Cunoașterea factorilor de risc care determină un adolescent să încerce să fumeze vă poate ajuta să preveniți pornirea.

fumează

DE Kellie Bramlet

Aproape unul din patru liceeni fumează. Este o statistică care ar putea avea consecințe mari.

Fumatul și consumul de tutun sunt responsabile pentru o treime din toate decesele provocate de cancer și cele mai multe decese cauzate de cancerul pulmonar.

Cunoașterea factorilor de risc care fac ca un adolescent să încerce să fumeze vă poate ajuta să preveniți pornirea, spune Alexander Prokhorov, MD, Ph.D., director al Programului de educație pentru tutun la MD Anderson.

Semne că adolescenții vor începe să fumeze

Ce pot face părinții?

Chiar dacă adolescentul dvs. prezintă mai mulți sau toți factorii de risc, consumul de tutun este prevenit. Utilizați aceste sfaturi pentru a-l menține fără tutun.

  • Fii atent la semne ale acestor factori de risc. Acest lucru vă va informa dacă trebuie să țineți cont de consumul de tutun și vă va determina să petreceți mai mult timp discutând pericolele fumatului.
  • Renunțați la fumat sau la consumul de tutun. Cercetările arată că copiii care au un părinte care fumează sunt mai predispuși să fumeze și să fie mai fumători la o vârstă fragedă. Renunțarea sau încercarea de a renunța în ciuda dificultăților, trimite un mesaj puternic anti-fumat.
  • Cunoașteți tendințele. Vestea bună este că tot mai puțini adolescenți fumează țigări. Vestea proastă este că apelează la produse noi, cum ar fi țigările electronice și narghilea. Niciunul dintre ei nu este în siguranță. Știind ce este pe piață vă poate ajuta să vă informați mai bine copiii.
  • Vorbește cu copiii tăi. Asigurați-vă că copiii dvs. cunosc pericolele consumului de tutun. Deși acest lucru poate fi mai ușor de spus decât de făcut, Prokhorov spune că este vital să stabilim o comunicare onestă și de susținere.

„Nu deranja sau țipa. Poate fi contraproductiv ”, spune Prokhorov. "Este mult mai bine să le arăți că ești părintele lor, dar ești și prietenul lor, și apoi explică motivele pentru care nu vrei să fumeze."

Prokhorov recomandă să fii creativ atunci când vine vorba de a vorbi cu adolescenții despre tutun. „Trebuie să fie un mesaj emoțional”, spune el.

Amintiți-le că poate afecta pe alții discutând pericolele fumului pasiv și cum poate afecta pe oricine, de la frați la animale de companie. Dacă au pierdut pe cineva drag din cauza unei boli legate de tutun, încercați să le vorbiți despre asta. Dacă copilul dumneavoastră practică sport, reamintiți-le că tutunul va îngreuna succesul.

„Copiii au legătură cu aceste lucruri”, spune Prokhorov.