Există anumite restricții de dietă pe care ar trebui să le urmezi întotdeauna. Asta jură Alia Bhatt, care a împlinit 27 de ani. Ai văzut vreodată pe cineva cu o figură mai uimitoare și mai tonifiată decât Alia Bhatt?
Luni 16 Mar 2020 21:40:09 3054 vederi
Există atât de multe concepții greșite despre ceea ce ar trebui să mănânce sau să evite. Pentru că sunt puține lucruri care să se potrivească uneia și nu celeilalte. Există anumite restricții de dietă pe care ar trebui să le respectați întotdeauna. Asta jură Alia Bhatt, care a împlinit 27 de ani. Ai văzut vreodată pe cineva cu o figură mai uimitoare și mai tonifiată decât Alia Bhatt?
Ia un mic dejun sănătos și sățios
Masa de dimineață este cea mai importantă masă a zilei, iar Alia este un susținător complet al acesteia! Așadar, la micul dejun, lui Alia îi place să ia o farfurie plină cu alimente bogate în antioxidanți și, de obicei, fructe de sezon, cum ar fi fructe de acai, papaya. De obicei își începe ziua cu niște ceai de plante sau cafea, fără zahăr. Urmat de un castron de sandwich cu oua sau poha.
Luați mese frecvente
Planul de dieta Alia include 6-7 mese mici și frecvente pe tot parcursul zilei. Chiar dacă este ocupată să lucreze la lăstari de la spate la spate, nu pierde consumul de alimente. Este o modalitate excelentă de a ține pasul cu planul de dietă fără a merge la extreme!
Păstrați mesele ușoare
Cartea de reguli a mesei Alia este simplă. Nu este nimic elegant și pur și simplu să rămânem la elementele de bază. Îi place să aibă orez Daal și orez cu caș la cină. Ar putea fi simple, dar ambele preparate din orez te pot ajuta să slăbești.
Concentrați-vă pe suplimentele care furnizează energie după antrenament
Un lucru bun în dieta Aliei este că nu pierde grupurile sale alimentare. Face o mulțime de Pilates și cardio, așa că este crucial pentru ea să fie atentă la nutrienții și vitaminele sale. Împreună cu aceasta, îi place, de asemenea, să aibă suplimente precum apa de cocos sau limonada, care o completează rapid și o face să meargă pentru restul zilei.
Sursa imaginii: instagram/aliaabhatt/yasminkarachiwala
- Dieta pentru slăbit Alia Bhatt; Antrenamente (Secretele dezvăluite)
- Alia Bhatt; cu Diagrama de slăbire Secretele Mic dejun până la cină
- Alia Bhatt; Planul de dietă este cel mai simplu de urmat pentru pierderea în greutate! The Times of India
- Alia Bhatt este o călătorie incredibilă de pierdere în greutate Rutină zilnică de fitness către planul de dietă
- Alia Bhatt; Secretul de slăbire și dieta vă pot ajuta să vă mențineți în formă; Verifică-l PINKVILLA