Acest tutorial gratuit Healthy Eating 101 este conceput pentru a vă învăța câteva principii simple de alimentație sănătoasă în nouă lecții ușoare. Aceste lecții vă vor înarma cunoștințele de care aveți nevoie pentru a face alegeri mai sănătoase de fiecare dată când mâncați.
De ce ar trebui să conteze asta pentru tine?
Pentru că înțelegerea „elementelor de bază” ale alimentației sănătoase este absolut vitală pentru a vă putea atinge obiectivele de sănătate.
Vrei să pierzi acea anvelopă de rezervă în jurul taliei tale? Deveniți brațe mai slabe, mai puțin flască? Te simți mai bine cu tine? Arăți mai bine în costum de baie? Mai ai câțiva ani de petrecut cu oamenii pe care îi iubești?
Acest tutorial Healthy Eating 101 vă va ajuta să începeți.
Mâncarea este una dintre cele mai elementare funcții biologice pe care le repetați în fiecare zi, de mai multe ori pe zi. Alimentele furnizează combustibil și substanțe nutritive pentru fiecare mușchi, os și celulă din corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, 99% dintre oameni nu știu cu adevărat sau nu se gândesc la ceea ce pun în corpul lor în fiecare zi.
Dacă doriți să vă provocați să fiți mai buni ... să fiți diferiți ... să vă controlați sănătatea, atunci acesta este locul unde începeți.
- Nutriție lichidă 4 băuturi bogate în calorii ar trebui să evitați alimentația Alimentație sănătoasă
- Setul de instrumente pentru nutriție al educatorului pentru sănătate Stabilirea mesei pentru sistemul de resurse WIC pentru alimentația sănătoasă
- Cum să promovăm alimentația sănătoasă folosind matematica pentru luna națională a nutriției
- Slăbiți Cum să pierdeți o kilogramă de grăsime pe săptămână Alimentație Alimentație sănătoasă
- Obiceiuri alimentare sănătoase în problemele familiale ale copiilor; Iaurtul în nutriție