Asana Rebel este o aplicație de fitness existentă din 2015. Punctul lor unic de vânzare sună fascinant: fitness inspirat de yoga! Vă spun direct că această aplicație este mai mult decât antrenamente acasă. Este o aplicație de stil de viață cu multe de oferit, așa că continuați să citiți recenzia mea Asana Rebel pentru a descoperi de ce această aplicație de exerciții ar putea fi un bun pentru dvs.!

review

Cuprins

Aplicația Asana Rebel Workout

Asana Rebel construiește un plan zilnic care vă încurajează să luați mici decizii de acționat pe tot parcursul zilei (este o schimbare de stil de viață pe care o urmăresc).

Ei încearcă să vă ajute să vă dezvoltați obiceiuri sănătoase, de exemplu, oferindu-vă teste distractive la care să răspundeți o dată pe zi. Sau împărtășesc diverse hacks nutriționali (de exemplu, evitați cofeina după ora 14 și așa mai departe).

Mai întâi, va trebui să răspundeți la câteva întrebări personalizate despre obiectivul, greutatea, înălțimea etc.

Obiectivele lor nu sunt legate de schimbări drastice de greutate sau de înfometarea ta de mizerie doar pentru a vedea rezultate, nu domnule. În schimb, obiectivele lor sunt mai generale, mai cuprinzătoare.

Antrenamente

Toate antrenamentele au doar greutate corporală, deci nu veți avea nevoie de greutăți suplimentare. La rândul său, acest lucru semnalează deja că antrenamentele te vor face mai tonifiat și te vor ajuta să te simți bine după o rutină.

Asana Rebel construiește un plan zilnic care vă încurajează să luați mici decizii de acțiune pe tot parcursul zilei.

Nu este potrivit pentru construirea mușchilor (pentru creșterea musculară aș sugera aplicații de antrenament precum Volt Athletics).

Antrenamentele Asanei Rebel sunt ghidate de o voce calmantă și de o muzică energică. Toate antrenamentele sunt scurte, dar eficiente, care ar trebui executate ca o mișcare continuă, fără pauze între ele.

Astăzi, antrenamentele scurte sunt excelente pentru persoanele ocupate. Deci, doar pentru a vă oferi alternative la Asana Rebel, ați putea verifica și 8fit sau Johnson & Johnson aplicații de fitness - ambele sunt renumite pentru rutinele lor scurte și eficiente.

Cu aplicația de fitness Asana Rebel toate mișcările sunt conectate și completate de alte mișcări.

Respirația ta se mișcă împreună cu mișcarea ta, prin urmare, conectezi și mintea, nu doar corpul. Este un amestec frumos de ambele - antrenamente moderne bazate pe cardio și mișcări tradiționale de yoga.