• comerț

Nu voi schimba pizza și alcool pentru a trăi 10 ani în plus ...

„Nu voi schimba pizza și băutura pentru a trăi 10 ani în plus ...” Ați mai văzut acest tip de titluri înainte?

Am urmărit zilele trecute un interviu cu comediantul Ricky Gervais, când l-a repetat.

Un alt dintre comedienții mei preferați, Bill Maher, este, de asemenea, cunoscut pentru faptul că a făcut declarații similare, care aruncă în nas practicile de alimentație sănătoasă.

S-ar putea să vă întrebați de ce mă deranjează să scriu un articol despre aceste observații? Îmi place Ricky Gervais și Bill Maher și cred că sunt amuzanți, deși nu sunt de acord cu ei în această problemă și vă voi spune de ce.

Permiteți-mi să încep prin a spune că nu mă consider a fi cineva care să spună cuiva ce ar trebui să mănânce sau cum ar trebui să își conducă viața. Trăiește și lasă să trăiești este motto-ul meu.

Sunt doar un scriitor, încercând să dau sens lumii din jurul meu.

Mă deranjează întotdeauna când aud aceste tipuri de comentarii, deoarece cred că are mai mult de-a face cu tăgăduirea de sine sau chiar cu ignoranța, decât cu tratarea faptelor reale.

De asemenea, este extrem de contradictoriu pentru oameni precum Bill Maher și Ricky Gervais, care se presupune că au grijă de mediu, să ignore faptul că consumul unei diete pe bază de plante (și în mod specific o dietă crudă) este probabil cea mai amplă decizie personală pe care o poate lua orice persoană pentru a economisi resursele planetei noastre.

Dacă mănânci mâncare de rahat, îți vine să mergi - în fiecare zi. Știu că oricine citește acest lucru și care face o călătorie de alimentație sănătoasă de ceva vreme va înțelege acest sentiment fără a fi nevoie de explicații suplimentare.

Chiar și Ricky Gervais însuși a recunoscut că suferă de probleme de spate din cauza greutății sale în timpul acelui interviu.

Există o mare concepție greșită conform căreia oamenii au ales alimentația sănătoasă pentru a adăuga doar ani la viața cuiva. Sunt sigur că unii oameni gândesc așa, dar în cazul meu - și în cazul multor altor oameni, știu: Ceea ce contează azi te simți și știind faptele că obiceiurile noastre alimentare sunt durabile pentru Pământ în ansamblu?.

Cred că este minunat să îți „iubesc” mâncarea - și eu îmi iubesc mâncarea, deși întrebarea pe care ar trebui să o pui este: mâncarea ta preferată te iubește? Nu poți să-ți înlocuiești mesele cu alte feluri de mâncare cu gust bun, care să nu te rănească?

De peste 30 de ani am lucrat în industria muzicală și am suprasolicitat drogurile, alcoolul, mâncarea, așa-i așa, și corpul meu s-a prăbușit.

Dacă n-aș fi făcut modificările necesare ale dietei, mă îndoiesc că aș fi astăzi aici și mă îndoiesc că și mama mea ar fi în preajmă.

Mai jos este o listă incompletă a problemelor de sănătate cu care oamenii se confruntă în mod regulat, adesea ca rezultat direct alimentație deficitară, care ar putea fi ușor evitat prin îmbunătățirea dietei.

  • Constipație
  • Obezitatea
  • Piele proastă
  • Dureri de spate
  • Depresie
  • Modificări ale dispoziției
  • Respiratie urat mirositoare
  • Arsuri la stomac
  • IBS
  • Alergii grave
  • Indigestie
  • Probleme de vedere
  • Infecții ale urechii
  • Acnee
  • Picior de atlet
  • Migrene
  • Hiperlipidemie (colesterol ridicat)
  • Hipoglicemie (glicemie scăzută)
  • Fibromialgie
  • Diverticulita
  • Boli de piele
  • Artrită
  • Dureri de gât și articulații
  • Balonare
  • Candida
  • Colita
  • Stomac deranjat
  • Ulcere
  • Hernii
  • Hemoroizi
  • Răni
  • Boli ale gingiilor
  • Sănătate dentară slabă
  • Oboseala cronica
  • Astm
  • Racii
  • Tensiune arterială crescută
  • Boala Crohn

În schimb, mai jos este o listă incompletă a beneficii te urci pe un alimente slabe, crude, pe bază de plante dietă:

Un beneficiu major al consumului de alimente crude neprelucrate este acela că energia vitală a corpului este eliberată pentru vindecare și curățare. Când încetezi să consumi alimente gătite, nu mai abuzezi de corpul tău la fiecare masă cu reziduuri toxice deshidratate, procesate și, cel mai adesea, pe care trebuie să le lucrezi din greu pentru a le elimina.

Atunci când ficatul și rinichii lucrează mai puțin la detoxifiere, sunt liberi să vă mențină sistemul mai curat, ceea ce face un corp mai sănătos.

Consumul dietei occidentale standard înseamnă că operați în timpul și între stimulare; când elimini stimularea, devii mult mai eficient.

Și aspectul bun este ceea ce cauți; nu uitați că cea mai bună cremă hidratantă este în sângele dumneavoastră.

Nu aș uita niciodată ziua în care am încercat pentru prima dată kiwii de aur; Am crezut că gustul îmi amintește de un anumit dulce pe care îl iubeam în copilărie. Majoritatea junk food imită și distorsionează aroma originală a alimentelor găsite în natură, așa că nu ar trebui să fii prea surprins că consumul acestor alimente te îmbolnăvește.

Problema alcoolului se reduce la o capcană de încredere în opinia mea. Credeți că aveți nevoie de alcool pentru a vă distra sau pentru a desfășura anumite activități, atunci când în realitate nu aveți; vei fi mult mai bine să fii sobru. Tot ce fac când beau alcool este să vorbesc despre prostii.

Alcoolul ucide puterea de voință.

Cel mai hidos aspect al acestui argument este că poți să faci o pizza crudă și să te bucuri de gust chiar mai mult decât să mănânci o pizza standard, în timp ce știind că mâncarea nu te va îmbolnăvi după aceea.

Cred că una dintre cele mai mari probleme atunci când mănâncă o dietă sănătoasă cu alimente crude este problema comodității. Puteți comanda o pizza standard care să vă fie livrată acasă de aproape oriunde, dar același lucru nu se poate spune pentru pizza crudă.

Accesibilitatea la mese sănătoase și preparate crude vegane poate fi o preocupare, dar nu și dieta crudă în sine.

Mi-a plăcut acest articol?

Consultați ghidul esențial: Rețete de cină crudă.

Obțineți 16 mese rapide și delicioase fără ulei, care vă vor ademeni papilele gustative, lăsându-vă în același timp mulțumit și plin de energie.

Puteți obține cartea electronică chiar acum - GRATUIT - făcând clic pe bannerul de mai jos.

Mai multe de la Nutrition Raw

Ariel Belloso

Ariel Belloso este un autor și scriitor care și-a transformat sănătatea folosind puterea alimentelor crude. Viața fostului DJ și producător de muzică s-a schimbat în 2001, când mamei sale i s-a pus diagnosticul de leucemie. Deja un student dornic al nutriției, Ariel a calculat că consumul unei diete crude corecte ar putea-o ajuta pe mama sa să-și depășească cancerul. Aceasta a devenit motivația sa de a afla mai multe despre sănătatea naturală și stilul de viață crud. Urmând sfatul fiului ei, nu numai că mama lui Ariel și-a învins cancerul, ci și-a sărbătorit de curând 81 de ani! Folosind cunoștințele acumulate din anii de studiu în curs de desfășurare a sănătății naturale, Ariel a reușit să depășească el însuși unele probleme grave, precum și ajutându-i pe mulți alții să-și recapete sănătatea și să-și îmbunătățească calitatea vieții. Ariel a scris 4 cărți pe tema sănătății naturale, nutriției și fitnessului.