Ați urmat multe, multe „diete” diferite și ați pierdut aceeași jumătate de piatră de mai multe ori? Scris de psihologul consilier (și fostul dieter) Cath Kerr și dr. Liz Royle, acest curs este despre bătălia psihologică interioară care vă împiedică să realizați și să mențineți ceea ce doriți. Învață șapte pași cheie pentru a te elibera de dieta constantă yoyo lucrând din interior spre exterior.

greutate

· Ați participat la o mulțime de „diete” diferite și ați pierdut aceeași jumătate de piatră de mai multe ori.

· Știe o parte din voi ce ar trebui să faceți și o altă parte pare să vă saboteze?

· Este relația ta cu mâncarea o luptă constantă?

· Există o parte din voi care nu poate fi deranjată - este prea greu - și o altă parte care se sperie să nu mai încerce?

· Știți că nu există o baghetă magică, dar căutați și sperați una?

Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre aceste întrebări, atunci acest curs este pentru dvs.

Dezvoltat de psihologul de consiliere Cath Kerr și dr. Liz Royle, cursul oferă o combinație bogată de experiență profesională și personală. Cath a fost ea însăși dietă de yo-yo timp de peste 30 de ani. Cu colega ei Liz, ei au peste 40 de ani de experiență în lucrul cu oameni ale căror vieți sunt perturbate, limitate și provocate de probleme emoționale profunde. Au vrut să aplice ceea ce au considerat cea mai eficientă abordare psihologică pentru a ajuta oamenii să se elibereze de dieta yo-yo și de problemele legate de greutate și să ducă o viață mai bogată, mai fericită și mai satisfăcătoare.

Folosind conceptele psihologice din acest curs, Cath a pierdut peste 3 pietre (20 kg), dar cel mai important l-a ținut de peste 3 ani. Deși pierderea în greutate a fost un bonus, cel mai important aspect pentru Cath a fost acela că și-a schimbat total mentalitatea, a încetat să mai urmeze dieta yo-yo și a încetat să mai caute următoarea „soluție rapidă”.

Acest curs nu este o dietă sau un program de exerciții fizice. Probabil că știți multe despre nutriție! Este vorba despre bătălia psihologică interioară care vă împiedică să realizați ceea ce doriți. Este vorba despre modificări reale pe termen lung. Este vorba de a-ți revendica puterea și viața lucrând din interior spre exterior.