beneficii

Pe lângă gustul delicios și oferindu-vă un impuls atât de necesar în timpul zilei, cafeaua are și o varietate de beneficii pentru sănătate. În trecut, existau mituri nefondate conform cărora cafeaua era rea ​​pentru dvs., dar cercetările recente au arătat că cafeaua este încărcată cu antioxidanți și substanțe nutritive utile care vă pot îmbunătăți sănătatea. Iată șapte beneficii diferite ale cafelei pentru sănătate, care au fost confirmate din studii științifice pe oameni.

1. Reducerea riscului de boală Alzheimer

Boala Alzheimer este cea mai frecventă boală neurodegenerativă și este principala cauză de demență la nivel mondial. Afectând în principal persoanele cu peste 65 de ani în urmă, boala Alzheimer nu are leac. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni Alzheimer, dintre care unul este să beți cafea. Au existat mai multe studii care arată că băutorii de cafea au cu până la 65 la sută mai puține șanse de a lua Alzheimer.

. Cafeaua poate ajuta la combaterea depresiei

Depresia este o tulburare mentală care determină o calitate a vieții redusă. Este obișnuit în întreaga lume, dar au existat câteva studii care arată că persoanele care beau cafea prezintă un risc mai mic de a deveni depresivi. În plus, un studiu cu peste 200.000 de persoane a arătat că cei care au băut patru sau mai multe cești de cafea pe zi au fost cu 53% mai puține șanse să se sinucidă.

. Cafeaua vă poate ajuta să ardeți grăsimi

Cofeina, o substanță care se găsește în cafea, se găsește și în aproape fiecare supliment comercial de ardere a grăsimilor. Motivul este că cofeina este una dintre puținele substanțe naturale care s-au dovedit a ajuta la arderea grăsimilor. În plus, cofeina poate crește rata metabolică cu 3 până la 11%.

. Cafeaua poate ajuta la protejarea ficatului

Ficatul este un organ esențial care îndeplinește multe funcții importante în organism. Există mai multe boli frecvente care afectează ficatul, dintre care multe duc la o afecțiune numită ciroză. Au existat studii care au arătat că persoanele care beau patru sau mai multe căni de cafea pe zi au un risc cu 80% mai mic de ciroză.

. Consumatorii de cafea prezintă un risc mai scăzut de apariție a unor tipuri de cancer

Cancerul este una dintre principalele cauze de deces la nivel mondial și s-a constatat că cafeaua poate proteja atât împotriva cancerului hepatic, cât și a cancerului colorectal. Un studiu realizat pe aproape 500.000 de persoane a arătat că cei care au băut patru până la cinci cești de cafea pe zi prezintă un risc cu 15% mai mic de cancer colorectal.

. Cafeaua conține o tonă de antioxidanți

Cafeaua conține atât antioxidanți, cât și o cantitate mare de nutrienți esențiali, inclusiv riboflavină, acid pantotenic, mangan, potasiu și magneziu. De fapt, studiile au arătat că oamenii obțin mai mulți antioxidanți din cafea decât fructele și legumele combinate.

. Cafeaua poate ajuta cu longevitatea

Există mai multe studii observaționale de amploare care au arătat că băutorii de cafea prezintă un risc mai mic de deces decât cei care nu consumă cafea. Consumul de cafea a fost asociat cu un risc de deces cu 20% mai mic la bărbați și cu un risc cu 26% mai mic de deces la femei pe o perioadă de 18 până la 24 de ani.

aici Nashville, TN Coffee Lounge

Acum, că știți toate beneficiile cafelei pentru sănătate, este timpul să vă îndreptați către Americano Coffee Lounge pentru a lua o ceașcă de cafea cu gheață, picurare de cafea sau unul dintre lattele noastre. Situat în cartierul revitalizat din Wedgewood Houston, Americano Coffee Lounge își propune să fie un accesoriu pentru persoanele care caută un loc prietenos pentru a se relaxa și a savura o ceașcă proaspătă.