Aleargă pentru puțin, Ajutor pentru mult

pentru

Fast & Flat - Beneficii Big Brother/Big Sisters

Sâmbătă Dec. 3 * 8:30 am * 41 și Riverside

Economisiți 5 USD ! Ești implicat cu Big Brothers, Big Sisters? Dacă da, tu și fratele mai mic sau sora mai mică puteți economisi 5 USD. Trimiteți un e-mail la [email protected] pentru a obține codul de reducere !

Pachetele și cămășile vor fi disponibile pentru ridicare miercuri 30 noiembrie la RunnersWorld Tulsa.

Alăturați-vă pentru o alergare fantastică care vă va testa fitnessul de iarnă. Acesta este un traseu de ieșire și întoarcere pe traseul plat și pitoresc Riverside.

Cursa este organizată de colegii de la Universitatea din Oklahoma și beneficiază de programul Big Brothers/Big Sisters aici, în Oklahoma.

Primii 200 care se înregistrează vor primi tricoul inaugural Run for a Little Help for a Lot .

Canapea la 5K Training

Greutate mare care pierde

Aruncă acele kilograme de sărbătoare și CÂȘTIGĂ UNELE $$$.

Începând de luni, 2 ianuarie 2012, RunnersWorld Tulsa va începe un nou program de pierdere în greutate Big Loser .

Vrei să fii responsabil pentru pierderea în greutate? Acesta este programul pentru tine. Vă oferim un program de 10 săptămâni care nu numai că vă va face în formă pentru primăvară, ci vă vom instrui și să mergeți de la canapea până la finalizarea primelor 5K la St. Ziua lui Patrick 5K.

  • Întâlnire de orientare luni, 12/26, la ora 18 la RunnersWorld Tulsa 43rd și Peoria
  • Prima cântărire va fi luni 1/2/12 între orele 10:00 - 18:00.
  • Cântărire săptămânală obligatorie în fiecare luni între orele 10:00 - 18:30
  • Primii cinci perdanți câștigă câștigători săptămânali în numerar
  • Primii cinci perdanți din general câștigă premii mari în numerar
  • Pe baza procentului de greutate pierdută
  • Rezultate săptămânale postate online
  • Include programul de antrenament pentru canapea la 5K de mers pe jos/alergare
  • Taxă de intrare de 35 USD


A Tatur Racing găzduiește o proiecție privată a filmului "Unbreakable - The Western States 100 Story".

Costul vizionării filmului este de 8 USD de persoană.

Patru dintre cei mai mari alergători de munte neînvinși de pe pământ au urmat linia de plecare la cursa de anduranță de 100 de mile din Western States, cea mai veche și mai prestigioasă cursă de 100 de mile din lume

„Unbreakable: The Western States 100” îi urmărește pe cei patru oameni principali în această călătorie uimitoare. Hal Koerner, campion de două ori în apărarea statelor occidentale, și antreprenor de magazine din Ashland, Oregon. Geoff Roes, neînvins la o distanță de 100 de mile, un bucătar organic din Juneau, Alaska. Anton Krupicka, neînvins în fiecare ultramaraton pe care l-a început vreodată, un student absolvent care locuiește în Boulder, Colorado. Kilian Jornet, tânărul alergător de munte și de două ori campion la Ultra-trail du Mont-Blanc, din Spania.

În timp ce viața lor poate fi. Aflați mai multe

Vă invităm să participați, de asemenea, la petrecerea de Crăciun Tatur la ora 19:00 și să cunoașteți câțiva alți alergători locali de trail și de anduranță din zonă.

AU RĂMÂNIT NUMAI 29 DE BILETE !

Programe de formare de primăvară 2012

RunnersWorld Tulsa oferă două întâlniri de orientare pentru toți cei care sunt interesați să se antreneze pentru o cursă de primăvară. Ca întotdeauna, instruirea noastră este GRATUITĂ și avem un RAT DE FINALIZARE de 99% pentru cei care finalizează instruirea.

Joi 8 decembrie * 19:00 * RunnersWorld Tulsa (43 Peoria)

Prima cursă oficială de antrenament - sâmbătă, 17 decembrie * 8:00 * Veterans Park

Alăturați-vă sute de alergători și plimbători din zona Tulsa pentru o tradiție de Crăciun care datează din 1989.

  • Poartă-ți cel mai urât pulover de Crăciun
  • Luminile ghidate de vacanță rulează/merg
  • Distanțe de șase, trei sau o milă
  • Pizza, bere și deserturi după alergare
  • Donație minimă de 5 USD
  • Traseu pitoresc prin Maple Ridge, Brookside și Utica Square
  • Sponsorizat de RunnersWorld Tulsa

Cursa în noul an

Te-ai gândit la rezoluțiile tale de Anul Nou? De ce să nu dai startul sezonului 2012 rulând Race Into the New Year.

Race Into the New Year este o cursă de alergare de 5k și o sărbătoare extravagantă. Va începe la ora 23:45 și va permite majorității participanților să alerge de la un an la altul. De asemenea, va exista o distracție de un kilometru care va începe la ora 23:00.

De asemenea, nu uitați să verificați concursul de costume de câine care va începe în jurul orei 22:30 înainte de alergarea distractivă.

Acesta este un mod sănătos, distractiv, sigur și orientat spre familie de a suna în Anul Nou. Intrând în al șaselea an, anticipăm mulțimi și mai mari, care se vor apropia de 1.000 de persoane care vor ieși și se vor bucura de această sărbătoare festivă. La eveniment vor fi oferite pălării de petrecere, coarne și zgomote, pentru a contribui la sonerie în Anul Nou. Participanții vor primi, de asemenea, un tricou cu mânecă lungă cu logo-ul unic Anul Nou Admiral Twin. Vor fi muzică live, șampanie pe parcurs cu un Grand Finale de artificii la miezul nopții!

Alergătorii nu vor pleca acasă înfometați, deoarece va exista o mulțime de mâncare și băutură după „cursă” pentru a include mazăre cu ochi negri, pâine de porumb, fursecuri și alte delicii delicioase. De asemenea, vor fi câștigate câteva premii fabuloase la ușă după cursă, care vor include certificate de cadouri pentru magazinele și restaurantele locale.

Cursa va beneficia de Memorialul Ofițerilor de Poliție din Tulsa și de TSPCA (Societatea Tulsa pentru Prevenirea Cruelității față de animale)

ÎNFRĂȘINĂM să le spui prietenilor tăi ce intenționezi să faci.

Tu esti uimitoare.

Ești puternic!

Esti tot

prietenii tăi au crezut că nu ești !

Sună în noul an înscriindu-te la cursa în noul an și plonjarea ursului polar

Îndrăznește prietenii să te alăture în ceea ce poate fi cel mai nebunesc lucru pe care l-ai făcut vreodată !

Vom răci cele trei bazine până la aproximativ 34 Fahrenheit. Și vei alerga în total două mile și îți vei prelua medalia din fundul ultimei bazine! Apoi te vei lăuda cu modul în care ai adus acasă BLING-ul !