simți mâncare bună, care este bună pentru tine

• Mănâncă puțin și des; acest lucru ajută la disconfort. Scopul pentru trei mese mici, dar calorice și 2-3 gustări sau băuturi hrănitoare (milkshake-uri, lapte fortificat) mese pe zi. SAU orice permutare a acestui ideal. Unii oameni consideră că este mai ușor să mănânce ceva la fiecare două ore, mai degrabă decât să gândească în ceea ce privește mesele ca atare. Orice ți se potrivește și te menține confortabil și hrănit este bine.

• Alegeți o varietate de alimente din lista cu conținut scăzut de fibre. Pășunatul din această listă va împiedica lucrurile să devină plictisitoare și va oferi o răspândire echitabilă de nutrienți. Planific o carte electronică cu rețete potrivite. Dar între timp vă rog să aruncați o privire Rețete ușoare și delicioase cu conținut scăzut de fibre.

• Dacă vi se recomandă să urmați o dietă restricționată mai mult de cinci zile, întrebați echipa de tratament despre suplimentele multivitamine/minerale. Sunteți expus riscului de a nu obține suficiente vitamine solubile în apă, cum ar fi vitamina C (gătitul le distruge), dacă această dietă este urmată pe termen lung.

* Pofta ta de mâncare va fluctua probabil, dar încearcă să continui să mănânci regulat. Consumul regulat ajută la apetit și funcția intestinului.

* Profitați de mâncare atunci când vă este foame, nu când credeți că ar trebui să mâncați. Având în vedere acest lucru, nu vă faceți griji cu privire la mâncarea la „momente greșite” sau consumarea meselor în afara secvenței: dacă vă place să aveți un castron cu Rice Krispies la 2 dimineața, faceți-o. Aveți la dispoziție gustări rapide și mese ușor încălzite pentru orice moment în care apare foamea.

o O porție este de aproximativ 80 de grame

Pâine din cereale integrale, paste, cereale, orez, tăiței și orice se face cu acestea; ierburi (chiar și cele tocate); brânzeturi tari; iaurt cu piele sau semințe de fructe; majoritatea legumelor și fructelor crude; carne tare/carne groasă; fructe uscate și suc de prune (verificați fibrele oricăror sucuri pe care le cumpărați), măsline, toate fasolea, leguminoase, nuci, semințe și cereale integrale; alimente cu nucă de cocos integrală/nucă de cocos deshidratată; Popcorn; hrean; praf de cacao (bogat în fibre insolubile), alimente foarte condimentate și sosuri/sosuri. Este posibil să vi se permită sau nu ciocolată/sirop de ciocolată: verificați. Alte alimente pot fi permise/interzise de către medicul dumneavoastră, așa că nu întrebați.

Fiber Guardian - un site din SUA cu 900 de alimente sortate după tip

Conținutul de fibre al alimentelor (alegeți alimentele făcând clic pe bara de selectare a alfabetului) - prezentare cuprinzătoare a produselor americane și a alimentelor crude

Cum să mâncați o dietă cu conținut scăzut de fibre (ușor enervant, dar util, prezentare de diapozitive) - Health.com

 Kellie Anderson 2012 (actualizat la 29 martie 2015)

Sucul de fructe și legume pe care vi s-a recomandat să nu le consumați este adesea o modalitate excelentă de a obține nutrienți esențiali. Iată sucul meu „Tummy Tonic” (nu mâncați garnitura!)

Realizarea de tartulețe mici cu legume cu conținut scăzut de fibre poate însufleți o dietă blândă, cu conținut scăzut de fibre. Iată rețeta mea ușoară pentru tine. Căutați în rețetă cum să adaptați rețeta principală la nevoile dvs.

fibre

Faceți înghețată sănătoasă, aruncând banane congelate într-un super-blender, împreună cu niște vanilie sau scorțișoară. Iată o rețetă ușor de adaptat la nevoile dvs. Majoritatea dintre voi puteți păstra chiar și tahini sau unt de arahide!

Imparte asta:

  • Faceți clic pentru a trimite acest e-mail unui prieten (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Facebook (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Twitter (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Pinterest (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Pocket (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe WhatsApp (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe LinkedIn (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Marea

Asa:

63 de gânduri despre „Ajutor cu o dietă cu conținut scăzut de fibre”

pls. trimiteți-mi prin e-mail câteva rețete, deoarece soțul meu urmează o dietă săracă în fibre după operația sa.

Bună. Îți pun câteva și le voi trimite cu bucurie odată ce le-am testat. Între timp, gândiți-vă cu adevărat opusul alimentelor sănătoase, dar nu grase sau condimentate. Utilizați notele de îndrumare alături de orice instrucțiuni din spital, cu sfaturi medicale care le înlocuiesc pe ale mele, dacă acestea diferă. Cele mai bune urări, Kellie

Aș dori și informațiile dvs.

Mă interesează și acest lucru, mama mea are cancer de colon și caut rețete pentru a-i hrăni și a-i trece ușor corpul.!

Lucrez la ele seara și voi prezenta câteva în curând. Vă rugăm să verificați din nou. Vă voi păstra adresa de e-mail pentru când voi avea o colecție pentru publicare. Între timp, sper că ți s-a părut utilă această pagină.

Mă interesează rețetele cu conținut scăzut de fibre, deoarece gătesc pentru persoanele cu cancer, inclusiv cancerul de colon. Am făcut câteva alimente cu conținut scăzut de fibre, dar încerc să aflu mai multe. Mulțumesc!

Mulțumesc, acestea sunt informații foarte informative și utile.

Mulțumesc, Norma. Este o problemă pentru cineva pe care îl cunoașteți? Cu siguranță, este o dietă destul de dificilă.

Mulțumesc. Mama mea a fost supusă radioterapiei pentru cancerul ovarian și are o obstrucție intestinală devastatoare. Caut rețete care să aibă un conținut scăzut de fibre și un conținut ridicat de nutrienți, de care să se bucure și să nu declanșeze episoade care o vor duce la spital cu deshidratare. (Așadar, continuați munca bună. Sunt recunoscător pentru această pagină și pentru eforturile dvs.)

Bine ai venit, Robin. Conținutul scăzut de fibre este destul de dificil pentru a face sănătos - și interesant. Sper că ideile vor ajuta. Voi încerca să testez și să scriu câteva în curând. Cele mai bune urări, Kellie

Kelly, Kate, Ross, îți amintești de mine? Am venit la cursul tău la Maggies, cel care a avut cancer pancreatic. Se pare că nu pot descărca rețetele cu conținut scăzut de fibre. Poți să ajuți? Sper că ești bine Kate

Bună Kate. Atât de bine să aud de la tine. Nu sunt sigur de ce nu le poți apuca. Trimiteți-mi un e-mail [email protected] și vi le voi trimite eu însumi. Cum e? Învăț în Fife astăzi, așa că s-ar putea să fie în această seară înainte să pot ajunge la el.

Bună, Kellie. De asemenea, nu pot accesa linkurile către rețetele dvs. Nu am cancer, dar sunt pe punctul de a începe o dietă săracă în fibre pentru a face față IBS. Mi-ar plăcea să arunc o privire asupra rețetelor, dacă este posibil (sunt vegetarian, așa că, cu conținut scăzut de fibre, va fi o provocare!).

Bună. Nu sunt acasă până mâine, așa că este greu să verific de ce este o problemă. Dar sperăm că dacă treceți peste „nutriție și cancer” în partea de sus a paginii, pagina intitulată „Rețete ușoare și delicioase cu conținut scăzut de fibre” este selectabilă pentru dvs. Anunțați-mă dacă nu este cazul. Voi verifica linkul din pagina cu dietă săracă în fibre când ajung acasă. Mulțumesc că mi-ai comunicat. Și am lucruri cu legume.

mulțumesc pentru răspunsul rapid! Am primit-o din partea de sus a paginii, mulțumesc.

Lucruri minunate. Dar voi repara în continuare legătura. Sper să vă placă, dar vreau să adăug mai multe.

Am avut un blocaj intestinal sever (sângerări renale etc.). S-a efectuat scanarea CT și așteptarea colonoscopiei pentru confirmarea diverticulozei. Încerc să gestionez acest lucru singur până atunci, primind multe sugestii contradictorii (fără fibre, fibre scăzute, fibre ridicate). Trebuie să luați sirop de lactaloză în fiecare zi pentru a curăța ca în dureri constante (fără balonare) și nu poate tolera multe alimente. A decis să alegem: ovăz dimineața; iaurt cu Inner Health Plus pentru prânz și Fortisip (a fost prescris de doc din cauza pierderii în greutate) pentru cină și HEAPS de apă toată ziua. Am auzit că nu a fost o idee bună să iei Fortisip. Acum sunt foarte confuz. Faceți și exerciții zilnice, împreună cu întinderea și „zgâlțâitul”. Care sunt gandurile tale?

Bună, am nevoie de ajutor dietetic pentru stomacul meu „lent”. Sunt un diabetic controlat de medicamente de peste 10 ani. A1C-urile mele au fost foarte ridicate în ultimele 6 luni, din cauza unei diete slabe și a neconformității cu medicamentele mele. Văd un endocrinolog și un RD pentru a recupera lucrurile sub control. Am, de asemenea, GERD, care a jucat rav cu bunăstarea mea. Mi-am văzut internistul la îndemnul RD care a sugerat posibilitatea GASTRO PERISIS. Testele nu au confirmat acest lucru, dar sa decis că am un stomac „lent”. O parte a problemei este: stomacul lent poate provoca zaharuri ridicate sau zaharurile ridicate provoacă stomacul lent? Mi s-a spus să țin o dietă săracă în fibre și cu conținut scăzut de grăsimi. De asemenea, încerc să-mi mențin carbohidrații la 174 de grame pe zi. Am pierdut 20 de kilograme în ultimele 3 luni, iar zaharurile mele sunt mai bune, dar încă nu sunt grozave. Chiar am nevoie de ajutor cu o dietă care să acopere toate nevoile mele alimentare și problemele mele medicale. Orice ajutor sau îndrumare ar fi atât de apreciat. Aștept cu nerăbdare răspunsul dvs., mulțumesc.

Sunt în vacanță doar acum, iar computerul tatălui meu continuă să se prăbușească și tocmai mi-am pierdut un răspuns de lungă durată. Așadar, mă voi întoarce la tine când mă voi întoarce în Marea Britanie. Între timp, ai vreo șansă de a doua părere despre fibrele scăzute? Dacă nu aveți durere sau aveți simptome de intestin iritabil/blocaj, vă puteți întreba cu fibre medii.

AM AVUT PROBLEME DE CUPĂ DE MAI MULT 8 ANI. AM ÎNCEPUT CÂND AM MUNCIT PENTRU CENTRUL DE DISTRIBUȚIE DE 3 M. NERVI ȘI STRES?
3 ANI MAI TÂRZI AM FĂCUT STADIUL DE CANCER UTERIN 3 AM FOST CHIRURGIE ȘI 25 DE TRATAMENTE DE RADIARE. CARE, LA rândul lor, mi-au transmis mesajul intestinului mic și a trebuit să aibă o mulțime de lucruri îndepărtate. ÎN TIMPUL SEMNAL, AM SUFERIT ÎNTRE RADIAȚII ȘI CHIRURGIA INTESTINULUI MIC, AM FOST ÎNLĂTURATĂ.
AȘA AICI SUNT CU 5 ANI MAI TÂRZI ÎNCĂ MAI MULTE SCAUNE LIBERE ȘI UNELE DUREAZĂ MULTE ÎN ZILE, DAR DOAR MICĂ SUMĂ TOATE ZILELE DURATE, CARE ÎM FĂRĂ HEMMROIDE ȘI TERRIBLE DOLOR DE FOND. COME FONDUL MEU ESTE PE FOC.
Până la doctoratul de la MAYO ȘI ÎN LACUL CLĂȘTOR IOWA, FĂRĂ RĂSPUNSURI. TREBUIE SĂ FOST PE O DIETĂ CU FIBRE SCĂZUTE.

VĂ RUGĂM EXISTĂ ORICE AJUTOR?

Îmi pare foarte rău să citesc că ați avut astfel de dificultăți și de atât de mult timp. Vă rugăm să discutați dieta cu conținut scăzut de fibre cu medicul dumneavoastră și echipa de tratament, deoarece acestea sunt cele mai potrivite pentru a vă sfătui în siguranță. Dieta cu conținut scăzut de fibre este destul de restrictivă și trebuie să aveți sfaturi specifice, personalizate, dacă dieta trebuie respectată pe termen lung. Pentru că nu te cunosc și nu am toate informațiile pe care le-ar avea medicul tău, din păcate, nu pot oferi sfaturi specifice. Dar, dacă vi se spune să urmați o cantitate redusă de fibre, vă rugăm să discutați această pagină cu medicul dumneavoastră și să faceți clic pe link-ul listei de alimente. Și aruncați o privire și la rețetele cu conținut scăzut de fibre. Le voi adăuga în curând, așa că reveniți. Vă urez bine, Judy.

Soțul meu a dezvoltat cancer de colon după ani de zile cu colită ulcerativă. Din cauza tratamentelor cu radiații a dezvoltat obstrucții ale intestinului subțire (nu are intestin). Acum 5 ani a fost supus unei intervenții chirurgicale care a avut un mare succes, dar acum totul a început din nou. Încercăm să evităm o altă intervenție chirurgicală, dar pe baza dietei cu conținut scăzut de fibre pierde în greutate și este atât de plictisit de mâncarea pe care o prepar. O altă problemă adăugată este că are diabet zaharat și toți frații săi au boli de inimă din cauza diabetului. Încercăm să evităm această problemă, astfel încât stoarcerea este destul de scăzută, asigurându-ne că a fost utilizată, dar provoacă diaree. Există rețete pe care aș putea să le încerc/nu văd un link către niciun site pentru a le accesa.

Mulțumesc mult pentru ajutorul acordat.
Mic

Îmi pare rău să-l aud pe soțul tău - și pe tine - trece printr-un moment atât de greu. Sunt un educaționist pentru sănătate, nu un dietetician, deci nu aveți pregătirea de specialitate care vă va fi de folos. Dacă vă uitați la indexul nutrițional și al cancerului pe blogul meu, veți vedea un link către câteva rețete LF, dintre care unele pot ajuta la greutate. Încerc să pun împreună o carte electronică cu mai multe rețete, dar găsirea timpului pe timp de noapte pentru a face și a fotografia mâncarea este o provocare. Dar sperăm că o parte din ceea ce am deja în sus este potrivită. Vă îndemn să obțineți o recomandare dieteticiană, deoarece aceștia ar putea oferi sfaturi personalizate pentru situația dvs.

Sunt diabet de tip 1 și recent am fost diagnosticată cu neuropatie enterică. În ultimii 3 ani și jumătate nu am reușit să mănânc, deoarece deteriorarea nervilor înseamnă că nu pot procesa alimente reale. așa că am băut 4 Asigurați-vă că băuturile nutritive pe zi sunt în tot acest timp. Am făcut o ileostomie în buclă în august, ceea ce a însemnat că în sfârșit sunt capabil să mănânc, dar mă străduiesc să găsesc alimente și rețete care să fie „prietenoase cu diabetul” și „cu stomia” și aș aprecia cu adevărat câteva sfaturi. Planul este de a îndepărta întregul intestin gros la sfârșitul acestui an sau la începutul anului viitor, astfel încât dieta cu conținut scăzut de fibre va fi pe termen lung. Afectarea nervilor înseamnă că stomia funcționează foarte neregulat, ceea ce complică totul și mai complicat, iar lucrurile se vor schimba din nou după următoarea operație. Orice ajutor pe care îl puteți oferi ar fi foarte apreciat

Salut Sarah. Asta e o perioadă de timp prin care treci. Din păcate, scopul problemelor dvs. nu poate fi tratat cu adevărat aici. Sper ca întelegi. Nevoile dvs. medicale/dietetice necesită cu siguranță contribuții de specialitate și îndrumare. Vă rugăm să primiți o recomandare către o asistentă medicală diabetică și poate un dietetician paliativ, deoarece aceștia ar avea experiență cu probleme cu conținut scăzut de fibre și diabet. Unele dintre rețetele de pe pagina mea de rețete cu conținut scăzut de fibre pot fi potrivite pentru dvs. Toate cele mai bune urări, Kellie