Majoritatea dintre noi căutăm întotdeauna modalități de a fi mai activi. Noile gadgeturi și ceasuri de fitness, precum Fitbit, ne oferă măsuri de fitness cuantificabile care ne motivează să ne mișcăm. Dar nu toți vrem să cheltuim mulți bani pe un Fitbit! Deci, ce zici de opțiunile gratuite de aplicații de fitness? Săptămâna trecută am verificat aplicația de fitness Moves, care este concepută pentru a vă urmări activitatea zilnică. Aruncați o privire la Moves în AppStore aici.

moves

Prezentare generală

Moves este practic un podometru glorificat. Urmărește pașii, kilometrajul, durata exercițiilor și chiar caloriile arse. Acesta își propune să urmărească 3 tipuri de exerciții: mersul pe jos, alergarea și mersul cu bicicleta. Interesantul despre Moves este că vă arată exercițiul într-un format de cronologie ușor de citit. Cronologia arată locația dvs. generală și perioadele de timp în care ați exercitat.

Pro

Moves este estetic plăcut și incredibil ușor de citit. Aplicația afișează trei cercuri principale: cel verde care afișează informațiile despre „mersul pe jos”, cel albastru care arată informațiile despre „ciclism” și cel violet care arată informațiile despre „alergare”. Valoarea implicită a fiecărui cerc arată numărul de pași pe care i-ați făcut (cu excepția cercului „Ciclism”, unde valoarea implicită este kilometrajul). Cu toate acestea, prin simpla atingere a fiecărui cerc, puteți vedea kilometrajul sau durata în care ați efectuat activitatea. De asemenea, puteți vedea caloriile arse dacă activați setarea de calorii.

Aplicația pare să fie corectă precis cu distanța și numărul de pași. Am comparat-o cu aplicația mea iPhone Health și, uneori, numărul de pași Moves a fost ușor mai mare, iar alteori a fost ușor mai mic. În fiecare zi, cele două aplicații au avut întotdeauna un număr similar de pași. În plus, dacă vă păstrați Mișcări aplicația deschisă vă va arăta numărul de pași crescând în fața ochilor. Am făcut asta o vreme în timp ce mergeam, iar numărul de pași părea foarte precis. Este posibil ca primii 20 de pași să nu fie incredibil de exacți (ceea ce este obișnuit cu aplicațiile în stil pedometru), dar după ce ați făcut aproximativ 20 de pași consecutivi, veți vedea o precizie ridicată.

Spre deosebire de unele aplicații de numărare a pașilor, Mișcări face o treabă bună de fără a considera transportul ca exercițiu. În schimb, cronologia dvs. va afișa locația dvs. de plecare, apoi „Transport”, urmată de locația de destinație. De asemenea, face o treabă excelentă urmărirea locației și rutelor dvs. Acest lucru este grozav, deoarece vă puteți întoarce și puteți vedea calea pe care ați parcurs-o în timp ce vă exercitați. Acest lucru vă oferă o înțelegere mult mai bună a locului în care ați exercitat, când ați exercitat și cât timp ați exercitat: făcându-vă mult mai conștient de când sunteți activ și când stați stagnat.

Aplicația este așa simplu. Nu are funcții nebunești și se menține în schimb la elementele de bază. Nu încearcă să facă prea multe și, prin urmare, își îndeplinește bine funcțiile sale simple. Este ușor să găsiți informații și chiar și rutele dvs. de exerciții sunt pur și simplu codificate prin culori și ușor de citit.

Deoarece una dintre funcțiile principale ale aplicației este urmărirea numărului de pași, este nedumeritor că există fără număr total de pași. Aplicația arată numărul de pași parcurși în timpul mersului, precum și numărul de pași parcurși în timpul alergării, dar nu le adaugă împreună (cel puțin oriunde aș putea găsi). Acest lucru pare un defect evident, deoarece mulți oameni folosesc cel mai probabil aplicația pentru a-și stabili obiective de numărare a pașilor. Astfel, dacă utilizați Mișcări pentru a urmări numărul de pași, va trebui să adăugați manual pașii de alergare și de mers pe jos.

Nu diferă foarte mult de aplicația pentru sănătate iPhone, deja încorporat în telefon. Diferența principală este că aplicația dvs. de sănătate va afișa un număr total de pași, în timp ce Mișcări arată defalcarea activității dvs. de exerciții. Ambele vă arată activitatea din zilele anterioare (deși aplicația Moves prezintă o analiză mai detaliată și este mai ușor de citit). Cu toate acestea, chiar și în aplicația Sănătate puteți vedea o cronologie a exercițiului. De exemplu: 93 de pași la 16:03, 136 pași la 16:21. În general, este pur și simplu mai puțin cuprinzător și mai dificil de citit și de înțeles.

Uneori aplicația reprezintă inexact activitatea dvs. Deși numărul de pași pare destul de precis, aplicația nu înțelege întotdeauna ce activitate desfășurați. De exemplu, la un moment dat mergeam și Moves credea că de fapt merg cu bicicleta. În altă perioadă făceam caiac (pe care Moves nu ar trebui să îl urmărească). Cea mai mare parte a caiacului a fost denumită „Transport” (activități de tip conducere), dar ultimele cinci minute ale caiacului meu Mișcări am crezut că merg pe jos (în ciuda faptului că Moves mi-a arătat traseul de exercițiu să fie în apă)!

Există câteva alte dezavantaje ale aplicației care o fac mai puțin atrăgătoare pentru utilizare. În primul rând, ea ucide rapid durata de viață a bateriei. Puteți activa un mod de economisire a bateriei în aplicație, dar aceasta va reduce precizia numărării de pași. În general, aplicația a fost concepută cu ideea că utilizatorii își vor încărca telefonul în fiecare seară. Deși proiectanții sunt conștienți de problema consumului bateriei, ei cred că telefonul dvs. ar trebui să treacă peste zi fără să moară. Cealaltă problemă principală este că tu trebuie să ai telefonul pe tine în orice moment. Asta înseamnă că, dacă pregătiți micul dejun sau, în general, vă deplasați prin casă sau birou, veți vedea numărul de pași crescând numai atunci când telefonul este cu dvs. Pentru mine, acest lucru poate fi enervant, deoarece rareori îmi port telefonul cu mine, cu excepția cazului în care trebuie absolut.

Aș recomanda-o?

În ciuda unor dezavantaje evidente, cred că Moves reușește să își îndeplinească cele două scopuri principale: 1) să vă conștientizeze mai bine obiceiurile obișnuite de activitate și 2) să vă ofere informații ușor de citit pentru a vă stabili obiective. Pentru cei fără un FitBit, este un mod excelent de a fi conștienți de exercițiile fizice și de a deveni mai activ!