Juc de 12 ani cam asa ceva, dar am venit dintr-o pauza de 3 ani din cauza facultatii de medicina. Încerc să îmi pun cu adevărat formularul în următorul an și sper să ajung la 450 până la sfârșitul anului 2019.

călătoria

În acest moment, arunc putters 270, mids 310, fairways 330 și șoferi de distanță 370-380 cu ocazional 400.

Postarea a două videoclipuri cu aceeași aruncare.
Apropo de a începe o dietă/antrenament/rutină de yoga despre care știu că vă va ajuta, de asemenea. Am citit acest forum în fiecare zi și fac parte din această comunitate minunată de ceva vreme. Atât de apreciat de tot timpul pe care oamenii l-au pus aici. Mulțumesc tuturor.

Vederea din spate pare să-ți compensezi planta/poziția pentru a compensa lipsa de a întoarce partea din față mai în spate. Partea din față pare a fi deschisă atunci când plantați și plantați cu piciorul plat în loc de deget de la picior până la călcâi. Ok pentru hzere mari de la dreapta la stânga, dar nu și fotografii la distanță. Orice tip de distanță trebuie să înceapă de la stânga la dreapta.

Rețineți cum aveți ambele tocuri pe sol, astfel încât să vă blocați greutatea înapoi cu piciorul plat și cu o călărie imobilă și încercând să împingeți piciorul din spate prea târziu și să împingeți prin bretele. Rețineți cum GG are ambele tocuri în aer în primul cadru în poziție atletică și o poziție mai îngustă cu genunchii mai mult sub șolduri gata să ghemui o grămadă de greutate sau să facă o mișcare bruscă rapidă. În al doilea cadru, plantele GG călcâiul față și călcâiul din spate se învârt în față, astfel încât unghiurile de strălucire orizontale și genunchiul din spate se rotește înainte atârnând sub șold, astfel încât toată greutatea sa deplasat înainte.

În final, notați cum genunchiul din față trece de gleznă, astfel încât șoldul din față și toată masa alunecă înainte cu aruncarea, în loc să o contragreută. Rețineți cum GG a susținut piciorul din față pentru a-și redirecționa greutatea prin rotație prin șoldul din față și a îndepărtat brațul/discul de centrul său.

Acordați atenție Riding the Bull - călcâiele pentru a schimba:

Am fost la un moment dat extrem de obez înainte de disc golf. Am pierdut peste 200 de kilograme și am vrut să pierd ultimii 20. Disc Golf m-a ajutat puțin, dar puțin este mai bine decât să mă uit la televizor așa cum am folosit-o mereu. Am pierdut ultimii 20. chiar am pierdut mai mult decât am vrut (25). Pierderea celor 25 de kilograme se datorează cel mai probabil datorită faptului că slujba mea nu era prea fizică, dar eram foarte activ. Asta și DG plus același tip de rutină care m-a ajutat să pierd practic mai mult decât cântăresc.

Sunt în jur de 180. Am câștigat 10 kg înapoi după ce am primit un alt loc de muncă (mai puțin activ), mâncând/bând mai mult și din cauza sărbătorilor. Se întâmplă în fiecare an, dar mă voi întoarce unde vreau să fiu. Fiecare are 2 obiceiuri când vrea să slăbească. Trec de la un capăt al spectrului (inactiv, dietă slabă), până la a deveni un șobolan de gimnastică care mănâncă perfect. Odată ce „înșeli” la acea dietă hardcore, majoritatea oamenilor renunță. Nu este un stil de viață distractiv pentru majoritatea. Munca atât de mult pentru a se simți „normal” este ceva ce unii pot face și iubi. Nu pentru mine.

Celălalt obicei este chestiunea „Mâine”. Voi începe dieta mea mâine. Îmi voi începe dieta după weekend, după călătoria noastră de familie, după ce anul se va încheia etc. Mâine va fi întotdeauna mâine dacă azi nu începi.

Ceea ce a funcționat și funcționează pentru mine sunt mici schimbări. Fiind în preajma lui Philly, aveți la dispoziție o mulțime de mâncare grozavă. Este perfect în regulă să mănânci friptura de brânză sau hoagie fără vinovăție. Dimensiunea porției este esențială pentru acest lucru. Aș comanda întotdeauna un Ch. Friptură cu brânză în plus, pungă de chipsuri, 20 oz sodă. Acum voi mânca o jumătate de friptură de brânză și poate niște chipsuri, sau voi sări peste chipsuri și voi mânca totul în funcție de dacă este uimitor sau nu hehe.

Nu știu dacă acest lucru va funcționa pentru alte persoane, dar credeți-mă că eram atât de nefericită și vinovată de „dietă”. Păstrați-l cu moderare. Începeți cu un jurnal alimentar, dacă doriți. Dacă nu vedeți rezultate, uitați-vă înapoi și încercați să aflați de ce.

Îmi amintesc mulți ani și cât am cântărit în copilărie/adult.

Naștere: 11,10 oz
Vârsta 7: 135
Vârsta 11: 210 (depășisem greutatea tatălui meu la vârsta de 11 ani.)
Vârsta 20: 428
Vârsta 22: 365
Vârsta 28: 230
Vârstă 34: 168 lbs, 5'9 ".
Acum am aproximativ 180 de ani și vreau să rămân între 170-175.

Mult succes și la fel ca DG. Rămâi dedicat și motivat. Când vă pierdeți în greutate, nu vă întoarceți la acei aroganți care cred că sunt fierbinți ****. Sunt recunoscător că am lovit fundul când am făcut-o. Am avut 4 Cosmetic Ops doar pentru pielea liberă. Când am slăbit o tonă de greutate, încă m-am simțit îngrozitor din cauza căderii pielii. Am plătit 23k în avans din economii pentru a-mi lua brațele, pieptul, gâtul și abdomenul. Aș fi plătit 100k dacă ar fi trebuit să o fac din nou.