Cartea care te va ghida către cel mai bun corp al tău!

antrenament

Cu peste 300 de exerciții încercate, testate și dovedite

Doriți să intrați în cea mai bună formă a vieții voastre?

Ei bine, Antrenamentul de bază pentru viață îți va arăta cel mai simplu și mai rapid mod către cel mai bun corp. Uitați de protocoalele de antrenament obișnuite și ineficiente, metodele din această carte au fost folosite de sportivi de top, cu succes

Cartea care te va ghida către cel mai bun corp al tău!

Cu peste 300 de exerciții încercate, testate și dovedite

Doriți să intrați în cea mai bună formă a vieții voastre?

Ei bine, Antrenamentul de bază pentru viață îți va arăta cel mai simplu și mai rapid mod către cel mai bun corp. Uitați de protocoalele de antrenament obișnuite și ineficiente, metodele din această carte au fost folosite de sportivi de top, oameni de afaceri de succes și toți cei care doreau să-și ducă fizicul la nivelul următor. Marino Basic este un antrenor de fitness premiat și, pentru prima dată, dezvăluie lista finală de 300 de exerciții dovedite care dețin cheia longevității!

Ce vă puteți aștepta de la formarea de bază pentru viață?

Cum să respirați corect

De ce este atât de importantă respirația adecvată și cum vă afectează antrenamentul și viața în general

Cum să vă întineriți corpul

Ce exerciții vă pot ajuta să vă simțiți mai puțin rigid și tensionat, zi de zi, zi de zi

Cum să vă structurați antrenamentele în mod corect

Aflați cum să vă exercitați în funcție de nevoile și obiectivele dvs. specifice, pe măsură ce vă îmbunătățiți forța, rezistența, mobilitatea și flexibilitatea pe parcurs

Cum să obțineți rezultatele dorite

Care este fizicul ideal și cât de realizabil este acesta. Trainingul de bază pentru viață vă va oferi răspunsurile și metodele dovedite care vă vor aduce corpul viselor voastre

The Go-To Book pentru a intra în cea mai bună formă a vieții tale

Exerciții de ultimă oră, tutoriale de exerciții, motivație pentru fitness și sfaturi unice. Puteți găsi toate acestea și multe altele în această carte de 170 de pagini!

300+ exerciții - 30 sfaturi și perspective - 1 sistem de antrenament

Obțineți corpul pe care îl meritați!

A fi în formă = Sănătate și longevitate

Aceasta este șansa ta de a-ți schimba viața în bine!

Iată ce veți primi:

Sănătate și bunăstare puternic îmbunătățite Nivele crescute de energie, flexibilitate și mobilitate Aspect fizic mai bun și mai sexy