppinguri pe iaurtul înghețat, deoarece este deja mai sănătos decât înghețata.

Așteptare:

Realitate:

"Facut cu 100% cereale integrale"(aflați faptele, oameni - aceștia sunt sănătoși).

Așteptare:

Realitate:

Toate marile grupuri alimentare: lactate, carne, cereale, legume/fructe (depinde dacă luați în considerare roșii legume sau fructe - această dezbatere va continua pentru totdeauna).

Așteptare:

Realitate:

Există, de obicei, caviar pe sushi, iar caviarul este o delicatesă, prin urmare nu îl putem lăsa să se piardă.

Așteptare:

Easy Mac simplifică controlul porțiunilor # sănătos!

Dacă ai planificat o dietă de vară și ai reușit să rămâi cu ea, eu (și mulți alții) te aplaud cu adevărat. Invidiez capacitatea ta de a rezista tentației care vine în cele din urmă cu un stil de viață sănătos. Cu toate acestea, dacă sunteți ca mine, fără îndoială ați mâncat singură o cutie întreagă de orez săptămâna trecută și nici măcar nu vă pare rău.