Acest conservă de pește este mult mai bun decât v-ați aștepta. RD-ul nostru de gardă oferă câteva rețete ușoare despre care trebuie să știți.
Sardinele sunt o alegere excelentă pentru fructe de mare, deoarece nu numai că sunt bogate în omega-3 sănătoși pentru inimă și proteine slabe, dar sunt și sărace în mercur. Cu toate acestea, nu sunt tocmai cei mai populari pești din jur. Prind un rap rău, știi? Dar modul în care le remediați poate face diferența în a vă bucura de acest superaliment. Și dacă gustul de pește este cel specific, scufundați-l în lapte timp de o oră înainte de utilizare. [Ed. notă: Sfat strălucitor. Sclipitor. - RJ] Lapte înmuiat sau nu, încercați una dintre aceste rețete pline de alimente.
Ai trucuri în mânecă pentru a te bucura de sardine? Trimite-ne pe Twitter @SELFmagazine și @sarahjaneRD cu sfaturile tale!
Credit de imagine: Romulo Yanes
Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate
- Niveluri scăzute de iod - cauza creșterii în greutate, ceață cerebrală; Low Ene; JSHealth Vitamins SUA
- Vin versiuni sănătoase ale bomboanelor preferate și sunt abominări The Outline
- Păstrați-vă nasul sănătos Sfaturi de la ORL
- Păstrați-vă nasul curat Revista de igienist dentar înregistrat (RDH)
- Hot Dogs Ce fac cu corpul tău Timp