Producător Hochland & Company

Informații despre produse și ingrediente

Almonta, crema de brânză tartinată, arpagic ușor este fabricată de Hochland & Company, cu o porție sugerată de 2 lingurițe (27 g) și 50 de calorii pe portie. Valoarea nutrițională a unei porții sugerate de almonta, cremă tartinată, arpagic ușor include 15 mg de colesterol, 0 mg de sodiu, 1 gram de carbohidrați, 0 grame de fibre dietetice, 1 gram de zahăr și 2 grame de proteine.

cremă

Codul producătorului produsului este UPC: 046583000228.

Calorii din grăsimi: un total de 81% din totalul caloriilor din această porție sugerată provin din grăsimi. Încercați să consumați mai puțin de 10% din caloriile zilnice din grăsimi saturate.

Lista ingredientelor

  • Lapte și cremă pasteurizate
  • Lapte praf degresat
  • Sare
  • Gumă de salcâm
  • Arpagic
  • Culturi de brânză
  • Coaja microbiană

Informații nutriționale

Porție 2 lingurițe (27 g)

Suma pe servireCalorii 50 Grăsime totală 4,5g Grăsimi saturate 3g Grăsimi trans 0g Colesterol 15 mg Sodiu 0 mg Glucide totale 1g Fibre alimentare 0g Zaharuri 1g Proteină 2g
Calorii din grăsime 41
% Valoare zilnica *
2%
4%
1%
0%
0%
0%
Vitamina A 1% Vitamina C 0%
Calciu 1% Fier 0%

* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.

Informații nutriționale

Dimensiune de servire 100g (aproximativ 3,52 oz)

Suma pe servireCalorii 185 Grăsime totală 16.7г Grăsimi saturate 11,1g Grăsimi trans 0g Colesterol 56 mg Sodiu 463mg Glucide totale 3.7г Fibre alimentare 0g Zaharuri 4g Proteină 7g
Calorii din grăsimea 150
% Valoare zilnica *
7%
15%
5%
5%
0%
0%
Vitamina A 3% Vitamina C 0%
Calciu 3% Fier 0%

* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.

Almonta, crema de brânză întinsă, arpagic ușor Valoare nutrițională

Nutrient Sugerat Porție 2 lingurițe (27 g) Porție standard 100g
Energie50 kcal (1%)185 kcal (3%)
Proteină2 g (1%)7,41 g (4%)
Lipide totale (grăsimi)4,5 g (2%)16,67 g (7%)
Carbohidrați, prin diferență1 g (0%)3,7 g (0%)
Fibre, dietetice totale0 g (0%)0 g (0%)
Zaharuri, Total1 g (1%)3,7 g (4%)
Calciu, Ca40 mg (1%)148 mg (3%)
Fier, Fe0 mg (0%)0 mg (0%)
Sodiu, Na125 mg (1%)463 mg (5%)
Vitamina C, acid ascorbic total0 mg (0%)0 mg (0%)
Vitamina A, Iu150 UI (1%)556 UI (3%)
Acizi grași, total saturați3 g (4%)11,11 g (15%)
Acizi grași, total trans0 g (0%)0 g (0%)
Colesterol15 mg (1%)56 mg (5%)

Caloriile ard timpul

Cât timp ar dura arderea Hochland & Company Almonta, crema de brânză tartinată, arpagic ușor cu 50 de calorii? O plimbare plină de viață timp de 11 minute, jogging timp de 5 minute sau drumeții timp de 8 minute vă vor ajuta să ardeți caloriile în almonta, cremă tartinată, arpagic ușor.

Timpul de ardere variază în funcție de greutatea, activitatea fizică și intensitatea exercițiului. Următorul tabel de activitate fizică conține un timp estimat de ardere pentru o persoană care cântărește 154 lbs.

Activitate fizică Timp de oprire
Ciclism - 10 mph sau mai puțin10 minute
Dans9 minute
Golf9 minute
Drumeții8 minute
Grădinărit ușor9 minute
Întinderea17 minute
Mers - 3,5 mph11 minute
Antrenament cu greutăți - antrenament ușor14 minute
Aerobic6 minute
Baschet7 minute
Ciclism - 10 mph sau pe mare5 minute
Alergare - 5 mph5 minute
Înot6 minute
Mers - 0,0 mph7 minute
Antrenament cu greutăți - antrenament viguros7 minute

Note de subsol

Valorile procentuale zilnice se bazează pe o dietă de referință de 2.000 de calorii. Factori precum vârsta, sexul și nivelul de activitate fizică vă pot afecta valorile zilnice solicitate.
Opiniile editoriale cu privire la valoarea sau calitatea alimentelor din acest site web sunt furnizate fără garanție și nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile medicale sau recomandările nutriționiste.

Recomandări dietetice

Un tipar de alimentație sănătoasă care să țină cont de toate alimentele și băuturile într-un nivel adecvat de calorii ar putea contribui la atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase și la reducerea riscului de boli cronice. Obiceiurile alimentare sănătoase includ următoarele:

  • Legume din toate subgrupurile, inclusiv legume întunecate, verzi, roșii și portocalii, precum și fasole și mazăre
  • O varietate de fructe întregi
  • Boabe cu cel puțin jumătate din acestea boabe integrale
  • Produse lactate cu conținut scăzut sau fără grăsimi, inclusiv lapte, iaurt, brânză și/sau băuturi din soia îmbogățite
  • Alimente proteice, inclusiv fructe de mare, carne slabă și păsări de curte, ouă și nuci
  • Uleiuri cu cantități limitate de grăsimi saturate și grăsimi trans, zaharuri adăugate și sodiu