A face alegeri sănătoase acasă, la școală și la locul de muncă poate fi ușor și delicios. De la gustări simple și băuturi răcoritoare la mese principale și chiar deserturi, există atât de multe opțiuni sănătoase fantastice, încât am vrut să sărbătorim toate modalitățile de a face alegerea corectă pentru un om mai sănătos cu acest site web.
Vă invităm să aflați mai multe despre nutriție, alegeri sănătoase și modalități de a vă menține în formă, vizitând site-ul nostru în mod regulat și verificând rețetele, resursele și videoclipurile excelente pe care le împărtășim. Alegerea potrivită pentru un om mai sănătos pe care l-ați adus vă este oferită de USConnect®, singura rețea de servicii alimentare integrată fără fir la nivel național din America.
Gustă inteligent pentru a învinge căderea de după-amiază
Te simți lent la mijlocul zilei? Alegerea gustărilor dvs. vă poate afecta nivelul de energie, capacitatea de concentrare și starea de spirit. Aflați cum să beneficiați de alegeri inteligente.
Deconectați-vă la reconectare: detoxifiere digitală
Online tot timpul? Ochii încep să se estompeze? Ar putea fi timpul pentru o detoxifiere digitală - deconectarea de la toate dispozitivele electronice pentru o perioadă scurtă.
Protejați-vă (și familia dvs.) de bolile transmise de alimente
În fiecare an, 1 din 6 americani se îmbolnăvește de boală transmisă de alimente, dintre care 128.000 sunt spitalizați. Aflați cum să vă protejați de această situație care poate fi prevenită.
Alegerile alimentare, nutriția și îmbătrânirea cu grație - contează!
Cu toții acceptăm îmbătrânirea ca pe o parte naturală a vieții. Îmbătrânirea sănătoasă, însă, nu se întâmplă doar; rezultă din alegeri deliberate pe care le facem.
Indicele masei corporale (IMC): Ce trebuie să știți
IMC este o metodă ieftină și ușor de realizat de screening pentru a determina excesul de greutate care poate duce la probleme de sănătate. Aflați mai multe despre asta aici!
Exercitarea cu alergii sezoniere sau astm
Când vine vorba de exerciții fizice, persoanele cu astm trebuie să ia măsuri speciale de precauție, deoarece exercițiul în sine poate declanșa atacuri de astm.
- Tufts Nutrition Dean pe alimentația corectă concentrarea pe adăugarea de alimente bune mai mult decât reducerea rau CommonHealth
- Informațiile corecte 7 mituri și fapte despre o nutriție sănătoasă
- Dieta și nutriția potrivite pentru un spate sănătos - coloana vertebrală din prerie
- Nutriția potrivită pentru corpul uman - manechine
- WMNF Sustainable Living Health and Nutrition - WMNF