Cea mai bună știință de slăbire și wellness disponibilă!

repararea

Nu toată lumea răspunde la mâncare și exercită în același mod. Variantele din codul nostru genetic înseamnă că ceea ce funcționează pentru altcineva cu aceleași obiective de fitness și același tip de corp ar putea să nu funcționeze pentru dvs. Acest lucru explică de ce există atât de multă confuzie și dezacord cu privire la cele mai bune alimente și exerciții pentru pierderea în greutate. Drept urmare, majoritatea oamenilor sunt forțați să adopte o abordare de încercare și eroare a sănătății lor, ducând la pierderea de timp și bani, împreună cu sentimente de frustrare și vinovăție.

Vivaliti ADN: o nouă abordare

Ce se întâmplă dacă ai ști exact ce alimente și exerciții funcționează cel mai bine pentru corpul tău? Ai putea să-ți iei adio de la dietele de modă, de abordările de încercare și eroare și de frustrarea pentru dietă pentru totdeauna. Acum poți, cu Vivality DNA.

Vivalitatea testează ADN-ul 80 de markeri genetici diferiți - de până la 10 ori mai mult decât alte teste de fitness ADN - pentru a determina exact cum funcționează corpul tău. Cunoașterea machiajului genetic unic vă permite să adoptați un program de dietă și exerciții fizice care funcționează cu corpul dvs. și care vă va împuternici să vă atingeți obiectivele de sănătate.

  • De ce vitamine și minerale aveți nevoie pentru a vă simți cel mai bine, ce alimente furnizează acești nutrienți esențiali și când pot fi necesare suplimente
  • Ce exerciții vă vor ajuta să slăbiți cel mai eficient
    Combinația ideală de antrenament de anduranță, antrenament de forță și activitate aerobă pentru a vă atinge obiectivele de sănătate
  • Indiferent dacă aveți variante genetice care vă fac predispuse la obiceiuri precum gustarea sau mâncarea excesivă și ce să faceți în acest sens
  • Riscul dvs. unic pentru colesterol crescut, trigliceride și zahăr din sânge
  • Ce activități și modificări ale stilului de viață vă vor ajuta să reduceți riscul de boli cronice

Înțelegerea exactă a modului în care funcționează corpul dvs. este cheia pentru a face schimbări semnificative, de durată, indiferent dacă doriți să slăbiți, să vă îmbunătățiți starea generală de fitness sau să reduceți riscul de boli pe măsură ce îmbătrâniți.

Testarea ADN pentru scăderea în greutate

Majoritatea dintre noi cred că pierderea în greutate este doar o chestiune de calorii ingerate vs. calorii arse. Dar nu este întotdeauna atât de simplu. Metabolismul nostru este guvernat de procese complexe care apar în tot corpul, iar aceste procese pot fi influențate și afectate de o serie de factori, cum ar fi inflamația cronică și dezechilibrele hormonale.

Unele dintre aceste dezechilibre hormonale sunt rezultatul variantelor genetice. Dezechilibrele hormonilor cheie ne pot determina să mâncăm în exces și ne pot face să redobândim greutatea chiar și după ce am pierdut-o.

  • O variantă comună a genei FTO are ca rezultat niveluri mai ridicate de grelină, un hormon care declanșează senzația de foame
  • 22% din populație poartă o genă care crește pofta de mâncare și le face mai predispuse la gustări între mese
  • Până la 85% din populație poartă o variantă genetică care le face mai puțin eficiente la arderea grăsimilor și crește riscul de obezitate și diabet

Nu este de mirare că încercarea de a pierde sau chiar de a vă menține greutatea fără informațiile dvs. genetice personalizate se poate simți adesea ca o lovitură în întuneric.

Cele mai bune exerciții pentru corpul tău

Profilul dvs. ADN vă poate spune, de asemenea, ce tip de exercițiu funcționează cel mai bine pentru corpul dvs., ceea ce vă permite să vă concentrați timpul și energia asupra activităților care produc cele mai bune rezultate.

Avem tendința să ne gândim la cardio ca fiind cel mai bun exercițiu pentru pierderea în greutate, dar este mai benefic pentru unii oameni decât pentru alții. Într-un studiu care a implicat un program de antrenament de anduranță de 20 de săptămâni, femeile albe care poartă o anumită variantă genetică au pierdut mai multe grăsimi corporale și și-au redus IMC-ul mai mult decât persoanele fără această variantă. Și femeile negre cu aceeași variantă genetică au pierdut mai multă grăsime viscerală abdominală.

Și, deși antrenamentul de forță este, în general, recunoscut ca benefic atât pentru construirea mușchilor, cât și pentru pierderea în greutate, persoanele cu o anumită variantă genetică pot câștiga de fapt volum de grăsime în urma unui program de antrenament de forță. Antrenamentul de rezistență poate fi mai puțin benefic pentru aceste persoane în ceea ce privește pierderea în greutate, dar totuși recomandat pentru construirea mușchilor și oaselor puternice.

Înțelegerea genotipului dvs. individual vă poate ajuta să eliminați frustrarea care rezultă din lucrul din greu pentru a vă atinge obiectivele și pentru a nu vedea rezultate semnificative.

Dieta ideală pentru genotipul dvs.

Multor oameni le este greu să se țină de o dietă sănătoasă ... pentru că nu există prea multe confuzii cu privire la ceea ce înseamnă de fapt asta. Este cea mai bună dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau sărace în grăsimi? Dacă mergi cu paleo sau mediteranean?

O parte din motivul pentru care există atât de multe informații conflictuale în jurul dietelor este că oamenii reacționează diferit la diferite alimente. Studiile nutriționale care „demonstrează” că un anumit aliment sau mod de a mânca este sănătos, nu s-ar putea să se aplice de fapt tuturor. Multe studii medicale din trecut au fost efectuate în mare măsură pe bărbați albi, dar știm că persoanele cu origini etnice diferite au diferențe în codul lor genetic, care pot duce la rezultate diferite. De exemplu, caucazienii cu o anumită variantă genetică prezintă un risc mai mare de obezitate, dar același lucru nu este valabil pentru persoanele de origine asiatică sau africană cu aceeași variantă.

Aceasta înseamnă că nu există o dietă care să funcționeze pentru toată lumea. Prietenul tău ar putea prospera cu o dietă săracă în carbohidrați, dar s-ar putea să descoperi că aceeași abordare nu funcționează pentru tine.

Profilul tău genetic va elimina ghiciile unei alimentații sănătoase. Am identificat patru tipuri diferite de diete care funcționează pentru diferite persoane, pe baza a numeroși factori genetici.

Împreună cu tipul ideal de dietă, raportul dvs. genetic va dezvălui informații vitale, cum ar fi:

  • Cele mai bune alimente pentru a satisface cerințele nutriționale ale corpului
  • Modul în care diferitele tipuri de grăsimi alimentare vă vor afecta greutatea
  • Comportamente alimentare, cum ar fi un dinte dulce sau gustare, care pot fi influențate de genetică
  • Deficiențe nutriționale de care ați putea fi expuși riscului
  • O perspectivă asupra modului în care corpul dumneavoastră răspunde la alcool, cofeină, lactoză și alimente amare
  • Indiferent dacă este posibil să depozitați excesul de grăsime
  • Și altele!

Obțineți răspunsurile de care aveți nevoie pentru a vă îndeplini obiectivele de sănătate

Ce mai astepti? Comandați raportul genetic de la Quest Weight Loss și obțineți răspunsurile de care aveți nevoie pentru a vă îndeplini obiectivele de sănătate. Planurile noastre de slăbire complet personalizate sunt concepute pentru a vă reseta metabolismul și pentru a vă promova o sănătate optimă, astfel încât să puteți atinge și să mențineți o greutate sănătoasă, să vă simțiți cel mai bine, să creșteți energia și să preveniți bolile pe măsură ce îmbătrâniți. Solicitați consultarea gratuită acum!