În plus, unii spun că te pot ajuta să slăbești și să câștigi energie pe parcurs.

încercat

În ultimul timp, m-am simțit într-o rutină de mic dejun și mi-a fost săturat să simt că stomacul meu zumzăie înainte de prânz în fiecare zi. Eram în căutarea a ceva ușor și hrănitor care să mă alimenteze atât în ​​antrenamentul de dimineață, cât și să mă țină plin până la prânz.

Îmi place să urmăresc conturi de hrană și sănătate pe Instagram pentru inspirație la masă și am văzut mărturii pentru aceste „Blender Bombs” peste tot - cât de mult au ajutat oamenii să piardă în greutate, să-și regleze sistemul digestiv, să reducă pofta și să aibă energia de a păstra cu copiii lor. Am decis să le dau o lovitură și oficial nu mă uit niciodată înapoi.

Mi-au plăcut imediat Blender Bombs, deoarece eticheta nutrițională și lista de ingrediente sunt impresionante (și, bine, ambalajul este foarte drăguț!) În plus, ambalează în 70% din necesarul zilnic de potasiu - un nutrient pe care majoritatea americanilor nu îl primesc destul din. Adăugarea uneia dintre acestea la smoothie-ul meu a făcut să se simtă o dată ca o masă satisfăcătoare și nici măcar nu am început să visez cu prânzul până nu a fost momentul să mănânc.

Bombele Blender sunt în esență bile cu nutrienți, făcute din ingrediente întregi, pe bază de plante, pe care le puteți introduce în blender pentru un smoothie cu conținut de grăsimi, fibre și proteine. Sunt disponibile în șapte soiuri, de la unt de cacao și arahide la goji, nucă de cocos și acaí. Am optat pentru aromele originale și de aloe și colagen. De asemenea, cred că ar face singuri o gustare perfectă!

Fiecare varietate este făcută cu ingrediente similare - cum ar fi curmale, nuci și semințe - care pot fi costisitoare singure. Mi-a plăcut că aș putea obține o minge plină de in, chia, cânepă și alte „superalimente” fără să cumpăr saci cu ele la magazinul alimentar pentru a le porți individual în smoothie în fiecare zi.

Căutați modalități și mai convenabile și mai delicioase de a vă începe ziua?

Site-ul recomandă introducerea unuia dintre acești bebeluși în blender, împreună cu o banană, niște verdeață și un lichid la alegere pentru un mic dejun serios sănătos și sățios. Îmi place să experimentez diferite arome - cum ar fi untul de arahide și jeleul cu zmeură înghețată - pentru a-mi împiedica puternicul dinte dulce. Îmi place felul în care Blender Bombs îmbunătățește textura smoothie-urilor mele fără a afecta aroma (sau având un postgust ciudat).

Blender Bombs au fost create de Helen Hall, fondatoarea Hushup + Hustle, un brand de wellness axat pe trăirea unui stil de viață 80/20 pe bază de plante, fără vină și anxietate alimentară. Hall a creat aceste bombe Blender pentru a-i ajuta Instagram-ul mare, urmărind în mod realist o sănătate mai mare fără probleme. Arată ca niște mușcături de energie pe care le-ați putea găsi la un magazin de produse naturiste sau la o cafenea, dar sunt mult mai scăzute în zahăr și sunt mai hrănitoare.

Bombele Blender sunt vândute în prezent exclusiv pe site-ul lui Hall, hushupandhustle.com, și puteți chiar să vă configurați un abonament lunar dacă sunteți la fel de interesat ca mine! De asemenea, vând o granola Blender Bomb fără cereale pentru a-ți acoperi făina de ovăz sau iaurtul, dar îmi place să mănânc direct din geantă.

Nutriția este destul de similară în toate cele șapte soiuri, iar aroma originală are 130 de calorii, 8g de grăsimi, 11g de carbohidrați și 4g fiecare de fibre și proteine.

Vrei să le încerci singur, dar nu știi de unde să începi? Există o întreagă secțiune de rețete pe site pentru a vă ajuta să creați sucurile creative.