nutrienți

Antibioticele ucid bacteriile care cauzează boli, spargând pereții celulelor bacteriene și distrugând proteinele și ADN-ul care menține bacteriile în viață. Din păcate, ele ucid, de asemenea, bacteriile bune din intestin de care aveți nevoie pentru o digestie sănătoasă și interferează cu capacitatea organismului de a absorbi unii nutrienți critici. Antibioticele și interacțiunile cu nutrienții sunt rareori discutate sau enumerate ca efecte secundare pe eticheta medicamentului, dar numeroase site-uri web ale spitalelor - în special Muntele Sinai - au pus aceste informații la dispoziție.

„Nutrienții sunt esențiali pentru activitățile metabolice ale fiecărei celule din corp. Acestea sunt epuizate în acest proces și trebuie înlocuite cu nutrienți noi în alimente sau suplimente. Unele medicamente epuizează substanțele nutritive accelerând această rată metabolică. Aceste medicamente includ antibiotice (inclusiv penicilina și gentamicina) ”, scrie Hyla Cass, M.D.

În timp ce există sute de antibiotice diferite, cele mai multe pot fi grupate în șase clase care tratează diferite afecțiuni:

  • Peniciline
  • Cefalosporine
  • Aminoglicozide
  • Tetracicline
  • Macrolide
  • Fluorochinolonele

Deoarece fiecare dintre aceste medicamente este utilizat pentru a ucide diferite bacterii din diferite părți ale corpului, fiecare interacționează diferit cu nutrienții din dieta și suplimentele.

Mai multe antibiotice și interacțiuni cu nutrienții sunt potențial dăunătoare atât pentru starea nutrițională, cât și pentru eficacitatea medicamentului. Antibioticele pot interfera cu capacitatea ta de a absorbi vitaminele și mineralele critice, ceea ce poate duce la probleme suplimentare de sănătate în deficiența de nutrienți.

Antibioticele epuizează bacteriile intestinale prietenoase

Antibioticele ucid bacteriile. Misiunea lor este de a distruge cele dăunătoare care cauzează acnee sau o infecție a urechii, dar pot, de asemenea, să omoare bacteriile bune care vă mențin sistemul sănătos sănătos, inclusiv lactobacillus acidophilus și bifidobacterium bifidum.

Iată cum descrie Centrul de învățare a geneticii de la Universitatea din Utah ce se întâmplă: „Bacteriile prietenoase te ajută să te menții sănătos în multe feluri, astfel încât atunci când antibioticele omoară bacteriile prietenoase, sănătatea ta poate suferi deoarece pierzi aceste beneficii. În plus, pierderea bacteriilor prietenoase poate oferi alte tipuri de bacterii pentru a se înmulți, ducând la infecții oportuniste. Uneori, infecția oportunistă se întâmplă atunci când bacteriile din mediu pătrund în corpul dvs. și depășesc bacteriile prietenoase deteriorate de un antibiotic. Alteori, infecția oportunistă începe atunci când antibioticele perturbă echilibrul microbilor rezidenți și, în mod normal, bacteriile prietenoase se înmulțesc prea repede și devin dăunătoare ”.

Autorii continuă să explice că utilizarea pe termen scurt a antibioticelor are adesea perioade de recuperare rapide, în timp ce utilizarea pe termen lung crește riscurile pentru sănătate prin „supărarea echilibrului microbilor rezidenți”.

Toate antibioticele pot avea acest efect, indiferent de clasă. Alimentele și suplimentele probiotice pot ajuta la refacerea acestor bacterii pierdute de antibiotice și interacțiunile cu nutrienții.

Antibiotice și interacțiuni minerale esențiale: calciu, magneziu, fier și zinc

Aceste minerale sunt esențiale pentru numeroase procese din organism și trebuie dobândite prin dietă. Datorită deficitului relativ al acestor nutrienți din alimentele noastre (acesta este un subiect pentru un alt articol), acestea sunt suplimente obișnuite. Medicii recomandă faptul că, atunci când luați antibiotice, este important să luați în considerare momentul adecvat al suplimentării cu minerale.

Per Dr. Cass, „Anumite medicamente reduc absorbția unor substanțe nutritive specifice în tractul gastro-intestinal prin legarea acestora înainte de a fi absorbite în fluxul sanguin. Antibioticul, tetraciclina, de exemplu, poate bloca absorbția prin legarea cu minerale, cum ar fi calciu, magneziu, fier și zinc în tractul gastrointestinal. ”

Această legare afectează și absorbția antibioticului. Potrivit unui cercetător, „Tetraciclina ar trebui luată cu o oră înainte sau două ore după mese și nu luată cu lapte deoarece leagă calciu și fier, formând chelați insolubili și influențând biodisponibilitatea acestuia ... Rezultatele au arătat că chiar și o cantitate mică de lapte care conține cantități extrem de mici de calciu afectează grav absorbția medicamentului, astfel încât prezența acestui ion metalic trebuie controlată cu atenție pentru a evita scăderea tetraciclinei disponibile. ”

Antibioticele pot epuiza fierul, magneziul, calciul și potasiul prin mai multe mecanisme potențiale, inclusiv chelarea menționată mai sus, precum și activitatea enzimatică. Suplimentarea eficientă pentru a evita deficiențele nutriționale induse de antibiotice, maximizând în același timp eficacitatea medicamentului, pot ajunge la planificare.

Fierul poate reduce absorbția antibioticelor penicilamină, tetraciclinelor și chinolonelor, dacă este administrat concomitent.

Magneziul poate interfera cu absorbția tetraciclinelor, chinolonelor și nitrofurantoinei, astfel încât Muntele Sinai recomandă suplimentarea cu magneziu cu o oră înainte sau cu două ore după administrarea acestor medicamente.

Calciul poate reduce absorbția tetraciclinelor și chinolonelor, astfel încât Muntele Sinai recomandă administrarea de suplimente cu 2-4 ore înainte sau după administrarea antibioticului.

Zincul poate interfera și cu chinolonele și tetraciclinele, deși aparent nu cu doxiciclina.

Școala de medicină a Universității din Michigan recomandă în mod similar, dacă suplimentează, să luați magneziu, fier, zinc sau calciu cu o oră înainte sau după administrarea tetraciclinei pentru a evita orice antibiotice și interacțiunea cu nutrienții.

Antibioticele pot interfera cu efectele vitaminei C

Conform informațiilor publicate pe numeroase site-uri web ale spitalelor, inclusiv pe Muntele Sinai, administrarea de vitamina C cu tetraciclină poate crește nivelul antibioticului, dar faptul că antibioticul poate reduce efectele vitaminei C în organism.

Antibioticele epuizează vitaminele B

Tetraciclina poate interfera cu activitatea vitaminelor B, iar vitaminele B pot interfera cu absorbția tetraciclinei. Muntele Sinai afirmă că suplimentele complexului B și tetraciclina ar trebui luate în diferite momente ale zilei. Utilizarea acestor antibiotice pe termen lung poate reduce nivelul organismului de B2, B9 (folat), B7 (biotină), B6 ​​și B12. Universitatea din Michigan Medical School recomandă ca persoanele care iau tetraciclină mai mult de două săptămâni să-și întrebe medicii despre suplimentarea.

Neomicina interferează cu activitatea B-12 și a acidului folic prin scăderea absorbției sau creșterea eliminării. Universitatea din Michigan Medical School recomandă suplimentarea dacă luați neomicină mai mult de câteva zile.

Antibioticele interferează cu absorbția vitaminei K.

Potrivit Muntelui Sinai, antibioticele - în special cele din familia cefalosporinei - reduc absorbția vitaminei K. Utilizarea mai mult de zece zile poate, de asemenea, să scadă nivelurile de vitamina K, deoarece aceste antibiotice distrug bacteriile care produc vitamina K.

Antibiotice și suplimente nutritive

Fiecare tip de antibiotic funcționează diferit în organism, deoarece vizează bacterii diferite. De aceea, instituțiile medicale vă recomandă să discutați cu medicul dumneavoastră despre potențialul de interacțiune cu antibiotice și nutrienți înainte de a începe suplimentarea. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre Lypo-Spheric ® B Complex Plus care include toate vitaminele B care pot fi epuizate de antibiotice, livrate într-un mod care îmbunătățește absorbția chiar și pentru persoanele care au dificultăți în absorbția anumitor vitamine B. Lypo-Spheric ® Vitamina C folosește, de asemenea, un sistem superior de livrare a nutrienților, ceea ce înseamnă că mai multă vitamina C este disponibilă în organism. L-Treonatul de magneziu Lypo-Spheric ® furnizează 18% din cantitatea de ADR de magneziu utilizând o sare a mineralului care este singurul compus dovedit că crește nivelul de magneziu din creier.