Acest lucru va explica de ce arderea totală a caloriilor din aplicația Fitbit nu se potrivește cu arderea totală a caloriilor din Lose It!.
De ce arderea caloriilor nu se potrivește?
Ați navigat la ecranul de mai jos și ați observat că arderea caloriilor nu se potrivește cu cea din aplicația Fitbit? Acest lucru este de așteptat! Ceea ce vedeți în Fitbit se va potrivi întotdeauna cu Lose It! până la sfârșitul zilei.
Fitbit raportează Lose It! totalul caloriilor arse până în momentul din zi. Dar Lose It! știe că îți place să-ți planifici zilele înainte, așa că noi adăugăm caloriile rămase noi știu vei arde pentru restul zilei, cel puțin (știi, acele calorii pe care le vei arde rămânând în viață).
Este ora 12 și Fitbit raportează că ai ars 1.000 de calorii.
Lose It! adaugă 50% din BMR (rata metabolică bazală) la cele 1.000 de calorii, deoarece mai sunt 12 ore în zi, iar noi știu veți arde cel puțin un anumit număr de calorii până la sfârșitul zilei.
La 18:00, 25% din BMR este reprezentat de caloriile de la Fitbit. Până la sfârșitul zilei, nu mai trebuie să adăugăm calorii presupuse (deoarece Fitbit le-a raportat pe toate). Ceea ce vedeți în Fitbit se va potrivi întotdeauna cu Lose It! până la sfârșitul zilei.
În Lose It! aplicație, dacă reveniți la zilele anterioare și comparați numerele arse de calorii cu numerele din Fitbit, aceste numere se vor potrivi.
- Bonus de calorii prea mare folosind calorii active; Lose It! A sustine
- 10 Trucuri pentru exerciții care îți suflă calorii - ABC News
- 10 sucuri care favorizează pierderea în greutate și arderea caloriilor
- 5 moduri ușoare de a arde 500 de calorii Blender pentru antrenamente de 500 de calorii
- Rutină de antrenament pentru articulații multiple de 500 de rep