State of Skin este explorarea noastră lunară a ceea ce femeile iubesc, urăsc și trebuie să știe despre pielea lor - de la cele mai frecvente preocupări la cele mai bine păstrate secrete în frumusețe.

acest

Fără îndoială: retinolul a preluat statutul de supererou în rutina de îngrijire a pielii a femeilor de pretutindeni. Cea mai pură formă de vitamina A, retinolul combate acneea, elimină ridurile și pompează colagenul - este ca și cum ai avea propria ta putere superputeră.

. Sau este? Unii experți în frumusețe, printre care Tata Harper, fondatoarea mărcii sale de îngrijire a pielii naturale, precum și esteticieni celebri precum Carrie Lindsey și Shani Darden, au spus că retinolul nu ar trebui utilizat pe termen lung, deoarece poate în cele din urmă să subțire pielea și, ca urmare, chiar accelerează semnele îmbătrânirii. * Panică în masă

Înainte de a-ți alunga definitiv retinolul, iată ce au de spus doi dermatologi de frunte despre drama din jurul acestui ingredient de îngrijire a pielii erou.

Cum poate retinolul să provoace subțierea pielii?

În primul rând, o reîmprospătare a modului în care funcționează efectiv retinolul: „Retinolul îndepărtează și exfoliază celulele moarte inutile ale pielii, ceea ce face ca stratul bazal - sau stratul de celule stem al pielii - să producă celule mai noi și mai sănătoase”, spune Devika Icecreamwala, MD, fondator al Icecreamwala Dermatology din Berkeley, California.

„Dacă utilizați excesiv retinolul sau dacă utilizați un retinol care este prea puternic pentru dvs., poate duce la descuamare, iritație și uscăciune excesivă, ceea ce ar fi putut duce la asocierea retinolului cu subțierea pielii”, spune ea. „Acest lucru îți va face pielea să pară mai în vârstă și să accentueze ridurile” - ceea ce probabil nu este ceea ce mergi atunci când începi să folosești lucrurile.

Și nu există nicio îndoială că retinolul vă face pielea mai sensibilă la soare. „O arsură solară poate provoca cu siguranță subțierea pielii”, spune Dr. Icecreamwala spune.

Ce este oricum subțierea pielii - și cum depășește rapid semnele îmbătrânirii?

Grosimea pielii este parțial determinată de genetică. „Cei cu mai multă melanină în piele tind să aibă o piele mai groasă în mod natural”, explică ea - ceea ce înseamnă că nuanțele mai deschise tind să aibă o piele mai subțire decât tonurile pielii mai întunecate. Melanina este, de asemenea, de protecție împotriva daunelor UV, care ajută la prevenirea subțierii pielii induse de UV.

Cu toate acestea, asta nu înseamnă că grosimea este complet în afara controlului dvs. Potrivit Dr. Icecreamwala, „unii oameni pot dezvolta o piele subțire în timp prin expuneri de mediu (cum ar fi radiațiile ultraviolete) și alegeri ale stilului de viață (cum ar fi fumatul)”.

Acești factori pot compromite integritatea pielii - și, prin urmare, o pot face mai susceptibilă la deteriorare, Dr. Explică Icecreamwala. La rândul său, acest lucru „accelerează procesul de îmbătrânire”.

Cu toate acestea, dermii spun că, dacă utilizați corect retinolul, vă veți îngroșa pielea.

„Ideea că retinolul subțiază pielea este falsă”, afirmă David Colbert, MD, cofondator al New York Dermatology Group.

Dermatologii indică numeroase studii clinice care resping ideea că retinolul subțiază pielea - și că nu există niciun pericol în utilizarea retinoizilor înșiși dacă le adăugați în rutina de îngrijire a pielii în siguranță.

„Retinolul nu va reduce bariera cutanată dacă este utilizat în doza corectă”, a spus dr. Icecreamwala. De fapt, ea spune că de fapt poate face contrariul: „Deoarece retinolul stimulează colagenul și elastina, poate ajuta la îngroșarea pielii în timp, dacă este utilizat în mod adecvat”.

„Dacă bariera cutanată este compromisă de utilizarea retinolului, utilizați o cantitate prea mare și o doză prea puternică. De aceea, este atât de important să găsiți o doză de retinol potrivită pentru dvs., sub îndrumarea unui dermatolog ", Dr. Icecreamwala spune.

„Retinolul ar trebui să provoace iritații numai în primele câteva săptămâni, pe măsură ce pielea se adaptează, ceea ce nu este suficient timp pentru a se dezlipi pielea”, explică ea. "Dacă suferiți de iritare continuă de la retinol, cel mai probabil trebuie să treceți la o putere mai mică și să reduceți frecvența de utilizare." (Din nou, semnele că pielea nu tolerează retinolul includ roșeață, uscăciune, mâncărimi, descuamare și descuamare.)

Chiar dacă aveți pielea mai închisă și, prin urmare, mai groasă în mod natural, ar trebui să continuați cu precauție. "Dacă retinolul pe care îl utilizați este prea puternic pentru pielea dvs. care provoacă inflamații, tonurile mai întunecate ale pielii pot avea un risc mai mare de decolorare sau hiperpigmentare, din utilizarea acestuia", adaugă ea.

Dr. Icecreamwala recomandă să începeți cu un retinol care este de 0,3 sau 0,5%. „Folosirea unui nivel mai ridicat de retinol chiar de pe liliac poate provoca cu siguranță iritarea pielii, mai ales dacă aveți o piele mai subțire (și, prin urmare, mai sensibilă)”, spune ea. "Recomand ca oamenii să înceapă să utilizeze retinol de două până la trei ori pe săptămână la început, crescând până la utilizare pe timp de noapte dacă pielea ta o poate tolera."

Pe măsură ce pielea dvs. se obișnuiește cu retinolul cu rezistență mai mică, puteți crește încet procentul de retinol până la 1,0% sau treceți la o rețetă Retin-A, sugerează ea.

Când, dacă vreodată, trebuie să încetați să utilizați retinol sau să începeți să utilizați mai puțin din acesta?

Dacă vă întrebați dacă sunteți clar să vă folosiți retinolul ca strategie anti-îmbătrânire pe termen lung fără efecte secundare negative (cum ar fi compromiterea rezistenței pielii), ambii dermi sunt de acord că răspunsul este da - de fapt, tu ' Va trebui să îl utilizați continuu dacă doriți să beneficiați în continuare de efecte, spune dr. Colbert.

Totuși, trebuie să ții cont de câteva lucruri. „Aveți grijă să nu utilizați prea multe produse simultan [în combinație cu retinol]”, sfătuiește Dr. Colbert. „Acestea includ acidul glicolic, acidul salicilic și agenții abrazivi. În aceste cazuri, poate provoca iritații. ”

„Recomand absolut retinolul ca produs anti-îmbătrânire pe termen lung”, spune Dr. Icecreamwala este de acord - „dar este important să ne amintim că poate fi uscat pentru cei cu pielea sensibilă”. Pentru aceste persoane, sau cele cu pielea natural subțire sau uscată, „trebuie să folosească un ulei facial alături de retinolul lor”. (El recomandă propriul său ulei de față Colbert MD Ilumino ca opțiune.)

Rețineți că nevoile pielii dvs. se pot schimba în timp sau chiar pe parcursul anului. „În timp, pielea noastră nu se menține la fel de multă umiditate. Dacă observați că pielea dvs. a devenit mai uscată pe măsură ce îmbătrâniți sau în timpul sezonului de iarnă, reduceți frecvența și puterea retinolului ”, Dr. Icecreamwala sugerează.

Din fericire, dacă ați încercat retinolul în doze mai mici și pielea dvs. nu o poate tolera cu adevărat, aveți alte opțiuni anti-îmbătrânire. Două ingrediente de încercat: bakuchiol, o alternativă naturală la retinol și PHA, un acid delicat, dar eficient, care crește în popularitate.

Linia de jos? Dacă este utilizat corect și în siguranță, retinolul nu trebuie să aibă o parte întunecată.