Când faceți google despre subiectul vindecării gastritei sau al stomacului supărat, în general, repede aproape fiecare site indică, ar trebui să țineți post 2-3 zile pentru a vă oferi o odihnă sistemului digestiv.
În această postare vă voi spune de ce acest lucru nu este cel mai bun. dar cel mai rău lucru pe care îl poți face pentru a vindeca gastrita.
Ce se întâmplă exact când aveți stomacul supărat
Când aveți stomacul supărat, mucoasa stomacului este probabil iritată, crampe sau nervii stomacului sunt excesiv de iritați. A oferi tuturor acelorași simptome aceleași sfaturi este total iresponsabil, deoarece rădăcina nu poate fi întotdeauna determinată imediat.
Pur și simplu să-ți spui să nu mănânci, ci doar să bei, de fapt dăunează fiecăreia dintre aceste afecțiuni, deoarece singurul lucru care oprește stomacul să devină și mai rău este să nu mai mănânci cu totul. De ce intrebi?
Oprirea consumului nu va împiedica stomacul să producă acid gastric. Când în cele din urmă este gol, tot acest acid irită mucoasa stomacului în timp ce organismul se concentrează asupra vindecării cauzei radicale, de exemplu bacterii.
Dacă nu mâncați, lăsați intestinele goale, ceea ce va face ca alimentele din zilele precedente să fie transportate mai greu, oferindu-vă simptome precum balonare abdominală, diaree sau constipație, în plus.
Organismul este privat de substanțele nutritive necesare pentru a vindeca organismul. Așadar, riscul apariției unor probleme grave de sănătate este cu mult mai mare decât continuarea consumului normal.
Ce ar trebui să faci de fapt
În primul rând. Nu mâncați normal. Chiar dacă crezi că mănânci sănătos. În acest caz, nici măcar nu contează dacă dieta generală este sănătoasă sau nu. Ceea ce faci în momentul în care îți dai seama că ceva nu este în regulă cu sistemul tău digestiv, trebuie să te ții de următoarele sfaturi!
Orice ai face, nu înceta să mănânci 72 de ore. 24 de ore sunt total acceptabile, chiar dacă nu sunt recomandate. Când aveți alimente în stomac, acidul își va folosi toată puterea pentru a-l digera în loc să vă tortureze mucoasa.
Dacă aveți alte idei pentru a trece peste aceste 3 zile plictisitoare, vă rugăm să împărtășiți. Sunt sigur că sfaturile sunt apreciate.
* Această postare se bazează pe cercetare și experiență personală. Toate produsele (dacă este menționat) sunt cumpărate și încercate de mine dacă nu sunt scrise altfel.
- 5 sfaturi de slăbire pe care le poți face acum fără ore la sala de sport!
- 13 experți dezvăluie sfaturi de post pentru sucuri - recenzii pentru experți pentru storcarea fructelor
- 7 alimente sănătoase care vă pot oferi un stomac supărat după ce ați mâncat foarte simplu
- 7 sfaturi pentru a vă menține sănătos în timpul postului în timpul Ramadanului
- 8 sfaturi pentru post pe Yom Kippur; Coffee Shop Rabbi