Asigurați-vă și Boost oferă ambele avantaje pentru sănătatea și bunăstarea persoanelor în vârstă. Dar, dacă vă veți baza pe shake-uri nutriționale, care este mai bine?

6 noiembrie 2018 De // de Cassie 2 comentarii

boost

Compararea Asigurați-vă cu Boost este atât de importantă pentru îngrijire. Ambele mărci sunt promovate la seniori ca modalități de îmbunătățire a sănătății. În timp ce shake-urile sunt procesate, ele au beneficii (și dezavantaje).

  • Sunt o sursă convenabilă de nutrienți și nu necesită pregătire.
  • Sticlele nu trebuie refrigerate. Au adesea o durată lungă de valabilitate. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că pot fi luate în mișcare.
  • Shake-urile pot fi adesea achiziționate în vrac. Cabinetele medicilor și alte locații oferă uneori cupoane care pot reduce și mai mult prețul pe shake .
  • Există o varietate de produse din care puteți alege, cu unghiuri nutriționale diferite. Aceasta înseamnă că puteți alege cel mai relevant element pentru nevoile membrilor familiei dvs. (sau ale dvs.).
  • Shake-urile pot fi deosebit de relevante atunci când persoanele în vârstă refuză să mănânce și în cazurile în care alimentele solide reprezintă o provocare.
  • Shake-urile au adesea un gust bun, ceea ce face mai ușor să încurajezi mâncarea. Unii dintre ei au chiar gust ca un milkshake, iar persoanele în vârstă le-ar putea privi ca pe un tratament plăcut.
  • Utilizarea shake-urilor poate ajuta la satisfacerea nevoilor de nutriție pentru seniori, în special a celor legate de aportul de proteine.

În această postare, ne concentrăm doar pe băuturile preparate pe care le oferă cele două mărci. Există și pulberi de proteine, dar asta este o conversație pentru altă dată.

Ce oferă Boost

Boost are o gamă de produse diferite pentru a alege, fiecare cu un accent diferit.

Boost High Protein (pentru proteine ​​foarte bogate)

  • Arome: Ciocolată bogată, căpșuni cremoase, foarte vanilie
  • Informații nutriționale: 240 calorii, 6g grăsimi, 20g proteine, 15g zahăr.
  • Recenzii: În mare parte pozitiv. Mulți oameni adoră aroma.
  • Perspectiva personală: Cu 15 g de zahăr pe porție, este ușor de văzut de ce acest shake este atât de popular. Cei 20g de proteine ​​ar face ca și ea să se umple. Cu toate acestea, 15g de zahăr ar fi prea mult pentru multe situații.

Boost Original (pentru alimentația de zi cu zi):

  • Arome: Ciocolată bogată, căpșuni cremoase, foarte vanilie
  • Informații nutriționale: 240 calorii, 4g grăsimi, 10g proteine, 20g zahăr.
  • Recenzii: Cele mai multe recenzii sunt pozitive, în special pentru aromă. Câțiva oameni menționează că shake-ul are un gust prea dulce sau are o aromă oarecum artificială.
  • Perspectiva personală: Echilibrul dintre proteine ​​și zahăr este îngrijorător. Versiunea cu conținut ridicat de proteine ​​este mai sănătoasă, mai ales că caloriile sunt la fel în ambele sensuri. Boost Original ar fi cel mai bun pentru cazurile în care persoanele în vârstă sunt foarte rezistente la alimentație (caz în care, orice nutriție este mai bună decât niciuna).

Boost Plus (pentru calorii suplimentare):

  • Arome: Ciocolată bogată, căpșuni cremoase, foarte vanilie
  • Informații nutriționale: 360 calorii, 14g grăsimi, 14g proteine, 24g zaharuri.
  • Recenzii: Există mai puține recenzii pentru această versiune, dar încă o dată, oamenii se bucură de aromă.
  • Perspectiva personală: Acest shake are cel mai mult zahăr încă, dar este menit să fie bogat în calorii. Îmi place faptul că doar unele dintre caloriile suplimentare provin din zahăr. Nivelurile de grăsimi și proteine ​​sunt mai mari decât Boost Original.

Boost Glucose Control (pentru nutriția diabetului):

  • Arome: Chocolate Sensation, Strawberry Bliss, Vanilla Delight
  • Informații nutriționale: 190 calorii, 7g grăsimi, 16g proteine, 4g zaharuri. Există, de asemenea, o versiune bogată în proteine.
  • Recenzii: Răspunsurile despre aromă sunt amestecate, ceea ce nu este surprinzător datorită conținutului redus de zahăr. Unii oameni menționează o aromă cretoasă.
  • Perspectiva personală: Deși este posibil să nu fie un produs de zi cu zi pentru diabetici, atracția este ușor de văzut. Conținutul de zahăr este suficient de scăzut încât ar fi atrăgător. Unele versiuni au și mai puțin zahăr decât acesta.

Boost Calorie Smart (pentru mai puțin zahăr/mai puține calorii):

  • Arome: Ciocolată bogată, foarte vanilie
  • Informații nutriționale: 180 calorii, 7g grăsimi, 15g proteine, 4g zaharuri
  • Recenzii: Unii oameni consideră că aroma aici este foarte bună, în timp ce altora nu le place. Opiniile dvs. vor depinde probabil de ceea ce vă așteptați. La urma urmei, conținutul de zahăr este redus, ceea ce va afecta aroma.
  • Perspectiva personală: Echilibrul nutrienților este atrăgător pentru pierderea în greutate. Shake-ul nu are prea mult zahăr și caloriile sunt menținute, de asemenea. 15g de proteine ​​este, de asemenea, o cantitate decentă. Unele produse au mai mult, dar 15g este un nivel bun pentru vârstnici. Produsele cu conținut ridicat de proteine ​​pot fi adesea dificil de consumat și de digerat.

Boost Optimum (pentru proteine ​​foarte bogate):

  • Arome: Ciocolată bogată, vanilie cremoasă
  • Informații nutriționale: 220 calorii, 6g grăsimi, 22g proteine, 12g zaharuri
  • Recenzii: Recenziile nu sunt atât de strălucitoare ca și produsele cu conținut scăzut de proteine ​​și zahăr. Chiar și așa, majoritatea răspunsurilor sunt pozitive. Este impresionant pentru orice shake cu 22g de proteine.
  • Perspectiva personală: Boost tinde să adauge zahăr semnificativ pentru oricare dintre produsele lor bogate în proteine. Stilul nu este ideal pentru sănătate și nu se potrivește unor persoane. Chiar și așa, zahărul suplimentar vă poate ajuta să vă asigurați că bătrânii beau shake-ul în mod regulat.

Boost Max Shake nutrițional (pentru proteine ​​foarte ridicate):

  • Arome: Ciocolată bogată, vanilie cremoasă
  • Informații nutriționale: 160 calorii, 2g grăsimi, 30g proteine, 1g zaharuri.
  • Recenzii: Acestea tind să fie pozitive, mai ales pentru aroma de ciocolată. Cu toate acestea, unii oameni pot gusta îndulcitorii folosiți, ceea ce nu este atrăgător.
  • Perspectiva personală: Acest shake este bogat în proteine, în timp ce este încă sărac în zahăr și grăsimi. Combinația este atrăgătoare pentru sănătate. Principala limitare este utilizarea aromelor artificiale și a sucralozei ca îndulcitor.

Boost Simply Complete (pentru ingrediente simple):

  • Arome: Ciocolată neagră, fasole de vanilie
  • Informații nutriționale: 190 calorii, 6g grăsimi, 10g proteine, 12g zaharuri.
  • Recenzii: Acest produs este mai puțin cunoscut, dar este în general bine primit. Unii oameni menționează că este mai puțin cremos decât alte produse Boost și că ulterior le este foame.
  • Perspectiva personală: Accentul pus pe ingrediente naturale este foarte atrăgător, dar produsul nu are un echilibru nutritiv excelent. Cu doar 10 g de proteine ​​pe porție, shake-urile nu ar fi foarte satisfăcătoare.

Ce asigură oferte

Asigurați-vă că are multe asemănări cu Boost. Băuturile lor au aproximativ aceeași dimensiune, cu un echilibru similar de vitamine și minerale.

De asemenea, oferă o varietate de produse diferite. Acestea se adresează populațiilor și/sau nevoilor individuale.

Asigurați-vă originalul

  • Arome: Ciocolată, vanilie, căpșuni, ciocolată neagră, unt pecan, cafea latte, nucă de banană
  • Informații nutriționale: 220 calorii, 6g grăsimi, 9g proteine, 15g zaharuri.
  • Recenzii: Mulți oameni adoră shake-urile și le beau zilnic.
  • Perspectiva personală: Cu doar 9g de proteine, aceste shake-uri nu vor fi niciodată foarte pline. Cu toate acestea, aroma este un avantaj major.

Asigurați-vă Plus

  • Arome: Ciocolată cu lapte, vanilie, căpșuni, ciocolată neagră, unt pecan
  • Informații nutriționale: 350 calorii, 11g grăsimi, 13g proteine, 22g zaharuri.
  • Recenzii: Recenziile pentru acest produs sunt aproape întotdeauna pozitive, ceea ce este neobișnuit.
  • Perspectiva personală: Acest shake vizează creșterea în greutate, astfel încât echilibrul nutrienților este rezonabil. Cu toate acestea, 22g de zahăr este destul de mare pentru un produs atât de mic.

Asigurați-vă că agitați nutriționalul Enlive

  • Arome: Ciocolată cu lapte, căpșuni cu vanilie
  • Informații nutriționale: 350 calorii, 11g grăsimi, 20g proteine, 22g zaharuri
  • Recenzii: Cele mai multe recenzii sunt pozitive. Cu toate acestea, unii oameni menționează că gustul este în regulă, nu uimitor. Shake-ul poate fi, de asemenea, greu de găsit și costisitor la magazine.
  • Perspectiva personală: 22g zahăr nu este atrăgător și reprezintă o limitare majoră a produsului. Conținutul mai ridicat de proteine ​​ajută la echilibrarea oarecum.

Asigurați-vă că Max Protein

  • Arome: Ciocolată cu lapte, Cafe Mocha
  • Informații nutriționale: 150 calorii, 1,5 g grăsimi, 30 g proteine, 1 g zaharuri.
  • Recenzii: Recenziile aromelor nu sunt la fel de bune ca și pentru alte produse. Chiar și așa, opiniile despre aromă sunt decente pentru profilul nutrițional.
  • Perspectiva personală: Aceasta este una dintre cele mai bune alegeri pentru nutriție, în special pentru persoanele în vârstă care au nevoie de mai multe proteine. Cu toate acestea, este considerabil mai scump. Nivelul ridicat de proteine ​​și nivelul scăzut de zahăr pot însemna, de asemenea, că unii seniori nu se bucură de băutură.

Asigurați-vă un nivel ridicat de proteine

  • Arome: Ciocolată cu lapte, vanilie, căpșuni
  • Informații nutriționale: 160 calorii, 2g grăsimi, 4g zaharuri, 16g proteine.
  • Recenzii: Această versiune nu este disponibilă pe scară largă ca alte tipuri de produse Ensure. Dar, recenziile încă tind să fie pozitive.
  • Perspectiva personală: Echilibrul nutrițional ar fi perfect pentru mulți seniori. Conținutul de proteine ​​este încă decent, în timp ce zahărul ar contribui la asigurarea gustului bun al shake-ului. Limita este găsirea produsului pentru început.

Asigurați-vă că agitați ușor nutriția

  • Arome: Ciocolată cu lapte, vanilie
  • Informații nutriționale: 80 calorii, 2g grăsimi, 0g zaharuri, 12g proteine
  • Recenzii: Recenziile nu sunt uimitoare. Mulți oameni spun că are un gust bun, dar nu la fel de bun ca originalul. Alții menționează că băutura este un gust dobândit.
  • Perspectiva personală: Profilul nutrițional ar putea face din aceasta o gustare foarte bună sau pur și simplu o sursă de nutrienți. Cu toate acestea, este probabil ca unii seniori să se bucure de băutură, iar alții nu.

Asigurați-vă Compact

  • Arome: Ciocolată cu lapte, vanilie
  • Informații nutriționale: 220 calorii, 6g grăsimi, 10g zahăr, 9g proteine.
  • Recenzii: Recenziile sunt mixte, unele persoane fiind îngrijorate de cantitatea mare de zahăr. Shake-ul este, de asemenea, destul de dens.
  • Perspectiva personală: Lucrul notabil la această băutură este mărimea. Este doar 4 fl. oz, făcându-l foarte ușor de consumat. Poate fi relevant în special pentru persoanele care rezistă oricărei forme de nutriție.

Asigurați-vă că se agită chirurgia de imunonutriție

  • Arome: Vanilie
  • Informații nutriționale: 330 calorii, 9g grăsimi, 19g zahăr, 18g proteine.
  • Recenzii: Nu există suficiente recenzii pentru a înțelege modul în care este primit acest produs. Din nou, acest shake este conceput pentru o situație foarte specifică.
  • Perspectiva personală: Acesta este un alt shake care conține mult zahăr. Cu toate acestea, are câteva componente interesante, inclusiv acizi grași omega-3 și arginină. Proiectarea poate fi relevantă pentru scopul urmărit.

Asigurați-vă vs Boost - Care este mai bun?

Ambele mărci au un avantaj cheie - alegerea. Acestea oferă multe produse diferite, fiecare vizând un set diferit de nevoi.

Asigurați-vă că are o gamă mai largă de arome, în timp ce Boost face diferențele între produse mai clare.

Selecția este fantastică, dar există și câteva limitări.

  • Majoritatea magazinelor nu vor transporta toate produsele. De exemplu, Boost High Protein și Boost Original sunt ușor de găsit, în timp ce alte versiuni pot fi mai dificile.
  • Alegerea poate fi copleșitoare. Având numeroase produse din care să alegeți, luarea unei decizii poate fi dificilă. Vă poate ajuta dacă faceți cercetarea înainte de a ajunge la magazinul alimentar. Un bun punct de plecare este să ia în considerare ceea ce are nevoie membrul familiei tale.
  • Produsele sunt adesea similare. Diferențele dintre produse sunt adesea subtile. De exemplu, Boost are trei shake-uri diferite care se concentrează pe proteine ​​bogate, precum și un shake diabetic bogat în proteine.

Opțiuni alternative

Desigur, Assure și Boost nu sunt singurele mărci disponibile. Piața agitării proteinelor este imensă. Veți vedea zeci de mărci doar la magazinul dvs. alimentar - chiar mai mult dacă faceți cumpărături online.

Sincer, nu există cel mai bun brand.

Dar, unii sunt mai buni decât alții. Este o chestiune de a privi etichetele ingredientelor. Concentrați-vă pe produsele care au liste scurte de ingrediente, cele cu relativ puține ingrediente artificiale.

Luați în considerare și nutrienții. Are shake-ul o cantitate mare de zahăr în plus? Nu este o alegere bună în majoritatea situațiilor. Chiar dacă seniorul are nevoie de mai multe calorii, zahărul nu este o sursă excelentă din ele.

Dar pulberile de proteine?

Acest post s-a concentrat doar pe băuturile proteice pre-preparate.

Acestea nu sunt singura dvs. alegere. Veți vedea și pulberi de proteine. Cu acestea, veți face shake-ul dvs., adăugând un anumit tip de lichid și, eventual, alte ingrediente.

  • Unele dintre acestea sunt concepute ca înlocuitoare de masă. Acestea conțin o varietate de nutrienți suplimentari (la fel ca shake-urile din această listă).
  • Alții doar pun accentul pe proteine. Uneori, acest lucru poate fi mai bun, oferindu-vă un control precis asupra profilului nutrienților finali.

Încă o dată, ar trebui să acordați o atenție deosebită produsului. Căutați pulberi care au puține ingrediente artificiale și care corespund nevoilor membrilor familiei dvs.