Ketchup-ul este o legumă, corect?
kwagg237
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Toată lumea știe că Virginia Tech are mâncare destul de al naibii de bună în sufrageria lor, ceea ce are sens. Nișa nu evaluează pe nimeni # 1 în Best Campus Food - trebuie să lucrezi pentru asta.
În ciuda îngrozirii inerente a VT, nu fiecare articol din meniu este cel mai sănătos pentru dvs. și a afla uneori ce alimente sunt sănătoase poate fi uneori o provocare. Aceste alimente sunt destinate celor care doresc să mănânce sănătos, dar nu doresc să-și bazeze întreaga supraviețuire doar pe salate și pe piureurile de kale. Toate aceste mese vor avea atât papilele gustative, cât și corpul, mulțumindu-vă mai târziu.
Au Bon Pain: Chicken Wrap (
Fotografie de Bari Blanga
Piept de pui, roșii tăiate felii, romaine și cheddar alb învelite într-o tortilla de grâu integral, acoperită cu muștar Dijon. Simțiți-vă liber să adăugați orice alte legume sau înlocuiți muștarul Dijon cu un pansament diferit. Nu uitați că Dijon nu conține grăsimi și are doar 5 calorii! Asigurați-vă că păstrați tortilla integrală din grâu, deoarece conține carbohidrați complecși pentru o energie de lungă durată.
Bistro Firenze: Chicken & Pasta (
Fotografie de Madison Lanier
Servire de paste penne de grâu integral, cu pui tăiat la grătar, acoperit cu sos marinara. Aceasta este o masă perfectă înainte de antrenament sau după antrenament, deoarece este plină de carbohidrați și proteine de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru combustibil și pentru recuperare.
J.P.’s Chop House: London Broil (
Fotografie de Madison Lanier
Felii de lăcător de la Londra la grătar la perfecțiune, acoperit cu un sos de ciuperci și sparanghel la grătar pe lateral. Friptura îți va furniza corpului o sursă excelentă de proteine și vei primi chiar și o porție de legume din sparanghel.
Bruegger’s: Chicken Sandwich (
570 calorii)
Fotografie de Abbie Ginis
Piept de pui feliat pe un covrig integral de grâu, acoperit cu salată, brânză americană, roșie și muștar Dijon. Acest sandviș are o sursă excelentă de carbohidrați complecși din bagelul de grâu întreg, precum și o sursă excelentă de proteine din pui.
De asemenea, nu ezitați să adăugați o salată sau un fruct și legume ca garnitură la oricare dintre aceste mese. Nu puteți greși niciodată mâncând mai multe fructe și legume, având în vedere că americanul mediu nu mănâncă cantitatea necesară de fructe și legume. Virginia Tech poate fi o mulțime de lucruri, dar media nu este cu siguranță una dintre ele.
- Calorii din alimentele indiene - Pești și alte alimente de mare Medindia
- Experții consideră etichetarea alimentelor cu „calorii pentru exerciții fizice”
- Calorii în alimente întregi Granola - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Mancaruri rapide, sandviș cu șuncă și brânză Date nutriționale și calorii
- Mâncăruri rapide, porumb pe știuleț cu unt Date nutriționale și calorii