sibo

În funcție de cine întrebați, oțetul de mere este fie un remediu miraculos, fie doar un alt condiment din spatele dulapului.

Unii oameni jură că ar fi laptele matern. Și alți oameni spun: „Da, știi acea oțet de mere? Nu este atât de bun pe cât crezi că este. Orice ai face, nu face asta ”.

Dacă aveți o creștere excesivă a bacteriilor intestinului subțire, s-ar putea să fiți și mai nesigur pentru ce să utilizați oțetul de mere și dacă vă poate ajuta SIBO sau vă poate agrava simptomele!

Unii practicanți recomandă utilizarea oțetului de mere pentru a crește aciditatea în stomac, pentru a îmbunătăți digestia și pentru a trata simptomele arsurilor la stomac - de obicei, consumându-l diluat în apă - dar este o idee bună?

Dr. Allison Siebecker, ND

„Refluxul acid poate proveni fie din faptul că aveți prea puțin acid în stomac, fie din prea mult acid în stomac. Ai nevoie de un test pentru a-ți da seama. Simptomul este exact același pentru prea puțin sau prea mult acid. Este atât de amuzant, deoarece medicii din toate părțile tind să creadă că există prea mult acid și ND-urile din toate părțile tind să creadă că este prea puțin, atunci când, de fapt, ar putea fi, nu contează care este diploma sau pregătirea ta, ar putea fi fie.

Cel mai bun test pe care îl puteți face pentru acest lucru este testul Heidelberg, cu mașina Heidelberg. Trebuie să găsiți un birou cu un aparat Heidelberg și să vă asigurați că fac testul într-un mod funcțional.

Am avut un coleg care l-a condus aici, în Portland, și el a făcut ani, ani și ani în care a văzut atât de mulți pacienți. Când a părăsit în cele din urmă această practică, a spus că este vorba de aproximativ 60/40, 60% din totalul persoanelor pe care le-a văzut aveau prea puțin acid și 40% aveau prea mult.

Dacă nu poți fi testat, poți face întotdeauna o încercare a unuia dintre lucrurile care ajută la creșterea acidului și pur și simplu începi încet și crești și vezi cum funcționează pentru tine.

Fie că sunt amare, oțet de mere sau pastile de acid clorhidric, începeți foarte lent și ușor. Dacă aveți prea puțin acid, de obicei începeți încet, creșteți și ceea ce constatați este că puteți continua să creșteți până la un set maxim.

Recomand aproximativ 1 lingură amestecată cu un pahar de apă la mese. ”

Kristy Regan, nutriționist SIBO

„Cred că oțetul de cidru de mere este minunat dacă aveți un nivel scăzut de acid la stomac. Practic, dacă încercați oțet de cidru de mere și vă oferă un stomac acru sau dureri în stomac, atunci știți că probabil aveți deja suficient acid și nu ar trebui să adăugați la acesta. Dar cu siguranță, pentru majoritatea oamenilor, acest lucru poate fi de ajutor.

Deci, adăugând un pic de amărui în apă, consumând asta înainte de masă sau o linguriță de oțet de mere într-o cană de apă înainte de mese. ”

Dr. Mona Morstein, ND

Dacă aveți gastropareză și mâncați în stomac și adăugați din ce în ce mai mult acid (din oțet de mere sau HCL), aveți un risc real de a vă arde mucusul și de a vă provoca nu doar un ulcer de stomac, ci și pacienții cu gastropareză au GERD destul de mult, deoarece stă acolo prea mult timp și prea multă presiune prea mult timp împotriva sfincterului esofagian inferior poate provoca o problemă și poate exista o GERD considerabilă și esofagită.

Deci, nu este neapărat cel mai bun lucru pentru un pacient cu gastropareză în general. Desigur, găsirea motivului pentru care au gastropareză ar putea fi de asemenea utilă.

În special pentru oțetul de cidru de mere, având în vedere că este amestecat cu ulei și un sos de salată cu 6 din 8 miliarde de oameni pe zi, nu sunt foarte sigur că vedem titluri despre boala din oțetul de cidru de mere, care este doar folosit tot timpul, sau orice oțet.

Nu sunt foarte sigur ce cred oamenii că este rău în ceea ce privește oțetul. Știm că oțetul poate sprijini producerea de enzime digestive în stomac. De asemenea, poate reduce absorbția carbohidraților la persoanele cu pre-diabet și diabet, astfel încât acestea au un număr mai mic de zahăr din sânge.

Dacă obținem oțet de cidru de mere fermentat de la Bragg, obținem alimente fermentate, care este cel mai bun aliment din toate timpurile, pentru a fi introduse în tractul gastro-intestinal, oțetul de mere se descompune într-un aspect alcalin pentru corp. Deci este anti-acid pentru celule.

Acum, aș spune că există - când avem pacienți care au candida, există ideea că îndepărtăm oțetul în timpul tratamentului specific al dietei la persoanele cu candida, timp de aproximativ o lună în timp ce eradicăm candida.

Dar nimeni nu dezvoltă candida, deoarece la cină are ulei de măsline și oțet pe verdeața cu frunze. Candida este un amestec de zahăr cu antibiotice. Deci, o pot adăuga înapoi odată ce candida este îngrijită. Dar nu mă tem de oțet. ”

Dr. Mark Pimentel, MD

„Nu am o problemă cu conceptul de supliment de acid clorhidric dacă nu aveți suficient. Nu cred că avem suficiente date pentru a spune într-un fel sau altul că este un lucru rău.

Totuși, vă pot spune că, dacă sunteți constipat sau aveți metan, metanul folosește hidrogen pentru a produce metan și sursa respectivă ar putea fi hidrogen gazos din bacteriile de acolo sau pot fi protoni care sunt acizi. Deci acidul, H +, poate fi folosit de metanogeni pentru a produce metan.

Cu cât luați mai mult acid clorhidric sau oțet de mere, dacă sunteți o persoană cu metan, veți avea mai mult metan.

De unde știu asta? Pentru că dacă te-ai uita la un studiu pe care l-am publicat acum câțiva ani, persoanele cu PPI care aveau metan, metanul lor era mai mic ca urmare a PPI - fără acid în stomac, mai puțină producție de metan la testul respirației.

Fiți atenți la ceea ce spun, pentru că puteți înrăutăți lucrurile luându-le dacă sunteți un producător de metan ".

Dr. Partha Nandi, MD

„Este fermentat, corect, oțetul de mere. Deci, aveți niște oameni care vor beneficia efectiv de aceasta. Dacă aveți daune esofagului, nu aș lua mai multe substanțe acide și acide. Adăugați mai mult acid în cazul în care acidul este problema. Deci, dacă aveți esofagită sau leziuni ale esofagului, atunci nu aș lua oțet de mere.

Și, dimpotrivă, dacă pur și simplu ați avut simptome de arsuri la stomac și se întâmplă ocazional sau dacă am făcut o endoscopie - endoscopia este un scop mic, care este de aproximativ jumătate din mărimea degetului meu mic.

Și îți intră în gură în timp ce dormi. Se duce în esofag și în stomac. Și dacă nu există daune, atunci este bine să luați oțet de mere.

Nu va ajuta pe toată lumea. Ca orice altceva, nimic nu va ajuta pe toată lumea. Dar dacă te ajută, atunci mergi înainte și începe să o iei ”.

Dr. David Jockers, DNM, DC

„Oțetul de mere este de fapt foarte bun pentru activitatea nervului vagal - ierburi amare în general. Spunem că amarul este bun pentru ficat. Amarele sunt, de asemenea, bune pentru complexul motor care migrează. ”

Dr. Melanie Keller, ND

"Nu. Doar fără oțet de mere cu mama. Dar am și familie în stomatologie și se înfundă la utilizarea otetului de mere, mai ales fiind într-o băutură pe care oamenii o pot sorbi pe tot parcursul zilei.

Dacă îl folosiți, suntem cu adevărat specifici. Cel mai bine este să folosiți un pai. Cel mai bine este să clătiți cu bicarbonat de sodiu și apă.

Și, de fapt, îi am pe pacienții mei să se spele pe dinți, lăsând un pic de bicarbonat de sodiu pe periuța de dinți, fără să scuipe complet totul și asta ajută la echilibrarea pH-ului din gură, deoarece digestia începe în gură. ”

Dr. Jay Davidson, DC

„Există atât de mulți oameni care predică betaină HCl, oțet de mere, toate acestea pentru a crește acidul stomacal, ceea ce sunt bine cu asta. Dar puneți următoarea întrebare. Care este sursa lipsei de acid gastric? De obicei, din bilă nu se mișcă dreapta.

Iată cum se conectează totul.

Bila dvs. este necesară pentru a neutraliza acidul stomacal. De asemenea, bila dvs. este necesară pentru a emulsiona grăsimile atunci când mâncați alimente. Deci, să spunem teoretic că bila dvs. nu se mișcă bine. Este înfundat. Nu există suficientă bilă pentru a neutraliza acidul stomacal pe care stomacul îl varsă în intestinul subțire.

Corpul va spune: „Hei! Așteptați un minut. Steag roșu, steag roșu! Prea mult acid gastric. Reduceți-l. ” Corpul scade acidul stomacal.

Dacă bila nu se mișcă spre dreapta, corpul scade acidul stomacal. Alimentele nu sunt digerate corect. Și acum, dintr-o dată, există mai mult stres în tractul digestiv. Aruncați asta pe cineva care are deja SIBO în desfășurare sau care riscă să îl dezvolte, vă uitați doar la probleme digestive masive ".

Experții nu sunt de acord întotdeauna ...

După cum probabil ați realizat, experții nu sunt întotdeauna de acord cu lucruri aparent simple, cum ar fi oțetul de mere!

Ce ne spune asta?

Creșterea bacteriană a intestinului subțire este super complexă - și nu există două cazuri la fel. Nu există niciun protocol care să funcționeze pentru toată lumea: vindecarea SIBO este o cale diferită pentru fiecare dintre noi.

Cum găsim calea corectă?

Cred că răspunsul constă în obținerea cât mai multor informații de la experți posibil.

Apoi, ne putem apleca în propria noastră înțelepciune înnăscută pentru a găsi ceea ce funcționează pentru noi și ceea ce nu. Am creat ajutorul SIBO SOS pentru a vă aduce TOATE cele mai recente informații despre SIBO - chiar acasă.

Sunteți gata să faceți următorul pas pe calea personalizată spre vindecare? Obțineți Ghidul nostru gratuit pentru foaia de parcurs de recuperare SIBO făcând clic aici.

Foaia de parcurs a fost proiectată de expertul SIBO Dr. Allison Siebecker, ND și vă poate ajuta să înțelegeți unde vă aflați în călătoria dvs. SIBO și care ar putea fi următorii pași.