De la John Goodman la Shonda Rhimes, cele mai mari transformări de slăbire.

? - Cei mai mari pierzători din acest an sunt, de asemenea, câștigători.

câștigători

Acest lucru se datorează faptului că au reușit să lupte cu succes împotriva umflăturii și să arunce kilograme. Pentru unii, schimbarea a fost dramatică - o scădere de peste 100 de lire sterline. Și toți au făcut-o la modul vechi, fără nicio intervenție medicală.

Genie Francis

La începutul acestui an, vedeta „General Hospital”, Genie Francis, în vârstă de 53 de ani, a dezvăluit că a slăbit 30 de kilograme. De atunci, vedeta săpunului a declarat pentru ABC News: „Sunt încântat să spun că am pierdut încă 10 kilograme!”

A făcut-o folosind Nutrisystem, care, a spus ea, i-a dat „un nou contract de viață”.

"În cele din urmă mi-am cucerit demonii de dietă. Regimul a început pentru mine de la o vârstă atât de fragedă", a spus Francis. "Când aveam 14 ani, ei au pus-o pe personajul meu Laura pe o dietă. A declanșat un întreg model pentru mine cu o dietă nebună de foame".

Cel mai bun dintre toate, a spus Francis, Nutrisystem a învățat-o să mănânce.

„Sunt mai împăcată cu mâncarea decât am fost vreodată în viața mea”, a spus ea. "Faptul că pot mânca alimente pe care le iubesc pe Nutrisystem ajută la satisfacerea poftei mele, făcându-mă mai puțin vulnerabil la declanșarea alimentelor. Sfatul meu este să mănânc 5 mese mici pe zi, astfel încât să nu îți fie foame. Abordarea îmi menține nutriția pe drumul cel bun. "

Francis lucrează, de asemenea, cu un antrenor, făcând o varietate de cardio, antrenamente cu greutăți și calistenie, lucru pe care ea a ajuns să-l îndrăgească.

„Mă simt mai mult ca vechiul meu eu”, a spus ea. "Am mai multă încredere, nu mă tem să mă îmbrac sau să fiu la cameră și am mult mai multă energie!"

Iată câțiva dintre ceilalți câștigători mari ai pierderii în greutate din 2015:

John Goodman i-a surprins pe mulți când a lovit covorul roșu în octombrie cu colegii săi „Trumbo” la BFI London Film Festival. Actorul în vârstă de 63 de ani a părut semnificativ mai subțire după ce a pierdut 100 de kilograme.

Guru pentru fitness, Mackie Shilstone, care a ajutat-o ​​pe vedetă să scadă greutatea, a declarat pentru New York Post: „Acest lucru nu s-a întâmplat peste noapte - a fost un proces continuu”.

Goodman a fost deschis cu privire la luptele sale cu greutatea. După ce a scăzut 100 de lire sterline în 2010, greutatea sa a revenit la un nivel istoric de aproape 400 de lire sterline până în 2011.

De data aceasta, Shilstone, care a antrenat mulți sportivi, inclusiv jucătoarea de tenis Serena Williams, l-a introdus pe Goodman într-un „plan alimentar în stil mediteranean”, care se apleacă spre pește, nuci, ulei de măsline, legume și fructe.

Shilstone a declarat pentru Post, Goodman a făcut și exerciții șase zile pe săptămână, mai ales pe o bicicletă eliptică și bandă de alergare, asigurându-se că faceți cel puțin 10.000 de pași pe zi.

„Trebuie să existe o planificare strategică”, a spus antrenorul pentru sănătate. "De data aceasta, chiar și-a dorit să o facă."

În cartea sa, „Anul Da”, Shonda Rhimes, de la Hollywood, a scris despre momentul umilinței totale care a făcut-o să spună „da” pentru a pierde în greutate.

„M-am urcat într-un avion pentru a merge la New York și un loc de primă clasă, știi, sunt mai mari, sunt mai confortabile”, a spus Rhimes pentru „Nightline” luna trecută. „Și am încercat să închid centura de siguranță a avionului, iar aceasta nu s-ar fi îndoit și îmi amintesc că m-am simțit îngrozit și m-am gândit:„ Ce am de gând să fac? ””

După ce a decis să facă o schimbare, creatorul „Grey's Anatomy” și „Scandal” a petrecut mai mult de un an lucrând la a fi sănătos și la schimbarea dietei, glumind că a învățat chiar să iubească salatele.

„Încă mai e rahat”, a spus ea. „Vreau mereu să mănânc pui prăjit”.

Dar acum viața ei s-a schimbat în moduri neașteptate.

"Mi-am pus copilul de 3 ani pe spate și am galopat în sus și în jos pe hol timp de 20 de minute. Și apoi am pus-o jos pentru pui de somn", a spus Rhimes. "M-am așezat și am izbucnit în lacrimi, pentru că mi-am dat seama că, nu știu, acum un an - aș fi putut literalmente să mor. Asta mi-ar fi dat un atac de cord."

Oamenii nu s-au putut opri din vorbă când Melissa McCarthy a apărut la premiera din vara trecută a filmului ei „Spy”, arătând cea mai subțire din toate timpurile.

Deși vedeta „Mike & Molly” nu a dezvăluit cât de mult a pierdut în greutate sau chiar când a început, ea i-a spus „CBS This Morning” secretul ei de a pierde kilogramele.

„Am încetat cu adevărat să-mi fac griji pentru asta”, a spus actrița comică și mama a doi copii. "Am încetat să analizez excesiv, să mă gândesc prea mult, să fac excesiv orice. M-am întors cam când eram însărcinată și pur și simplu am încetat să fiu îngrijorat în mod constant și cred că există ceva de relaxat și că nu sunt atât de nervos și rigid despre asta, care, în mod ciudat, a funcționat. Aș fi putut afla asta înainte de 44, dar orice ar fi. "

Între timp, vedeta acum în vârstă de 45 de ani îi ajută pe ceilalți să-și transforme viața odată cu lansarea liniei sale de îmbrăcăminte, care include mărimi plus.

Penn Jillette

Nu magia a ajutat-o ​​pe celebrul mag și iluzionist Penn Jillette de la Penn & Teller să scadă peste 100 de lire sterline.

Motivată de o călătorie la spital pentru tensiune arterială crescută, steaua de 6 picioare a trecut de la 330 de lire sterline la 225 în doar patru luni, mâncând mai sănătos și reducându-și aportul la 1.000 de calorii zilnic.

De când și-a atins greutatea țintă până la împlinirea a 60 de ani în martie, Jillette i-a spus oamenilor în aprilie că își menține greutatea evitând boabele procesate și adăugând zahăr, printre altele, și mâncând în principal salate și verdețuri, împreună cu orez brun. „Aș putea avea probabil o friptură sau o gogoașă la fiecare două săptămâni, dar pur și simplu nu am simțit asta”, a adăugat el.

Chris Pratt

După ce și-a făcut bagajele, Chris Pratt s-a transformat în blockbusterul de vară din 2014 „Gardienii galaxiei” - și l-a ținut ca vedetă a „Lumii jurasice” din vara trecută.

Deși nu a împărtășit cât de mult a pierdut în greutate, vedeta în vârstă de 36 de ani, care a depășit aproape 300 de lire sterline, s-a deschis la Men's Health UK despre cum se simțea supraponderal.

"Când eram grasă și nefericită, singurele momente de răgaz pe care le-am primit au fost când mâncam. M-am simțit grozav mâncând pe gât și total negativ între ele", a spus el pentru revistă. "Acum, mesele sunt uneori șchioapă, pentru că așa poate fi atunci când mănânci sănătos. Dar tot timpul dintre mese mă simt minunat."

Pratt a dat vina pe dragoste pentru creșterea inițială în greutate.

„M-am îngrășat pentru că mă îndrăgostisem de o femeie [soția sa, actrița Anna Faris] căreia îi plăcea să-i hrănească bărbatul”, a declarat el pentru Men's Health UK. „Am băut mult vin și ne-am distrat. Eram micul ei Hansel în pădure și mă îngrășa pentru a mă pune în foc. Era ca Mama Urs și Tata Urs. Ar mânca puțin, Aș mânca pe toate ale mele și pe restul ei. "

A continuat să adauge lire sterline pentru rolul său de Andy Dwyer în „Parcuri și recreere”.

„L-am anunțat întregii distribuții, iar apoi a devenit un joc: cât de grasă pot să mă îngraș și cât de repede”, a spus el revistei. "Aș mânca patru burgeri la fiecare citire. M-am îngrășat cu adevărat și am ajuns la aproape 300 de kilograme. Am avut probleme reale de sănătate care mă afectau într-un mod major. Este rău pentru inima ta, pentru pielea ta, pentru sistemul tău, pentru spiritul tău . "

Khloe Kardashian

Vara trecută, Khloe Kardashian și-a arătat fizicul strâns și tonifiat în revista Complex în timp ce a dezvăluit că a pierdut aproximativ 35 de kilograme.

A făcut-o lovind cu greu sala de gimnastică.

Devine captivantă ", le-a spus ea gazdelor de radio australiene Fitzy și Wippa în timpul unui interviu pentru NOVA FM." Odată ce începeți să slăbiți și vedeți rezultate, sunteți de genul: „Vreau să văd mai multe!” ”

Mai târziu, antrenorul ei, Gunnar Peterson, i-a spus oamenilor: "Khloé dă tot atâtea gimnastică cât îi dă gimnastica. E îndrăgostită de fitness".

Kardashian le-a spus oamenilor că lucrează aproape oricând, inclusiv sesiuni de o oră cu Peterson pentru cinci dintre acele zile. În afara sălii de sport, a făcut și câteva schimbări majore.

„Pe măsură ce au venit schimbările, dieta s-a înăsprit”, a spus Peterson. "Nu poți antrena o dietă proastă și nu poți depăși o dietă proastă. Ea a făcut alegeri mai bune atunci când mănâncă. A fost mai conștientă de lucrul la obiceiurile de somn. Se hidratează mai bine."

Wendy Williams

Încet și constant, Wendy Williams a scăzut 50 de lire sterline în trei ani. Anunțul de discuții a deschis în această toamnă despre cum a făcut-o.

"Mi se pare uimitor din cauza tuturor dietelor nebune pe care le-am făcut vreodată, niciuna nu a fost vreodată la fel de eficientă ca 'doar împinge înapoi, grăsime, doar încetează să mănânci atât de mult, oprește sosurile suplimentare. Tonul nu are nevoie atât de mult Miracle Whip ", a dezvăluit Williams în timpul unui segment din" The Wendy Williams Show: After Show ".

Gazda de 51 de ani a adăugat că a redus carnea, zaharurile rafinate, jurnalul și a mâncat după lăsarea întunericului.

"Nu mai cred în dietele de moft, în dietele accidentale. Nu cred în pastilele pentru slăbit - nu vreau să-mi curgă inima și să iasă din pieptul meu", a spus Williams, adăugând că merge la sala de sport la Pilates și cardio pentru a menține sănătatea inimii. „Da, am avut un început de săritură, deoarece cu ani în urmă știi că am obținut liposucția și abdominoplastia, dar trebuie să spun - dacă există un copil afiș pentru chirurgie plastică și sări la un stil de viață nou, ar fi fiu eu ".