Aici, la The Healthy Mummy HQ suntem cu toții mame ocupate ca tine. Deci, atunci când o rețetă ca aceasta 2 ingrediente aluat de pizza de casă vine pe Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile, trebuie doar să-l împărtășim.

Dacă nu ai drojdie în casă sau nu ai timp să aștepți ca aluatul să crească sau pur și simplu îți place aroma - aceasta este noua ta rețetă.

Pe Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile, avem atât de multe rețete de pizza sănătoase și potrivite pentru familie! Folosiți această rețetă ca bază și lăsați-vă imaginația să curgă pentru toppinguri.

ingrediente

Ai nevoie doar de făină și de iaurt natural sau grecesc pentru a face acest aluat de pizza de 2 ingrediente Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile. Copiilor le va plăcea să amestece acest lucru într-un castron mare, să-l frământe și apoi să îl rostogolească în forma tradițională de pizza.

Cine știa că a-ți putea crea propriul aluat de pizza ar putea fi atât de ușor? Pizza nu trebuie să fie o masă nesănătoasă. Totul este despre ceea ce puneți deasupra (și lângă el).

Dacă urmărești câteva ingrediente de calitate + nu prea multă brânză + o salată sănătoasă pe partea laterală + apă spumantă pentru ao spăla = nu poți chiar să greșești.

Ingrediente

  • 1 cană de făină auto-crescută, plus extra pentru frământare (120 grame)
  • 1 cană iaurt grecesc sau natural (260 grame)

Metodă

Rețeta face o pizza, pentru a servi 4 persoane, la 151 de calorii pe servire (numai bază).

Obțineți pachetul de rețete GRATUIT pentru prepararea meselor

Dacă doriți să intrați în pregătirea mesei, alăturați-vă nostru Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.

Și chiar acum puteți obține pachetul de rețete GRATUIT pentru prepararea mesei, pentru a vedea cum sunt rețetele și pentru a obține MULTE sfaturi despre cum să preparați masa

Rezultate

Mămicile au rezultate incredibile în planurile noastre. Indiferent dacă mămicile au de pierdut 8 sau 1 piatră, vă putem ajuta.

Tamara Deborah a pierdut 6 pietre

A lua decizia de a-ți schimba viața complet nu este ușor. Dar pentru mine, a fi supraponderal, nepotrivit, nesănătos și letargic a fost fără îndoială mult mai greu decât ceea ce au fost ultimele 18 luni.
Am pierdut 6 pietre folosind provocările de pierdere în greutate de 28 de zile și Smoothies Mummy Healthy. Mămica sănătoasă a ajutat la facilitarea efectuării unor schimbări atât de mari.
Alege-ți greu!

Tawhai a pierdut 7 pietre

Când am găsit The Healthy Mummy în august 2014, am fost disperată să slăbesc pentru nunta mea, dar am fost atât de copleșită de suma pe care trebuia să o pierd. După ani de zile de slăbit și de îngrășare, aveam nevoie de ceva pe care să-l pot urmări cu ușurință, să mă adaptez pentru familia mea și să pot întreține. De îndată ce m-am uitat la Provocările de 28 de zile, m-am înscris și am comandat câteva căzi de smoothie, a fost una dintre cele mai bune decizii pentru mine și familia mea. Am pierdut 7 pietre în 15 luni și am câștigat mai multă energie, încredere și fitness. Am avut câteva zile și săptămâni extrem de grele pe care le facem cu toții, dar ceea ce este important este să nu renunțăm niciodată.

Mămica sănătoasă

Avem o echipă uimitoare de scriitori la mămica sănătoasă, care sunt dedicați tuturor pentru a vă oferi cele mai bune povești, informații și conținut.

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.