Lucrarea de azi | 15 decembrie 2020

  • Acasă
  • Cele mai recente
  • Coronavirus
  • Pakistan
  • Afaceri
  • Opinie
  • Cultură
  • Sport
  • Reviste
  • Lume
  • Tehnologie
  • Prisma
  • Popular
  • Multimedia
  • Arhiva
  • În adâncime

Aplicații pentru dietă și nutriție

E-mail

Dieta și nutriția sunt cheia pentru menținerea unui stil de viață sănătos și menținerea în formă. Pentru persoanele obsedate de numărarea caloriilor și care continuă să urmeze o dietă, există mai multe aplicații disponibile pentru a depista ce calorii, tipul de proteine ​​și carbohidrații sunt consumate. Aceste aplicații pentru iOS și Android sunt enumerate mai jos:

Contor de calorii & Diet Tracker (iOS și Android) (gratuit)

Această aplicație vă permite să căutați printr-o bază de date de 250.000 de alimente, exerciții populare și rețete sănătoase, să înregistrați date nutriționale și să urmăriți pierderea în greutate. Are un scaner de coduri de bare pentru a înregistra alimente, pentru a compara aportul zilnic folosind calibrul net de calorii. Există instrumente disponibile pentru a vizualiza activitățile alimentare actuale și anterioare și jurnalele de greutate. Pentru iOS: https://itunes.apple.com/us/app/calorie-counter-diet-tracker/id367018196?mt=8 și Android: https://play.google.com/store/apps/details?id = com.about.CalorieCount

nutriție

CarbsControl (iOS și Android) (2,99 USD)

Aceasta este o aplicație plătită excelentă pentru a vă urmări zilnic aportul de carbohidrați și este perfectă pentru persoanele cu diete cu conținut scăzut de carbohidrați și diabet. Include carbohidrați pentru băuturi, are detalii despre carbohidrați pentru peste 100.000 de tipuri de alimente și are, de asemenea, capacitatea de a regla dimensiunile de servire pentru a regla cantitatea precisă de carbohidrați etc. Există o opțiune de a crea o listă de „favorite” pentru alimentele pe care le consumați în mod regulat pentru o intrare rapidă. Pentru iOS: https://itunes.apple.com/us/app/carbscontrol-carb-counter/id344650210?mt=8 și Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com .coheso.carbscontrolpro

Intoleranțe alimentare (iOS și Android) (5,99 USD)

Intoleranțele alimentare este o aplicație cu plată care, prin numele său, denotă specializarea sa în a ajuta persoanele care urmează o dietă restricționată să selecteze alimente adecvate în ceea ce privește intoleranțele și alergiile de care suferă. Conține informații despre 700 de tipuri de alimente împărțite într-o serie de subiecte; de exemplu malabsorbția carbohidraților, malabsorbția fructozei, fibrele problematice, intoleranța la lactoză etc. Conține un indicator care arată dacă alimentele includ gluten, proteine ​​din lapte sau ou. Pentru iOS: https://itunes.apple.com/us/app/food-intolerances/id419098758?mt=8 și Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=de.baliza .hifmco & hl = en

Contor de calorii de MyFitness Pal (iOS și Android) (gratuit)

Contorul de calorii vă permite să vă urmăriți dieta și starea de fitness și are o bază de date mare de alimente de peste 500.000.000; include un importator de rețete și se poate sincroniza cu o multitudine de dispozitive precum Fitbit, Jawbone UP, Runkeeper, Strava și multe altele. Vă permite să vă creați propriile alimente și exerciții personalizate, să înregistrați toate datele majore privind aportul de nutrienți, rapoarte de progres pe baza profilului dietei unei persoane. Pentru iOS: https://itunes.apple.com/en/app/calorie-counter-diet-tracker/id341232718?mt=8 și Android: https://play.google.com/store/apps/details?id = com.myfitnesspal.android

Scriitorul, este un columnist independent cu interese diversificate în tehnologie, finanțe și istorie și este asociat cu Fundația pentru Drepturile Digitale. El trimite pe Twitter @MohammadFarooq_ și blogurile de pe http://mohammadfarooq.net

Publicat în Dawn, Sunday Magazine, 24 ianuarie 2016