Getty Image/Scott Barbour/Stringer

aici

Rafael Nadal a câștigat 17 evenimente de Grand Slam datorită talentelor sale date de Dumnezeu. Dar aspecte precum condiționarea, etica muncii și dieta i-au permis să devină un jucător de tenis de vârf la vârsta de 32 de ani. Să ne uităm la mâncarea și băutura pe care Nadal le folosește pentru a-și alimenta corpul.

Nadal consumă cu siguranță o cantitate bună de legume și fructe.

Aici primește niște legume proaspete de la magazinul alimentar.

Nadal iubește fructele de mare. În timpul unei demonstrații de gătit cu bucătarul-șef Marcus Samuelsson în 2016, ideal, campionul de Grand Slam a fost întrebat ce mănâncă de obicei înainte de un meci mare și a răspuns spunând: „Întotdeauna fructe de mare”.

Nadal nu se teme nici să-l amestece în bucătărie, unde gătește pește. El spune că felurile sale preferate de gătit sunt pastele cu creveți și ciuperci, dar poate coace și o prăjitură.

„Îmi plac găluștele de creveți”, a spus el în timpul unui interviu din 2015 cu Australian Open TV.

Dar felul său preferat de fructe de mare este paella și nimeni nu gătește felul de mâncare spaniol la fel de delicios pe cât îl face mama lui. Totuși, Nadal a avertizat că nu vă puteți răsfăța în fiecare zi cu mâncarea de orez șofran-y spaniolă cu creveți și midii. „Doar uneori, nu în fiecare zi”, a avertizat Nadal. „Mănânci paella în fiecare zi, nu poți juca tenis”.

Tenisul iubește mâncarea sa spaniolă, pâinea cu ulei de măsline, precum și șunca iberică sărată delicios.

Iubește mâncarea japoneză, chineză și italiană, „dar, desigur, mâncarea spaniolă cred că este cea mai bună”.

Nadal iubește, de asemenea, măslinele și bomboanele (nu din fericire împreună). „Îmi place să mănânc măsline. Sunt sănătoși, dar poate nu dacă mănânci la fel de mult ca mine ”, a spus Nadal. - Și îmi place ciocolata.

Superstarul de tenis înțelege că uneori trebuie să te eliberezi și să ieși în afara dietei restrictive. "Ciocolată! Nutella! Cartofi prăjiți ”, spune Nadal despre mâncarea lui ieftină. „Dar le mănânc când nu sunt aproape de un chibrit și nu abuzez niciodată pe vreuna dintre acestea”.

Nadal este ambasador al mărcii Bacardi din 2013, așa că nu este împotriva unui rom grozav.

În timpul meciurilor, Nadal își potolește setea cu apă și băuturi izotonice care înlocuiesc apa pierdută, electroliții și energia.

Getty Image/Clive Brunskill/Personal

Deci totul cu măsură ... cu excepția poate a măslinelor.